Fitness

HIIT, entrenamiento de resistencia, entrenamiento con pesas o prefieres el yoga? Averigua qué entrenamiento se adapta mejor a tu cuerpo y cuáles son los pros y los contras en exclusiva en nuestra revista FIV. Le diremos qué nutrición apoya mejor su entrenamiento y cuál es más bien contraproducente. Cuáles son los mejores ejercicios para perder peso y qué debe hacer para desarrollar los músculos, cuál es la mezcla perfecta entre la aptitud física y la nutrición.

Entrevista con Angelina Lilienne: claves de éxito, inspiración y consejos de nutrición útiles

Angelina Werner, conocida en Instagram como Angelina Lilienne, sirve regularmente a sus seguidores de inspiración para sus outfits, consejos deportivos y de nutrición y siempre se mantiene fiel a sí misma. Una alimentación equilibrada, un deporte regular, un estilo bonito… ¡todo esto representa la belleza! A pesar de todo, para ella es importante mantener su […]

Puma: historia, éxito y avance.

¿Ya conoces la historia de cómo nació Puma? Pero la marca nunca ha dejado que el éxito y la derrota lo depriman. Entre los muchos récords mundiales y rostros famosos, Puma es ahora uno de los artículos deportivos más famosos del mundo y está celebrando su 70 aniversario. Fundación de Sassler Dassler o también llamado […]

Yoga: ejercicios para principiantes, conocimientos básicos & consejos de las estrellas – ¡incluyendo videos para unirse!

El yoga es una técnica que se desarrolló en la India hace más de 2000 años para vivir en armonía con uno mismo. El objetivo es poner en armonía el cuerpo y la mente a través de ejercicios físicos de yoga de carácter meditativo. Tanto si buscas más flexibilidad, quieres desarrollar músculos o fuerza, si […]

Meditación: Consejos y ejercicios para la relajación, el amor propio y la atención – con videos!

Caídas en la universidad, exámenes en la escuela o reuniones estresantes en el trabajo. Todos tenemos presión. ¿Qué puedes hacer para tomarte un tiempo libre en tu vida cotidiana? ¿Es posible entre todo el ajetreo y el caos? La meditación es un método o práctica con el que las personas quieren relajar y calmar su […]

Construir músculo: Consejos sencillos para una nutrición adecuada: ¡delicioso y de rápida preparación!

¿Quieres definir tus músculos para que sean más efectivos? ¿Pero no sabes qué dieta se ajusta a la cuenta? No hay problema, tenemos la solución para usted. Con la dieta adecuada también puedes desarrollar músculos. ¡Con consejos simples también puedes hacer eso! Todo lo que necesitas es un poco de disciplina y ambición. Le mostraremos […]

Aumentar la motivación durante el deporte: consejos para el entrenamiento en casa, música y más!

¿Quieres llegar a tus límites y sentirte realmente bien después de entrenar porque has conseguido algo? ¿Pero te falta la motivación? Hoy no tienes ganas, mañana tienes una cita y la semana pasada estabas demasiado ocupado… ¡Excusas sobre excusas! Ya no estoy poniendo excusas. Te mostraremos consejos y trucos para conseguir la motivación necesaria para […]

Entrenamientos para el hogar: Consejos para principiantes y ejercicios sin equipo

Especialmente en tiempos en los que todos estamos más en casa y trabajamos desde casa, surge la pregunta de cómo podemos mantenernos físicamente en forma. Por supuesto, esto requiere disciplina y ambición, pero con los ejercicios adecuados, el deporte en casa es muy divertido. Además, se ahorra mucho dinero y se elimina la presión de […]

WW Treffen (antes WeightWatchers): El chef famoso y la reina del baile Motsi Mabuse – Mi experiencia

Bienestar que funciona una declaración con promesa – Este año WW vuelve a organizar un evento para influencers que quieran alcanzar su peso objetivo a través de su WW. Estuve allí y te llevaré en este viaje al País de las Maravillas del Invierno de WW. ¿Siempre has querido saber si te merece la pena […]

Fitness y deporte

HIIT, entrenamiento de resistencia, entrenamiento con pesas o prefieres el yoga? Averigua qué entrenamiento se adapta mejor a tu cuerpo y cuáles son los pros y los contras en exclusiva en nuestra revista FIV. Le diremos qué nutrición apoya mejor su entrenamiento y cuál es más bien contraproducente. Cuáles son los mejores ejercicios para perder peso y qué debe hacer para desarrollar los músculos, cuál es la mezcla perfecta entre la aptitud física y la nutrición.

Estudios – estos son los estudios más populares de influenciadores y bloggers

Hay innumerables gimnasios en diferentes categorías de precio, con ofertas y extras. ¿Sauna o no sauna, tal vez una piscina? Desde cadenas como McFit a FITX y estudios como John Reed. Cuáles son los estudios favoritos de las estrellas y qué pueden hacer, lo mostraremos en nuestra revista para que puedas encontrar tu verdadero estudio.

En el gimnasio…

Muchas personas pueden sentirse incómodas al ir al gimnasio solas por primera vez porque tienen miedo de que las miren fijamente o de no ser muy atléticas. Uno no sabe quién es la persona de contacto y tal vez no esté familiarizado con el equipo, etc. Pero no te preocupes, nosotros en la revista FIV tenemos consejos y trucos para todo, porque no estás solo con ningún problema o miedo en el mundo.

La lista de reproducción perfecta para tu entrenamiento

Además de los gráficos actuales y los mejores recién llegados, te mostramos cómo motivarte aún más. Con Spotify, Apple y compañía siempre tienes tu música favorita a mano. En FIV siempre encontrarás la mejor banda sonora para tu estilo de vida: la música.