Autoaceptación y positividad – Entrevista exclusiva con My Better Self of Paris

Louise Aubery, conocida como My Better Self on Instagram, es una influenciadora parisina llena de energía y ambición. Estudiante de Sciences Po Paris, Louise combina dos mundos y ahora es una de las mujeres más inspiradoras de Instagram y Youtube. Ella ha lanzado su propio movimiento: queremos que lo real fomente la autoaceptación. FIV Magazine se complace en presentar su entrevista exclusiva con el fundador de My Better Self sobre la vida, la mujer, la belleza, la comida, la autoaceptación y la positividad.

• Instagram: My Better Self
• Youtube: My Better Self

Influenciador Francés – Mi Mejor Ser

FIV: ¡Hola Louise! ¿Cómo estás? ¿Cómo estás? Usted es ahora un estudiante de Sciences Po Paris pero también un influenciador francés y youtubeuse muy apreciado por su energía y actitud positiva! ¿Cómo manejas tus estudios y tu trabajo como influenciador? ¿Cómo es uno de tus días especiales?

Louise: ¡Gracias por sus amables palabras! Intento usar mis redes sociales tanto como sea posible para ayudar a la gente a sentirse bien – porque creo que desafortunadamente no siempre es el caso cuando se desplaza por Insta hoy en día:) Estoy terminando mi cuarto año en Sciences Po Paris, donde entré después de la escuela secundaria, deseando en ese momento ser periodista. Luego, cuando empecé a compartir en las redes sociales, se me abrió otro camino: el de crear contenido, o más bien «inspirar», un término con el que me identifico más que «influenciar»:) No es fácil gestionar ambas cosas todos los días, sobre todo porque compartir en las redes es un trabajo en el que no se cuentan las horas, las noches, los fines de semana y los días festivos incluidos. Pero de hecho, me obliga a ser productivo: organizo mis días todas las mañanas, programados para cada actividad que tengo que hacer: por ejemplo, me toma 1 hora terminar un ensayo, 1 hora y media editar un video, 1 hora para grabar un podcast o tomar un café con un empresario, ¡y me permite ser eficiente!

FIV: ¿Puedes presentarnos tu universo para aquellos que aún no te conocen?

Louise: Digamos que mi filosofía es que la vida es demasiado corta para no disfrutarla tanto como sea posible. Se trata de hacer un trabajo que te encanta, por el que estás muy emocionado de hacer todos los días, aunque no siempre sea de la manera más fácil; no restringirte o hacer dietas constantemente, lo que no conduce a nada más que a la frustración; amar a tu cuerpo, y cuidar de él con quien pasarás toda tu vida; y darte cuenta de que eres el único maestro a bordo para crear la vida que realmente quieres llevar!

Louise Aubery, Embajadora del Bienestar – #Onveutduvrai

FIV: Usted es un verdadero embajador de bienestar para sus seguidores. Tus mensajes y vídeos les permiten aceptarse a sí mismos y atreverse a ser ellos mismos: ¡Ser felices qué! ¿Puede decirnos algo más sobre su movimiento: «queremos algo real»?

Louise: Queremos lo real, es un movimiento que nació como resultado del hecho de que me desinvitaron de un viaje de prensa por fomentar la autoaceptación y posar con un amigo de más de dieciséis años. Cansado de ver este conservadurismo y cobardía por parte de las marcas que siguen promoviendo un estándar único de belleza, pensé que era hora de que las cosas cambiaran. Y si el cambio no iba a venir de las marcas, nos tocaba a nosotros hablar y descifrar los códigos para hacerles entender que hoy en día, ya no queremos retoques, ya no queremos denigrar la diferencia, sino al contrario, celebrarla. No hay ningún problema con quiénes somos o cómo somos: el único problema es que las marcas nos hacen creer que es así.

 

Un día en el Festival de Cannes – Mi vida mejor

FIV: Subiste las escaleras del festival de la caña por primera vez este año. Felicitaciones! ¿Qué significa esto para ti? ¿Cómo fue este día excepcional?

Louise: Sí, fui a Cannes por 3 días este año, y fue realmente mágico. No vengo de un entorno en el que pude descubrir lugares tan hermosos, en un ambiente tan increíble, así que estaba alucinando pensando que estaba en una película.

El equipo con el que salí era realmente adorable e hizo que este corto viaje fuera memorable, aunque en sí mismo me diera cuenta de que no podía evolucionar en este universo a diario, ¡hay muchos códigos y etiquetas cuando prefiero comer con los dedos si quiero!

FIV: Como persona influyente, a menudo tiene la oportunidad de trabajar con empresas. ¿Qué es esencial para ti cuando aceptas cooperar con una marca? ¿Y cuál es tu mejor experiencia con una marca?

Louise: Rechazo aproximadamente el 80% de las asociaciones que me ofrecen. No veo el sentido de aceptar una sociedad si no se trata de un producto o servicio que aprecio sinceramente y que estaré orgulloso de recomendar a mi comunidad. De esta manera, siempre quiero conocer de antemano al equipo que está detrás del proyecto, intercambiar con ellos sobre su historia, sus valores, el mensaje que quieren transmitir, y ver si realmente corresponde al que estoy tratando de transmitir. Tuve muchos grandes proyectos con grandes equipos, como el yogur que lancé en una edición limitada con @lightandfree_fr, y también tengo un muy buen recuerdo de la campaña de Yves Rocher que realicé para la máscara de pestañas Feel Stronger en una campaña que quería proponer el empoderamiento de la mujer.

Desayuno – Recetas saludables

FIV: En su canal de Youtube, usted comparte regularmente recetas saludables. ¿Cuál prefieres y quieres compartir con nosotros?

Louise: Creo que la gente que me sigue sabe que soy una gran fanática del desayuno… ¡Y que mi favorito son los waffles de batata!

Aquí está la receta:

– 70 g de harina de escanda
– 25g de proteína en polvo de Foodspring (-15% con el código MYBETTERFSG)
– 1 media bolsa de levadura
– 1 pizca de canela
– 1 huevo
– 1 clara de huevo
– 10 g de aceite de oliva o de coco
– Suficiente leche para tener una masa suave
-100 g de boniato

1. Comience mezclando todos los ingredientes secos: harina, proteína en polvo, levadura y canela.
2. A continuación, puede añadir los huevos, la leche y el aceite; mezcle bien para que la mezcla sea homogénea.
3. Ahora añadir 100g de batata cruda mezclada o rallada.
4. Encienda la plancha para gofres: es hora de poner un poco de aceite o rociar los platos y hornear los gofres de nuevo.
5. ¡Está listo! ¡Está listo! Ahora puedes disfrutar con todos tus ingredientes favoritos; el mío es mantequilla de maní, plátanos y frutas rojas 🙂

Actitud positiva: 5 principios de positividad

FIV: ¿Cuáles son sus 5 secretos positivos?

Louise: No sé si son secretos… Pero prefiero decir principios, hábitos que me ayudan a diario:
clase

• Relativizar. Pase lo que pase, si aún estás aquí, es porque sobreviviste.
• Lo que nos pasa a nosotros es «neutro», y es nuestra percepción la que determina si queremos verlo como una situación positiva o negativa.
• Haz lo que más te guste. Cuando haces lo que amas, es difícil estar deprimido, ¿no?
• Rodearse de gente positiva, tanto en la vida real como en la red: la gente que conoces y a la que sigues en las redes tiene un impacto real en tu estado de ánimo y en tu estado de ánimo.
• Ser agradecido: es una práctica de la que todavía se habla poco en Francia, pero la «gratitud» es un concepto en el que creo mucho cuando se trata de sentirse bien consigo mismo: y todas las mañanas, estar agradecido por lo que se vivió el día anterior o por lo que se va a vivir hoy.comer bien – tanto en términos de calidad como de cantidad. Porque tiene un impacto loco en nuestro bienestar, tanto mental como físico! 🙂

Autoaceptación: ¿Cómo manejar sus complejos?

FIV: ¿Cómo manejan sus complejos? ¿Tienes algún consejo para nuestros lectores?

Louise: Ya no puedo percibir mi cuerpo como un enemigo, sino al contrario como un amigo: aquí también, creo mucho en el hecho de que es una elección. Sí, podemos pasar nuestras vidas quejándonos del hecho de que tenemos michelines, o podemos elegir no ser tan duros con nosotros mismos y darnos cuenta de que nuestras miradas no determinan nuestro valor en absoluto. Mi único consejo real entonces: aléjate del espejo, y realizate personal y profesionalmente, ¡en vez de físicamente!

Como realmente intento transmitirlo cada semana a través de mi podcast: estás en el poder de tu vida.

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