Kasia Lenhardt (†25): La nueva vida de mamá, entre el fitness y los viajes – Entrevista

Kasia Lenhardt empezó a trabajar como modelo a los siete años y fue madre joven a los 20. Sin embargo, nunca ha descuidado su trabajo como modelo. Construyó su propia comunidad en Instagram y ahora se ha convertido en un modelo para muchos jóvenes. Además del negocio del modelaje, el deporte y la estresante vida universitaria, también se ocupa de la casa, cocina y cuida con cariño a su hijo Noan. Entrevistamos a Kasia para usted y le hicimos preguntas sobre su bien planificada vida.

Kasia Lenhardt (†25) joven madre, encontrada muerta

Hace unos meses, Kasia nos contó que le gustaría hacer un viaje de mochilera por Asia. Pero el 9 de febrero de 2021, la joven de 25 años fue encontrada sin vida en su piso. Un mensaje que nos dejó sin palabras. Lo que Kasia tuvo que pasar en los últimos días es inimaginable. Una ruptura con la publicación de mensajes privados y detalles íntimos, de su ex novio Boateng, se lo puso difícil. Tuvo que luchar contra el duro acoso en las redes sociales.

Deseamos a la familia y a los amigos mucha fuerza durante este difícil momento.

Viaje formativo a París y viaje de mochilero

FIV: Hola Kasia, me alegro de que hayas encontrado tiempo para hacerme una entrevista. Viendo tu feed de Instagram, parece que siempre estás en lugares bonitos y sobre todo eres muy deportista. Cuéntenos cuál es el viaje más bonito que ha realizado.

Kasia: Es difícil de decir, porque ya he hecho un montón de grandes viajes. Pero la más hermosa y formativa fue cuando estaba sola en París. Hay algo muy místico en viajar solo.

• Kasia Lenhardt: Instagram

¿Asia pronto? Nuevos destinos de viaje como madre

FIV: Hay muchos lugares hermosos en el mundo y muchas cosas por descubrir. ¿A qué destino le gustaría viajar?

Kasia: Hay algunas, pero me interesan sobre todo Bali y algunas regiones de Asia e Indonesia. Me gustaría hacer un viaje de mochilero en el que sólo lleve lo esencial y me centre en lo que me rodea.

FIV: Usted también es madre, ¿siempre va su hijo en sus viajes?

Kasia: Siempre varía. Por supuesto, intento que me acompañe en la mayoría de los viajes. Sin embargo, como comparto la crianza de Noan con su padre, él también está a menudo con su padre.

Nutrición y mucha disciplina: receta para el éxito

FIV: Usted es un modelo para muchas jóvenes. ¿Cómo encuentra tiempo para hacer deporte y qué le motiva?

Kasia:

Me encanta hacer deporte y ejercicio.

Para mí, es la mejor manera de desconectar del ajetreo de la vida cotidiana. Cuando la gente me pregunta cómo integro las visitas regulares al gimnasio en mi rutina diaria, mi respuesta es siempre: ¡planifica las sesiones deportivas en tu rutina diaria! A veces esto significa levantarse una hora antes por la mañana o hacer un entrenamiento en casa antes de acostarse por la noche. Tú decides hasta dónde te llevará tu disciplina.

Consejos de entrenamiento rápido de Kasia!

FIV: ¿Tienes algún consejo de entrenamiento para nuestros lectores que te haya ayudado mucho?

Kasia: Las bandas de ejercicio me han ayudado mucho. Caben en todos los bolsos y puedes llevarlos contigo cuando viajes. También aconsejaría a todo el mundo que leyera sobre los entrenamientos con el peso del cuerpo. Entonces la excusa de que no pudiste ir al gimnasio ya no cuenta 😉 También creo que los ejercicios son estupendos y muy eficaces.

FIV: He visto que sobre todo publicas alimentos ricos en proteínas y que además los preparas tú mismo. ¿Cuál es su comida favorita para después de los entrenamientos?

¿Comida favorita? Verduras al horno, gambas, salmón, espinacas

Kasia: Así es, intento comer muchas proteínas. Esto asegura que mis músculos estén bien abastecidos y que se promueva su desarrollo. Siempre tengo mucha hambre después de un entrenamiento y me gusta comer verduras al horno, gambas, salmón, espinacas, etc. Me gusta servirlas en un cuenco y cubrirlas con langosta. Me gusta servirlas en un bol y cubrirlas con hummus, feta y semillas. Me encanta comer de forma sencilla.

Jerome Boateng: amigo y estrella del fútbol

FIV: Su amigo Jerome Boateng es un futbolista de éxito. El deporte parece ser muy importante en la vida de ambos.

Kasia: Sí, es cierto. Pero en la vida de Jerome, el deporte es, por supuesto, aún más importante que en la mía. Me motiva mucho, ¡su disciplina es envidiable!

(En este punto hay que mencionar: desde enero de 2021 Kasia Lenhardt y Jerome Boateng ya no son oficialmente pareja).

¡Kasia en casa! ¿Qué hace usted en su «vida cotidiana como madre»?

FIV: Mi última pregunta sería: ¿Cómo es un día típico para usted? ¿Puede ser también muy estresante con su hijo Noan?

Kasia: Mi vida cotidiana está muy bien programada y planificada. Me levanto sobre las 6 de la mañana, hago el desayuno, llevo a Noan a la guardería y me voy a la universidad. Por la tarde vuelvo a recogerlo e intento hacer algo bonito con él (parque infantil y otras cosas que les gustan a los niños de esa edad).

Cuando estamos en casa, cocino, hago las tareas del hogar, hago mis trabajos como influencer y modelo, hago un entrenamiento en casa si es necesario, sirvo la cena y luego acuesto a Noan. Una vez que el pequeño está dormido, estudio para la universidad. El fin de semana, Noan está casi siempre con su padre. Aprovecho este tiempo para desconectar, o para dedicarme a cosas como estudiar o trabajar. Es mucho en este momento, pero generalmente «funciono» mejor cuando tengo mucho que hacer y también estoy muy agradecida por todas las oportunidades que se me presentan.

Ahora también en la revista: Kasia Lenhardt

También puede encontrar la entrevista con Kasia Lenhardt en la revista. Ahora en fivmagazine.com, lee la revista completa en línea:

• Número 6 del FIV