Entrevista sobre el amor propio y la positividad – My Better Self from Paris

Louise Aubery, conocida como My Better Self en Instagram, es una influencer parisina llena de energía y ambición. Estudiante de Sciences Po Paris, Louise combina dos mundos y ahora es una de las mujeres más inspiradoras en Instagram y YouTube. Ha iniciado su propio movimiento: Queremos que lo real promueva la autoaceptación. FIV Magazine se complace en presentar su entrevista exclusiva con la fundadora de My Better Self sobre la vida, las mujeres, la belleza, la alimentación, la autoaceptación y la positividad.

• Instagram: Mi mejor yo
• Youtube: Mi mejor yo

Influenciador francés – Mi mejor yo

FIV: ¡Hola Louise! ¿Cómo estás? ¿Cómo estás? Ahora eres un estudiante de Sciences Po Paris, pero también un influencer y youtuber francés, ¡muy apreciado por tu energía y actitud positiva! ¿Cómo gestionas tus estudios y tu trabajo como influencer? ¿Cómo es uno de sus días especiales?

Louise: ¡Gracias por sus amables palabras! Trato de usar mis medios sociales tanto como sea posible para ayudar a la gente a sentirse cómoda – porque creo que ese no es siempre el caso hoy en día cuando se desplaza en Insta, por desgracia:) Estoy terminando mi cuarto año en Sciences Po París, donde entré después del instituto queriendo ser periodista en ese momento. Luego, cuando empecé a compartir en las redes sociales, se me abrió otro camino: el de la creación de contenidos, o mejor dicho, el de «inspirar», término con el que me identifico más que con el de «influir»:) No es fácil gestionar ambas cosas en el día a día, sobre todo porque compartir en las redes es un trabajo en el que no se cuentan las horas, tardes, fines de semana y festivos incluidos. Pero de hecho, me obliga a ser productivo: Realmente organizo mis días cada mañana, cronometrando cada actividad que tengo que hacer: por ejemplo, necesito 1 hora para terminar un ensayo, 1,5 horas para editar un vídeo, 1 hora para grabar un podcast o tomar un café con un empresario, ¡y eso me permite ser eficiente!

FIV: ¿Puede presentarnos su universo para aquellos que aún no le conocen?

Louise: Digamos que mi filosofía es que la vida es demasiado corta para no disfrutarla al máximo. Se trata de hacer el trabajo que te gusta, que te apasiona de verdad, todos los días, aunque no siempre sea lo más fácil; de no limitarte ni alimentarte constantemente, lo que no conduce más que a la frustración; de amar y cuidar tu cuerpo, con el que pasarás toda tu vida; y de darte cuenta de que eres el único maestro a bordo para crear la vida que realmente quieres llevar.

Louise Aubery, embajadora del bienestar – #Onveutduvrai

FIV: Usted es un verdadero embajador del bienestar para sus seguidores. Tus posts y vídeos les permiten aceptarse y atreverse a ser ellos mismos: ¡sé feliz lo que quieras! ¿Puede decirnos algo más sobre su movimiento: «¡Realmente queremos!»?

Louise: Queremos lo auténtico, es un movimiento que nació después de que me echaran de un viaje de prensa por promover la autoaceptación y posar con una amiga durante más de dieciséis años. Estaba cansada de ver ese conservadurismo y esa cobardía de las marcas que seguían promoviendo un estándar de belleza singular y pensé que ya era hora de que las cosas cambiaran. Y si el cambio no iba a venir de las marcas, nos tocaba hablar y romper los códigos para hacerles entender que hoy no queremos retoques, no queremos denigrar más la diferencia, al contrario queremos celebrarla. No hay ningún problema con lo que somos o con nuestro aspecto: El único problema es que las marcas nos hacen creer que es así.

Un día en el Festival de Cannes – My Better Life

FIV: Este año ha subido por primera vez las escaleras del Festival de Cannes. Enhorabuena. ¿Qué significa eso para ti? ¿Cómo fue este extraordinario día?

Louise: De hecho, fui a Cannes durante 3 días este año y fue realmente mágico. No vengo de un entorno en el que pudiera descubrir lugares tan hermosos, en una atmósfera tan increíble, así que simplemente aluciné y pensé que estaba en una película

El equipo con el que fui fue realmente encantador e hizo que este corto viaje fuera inolvidable, aunque me di cuenta en sí mismo de que no podía evolucionar diariamente en este universo, ¡hay muchos códigos y etiquetas cuando prefiero comer con los dedos si quiero!

FIV: Como influencer, a menudo tienes la oportunidad de colaborar con empresas. ¿Qué es importante para ti cuando aceptas trabajar con una marca? ¿Y cuál es su mejor experiencia con una marca?

Louise: Rechazo alrededor del 80% de las asociaciones que me ofrecen. No veo el sentido de aceptar una asociación a menos que sea para un producto o servicio que realmente valore y recomiende a mi comunidad. De este modo, siempre quiero conocer de antemano al equipo que está detrás del proyecto, compartir con ellos su historia, sus valores, el mensaje que quieren transmitir… y ver si realmente coincide con el que yo quiero transmitir. He tenido muchos grandes proyectos con grandes equipos, como el yogur que lancé en edición limitada con @lightandfree_fr, y también recuerdo muy bien la campaña de Yves Rocher que creé para la máscara de pestañas Feel Stronger en una campaña que quería promover el empoderamiento de la mujer.

Desayuno – Recetas saludables

FIV: Usted comparte regularmente recetas saludables en su canal de YouTube. ¿Cuál prefieres y quieres compartir con nosotros?

Louise: Creo que la gente que me sigue sabe que soy fan del desayuno…. Y que mi favorito son los gofres de boniato!

Aquí está la receta:

– 70g de harina de espelta
– 25g de proteína en polvo Foodspring (-15% con el código MYBETTERFSG)
– 1 media bolsa de levadura
– 1 pizca de canela
– 1 Huevo
– 1 clara de huevo
– 10g de aceite de oliva o de coco
– Suficiente leche para obtener una masa suave.
-100g de batatas

1. empezar mezclando todos los ingredientes secos: Harina, proteína en polvo, levadura y canela.
A continuación se añaden los huevos, la leche y el aceite; se mezcla bien para que la mezcla sea homogénea.
Ahora añada 100 g de batatas crudas mezcladas o ralladas.
4. enciende tu gofrera: es el momento de poner un poco de aceite o rociar agua en tus placas y volver a hornear tus gofres.
5. ¡está listo! ¡Está listo! Ahora puedes disfrutar con todos tus ingredientes favoritos; los míos son la mantequilla de cacahuete, los plátanos y los frutos rojos 🙂

Actitud positiva: 5 principios de positividad

FIV: ¿Cuáles son sus 5 secretos positivos?

Louise: No sé si son secretos… Pero yo diría más bien principios, hábitos que me ayudan cada día:

• Relativizar. Pase lo que pase, si sigues aquí es porque has sobrevivido.
• Lo que nos ocurre es «neutro» y es nuestra percepción la que determina si queremos verlo como una situación positiva o negativa.
• Hacer lo que más nos gusta. Cuando haces lo que te gusta, es difícil deprimirse, ¿no? ?
• Rodéate de gente positiva, tanto en la vida real como en Internet: Las personas que conoces y sigues en las redes tienen un impacto real en tu estado de ánimo y en tu humor.
• Gracias: Es una práctica de la que todavía se habla poco en Francia, pero la «gratitud» es un concepto en el que creo mucho cuando se trata de sentirse bien: y agradecer cada mañana lo que has vivido el día anterior o lo que vas a vivir hoy.
• Buena comida, tanto en calidad como en cantidad. Porque tiene un impacto loco en nuestro bienestar, tanto mental como físico. 🙂

Autoaceptación: ¿Cómo gestionar sus complejos?

FIV: ¿Cómo gestionan sus complejos? ¿Tiene algún consejo para nuestros lectores?

Louise: Hoy, ya no puedo percibir mi cuerpo como un enemigo, sino al contrario, como un amigo: de nuevo, creo firmemente que es una elección. Sí, podemos pasarnos la vida quejándonos de que tenemos pelotas de amor, o podemos elegir no ser tan duros con nosotros mismos y darnos cuenta de que nuestra apariencia no determina en absoluto nuestra valía. Mi único consejo real, pues, es que te alejes del espejo y te realices personal y profesionalmente, ¡más que físicamente!

Cuando realmente trato de transmitirlo cada semana a través de mi podcast: estás en el poder de tu vida.

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