Calculadora de IMC: Calcule gratuitamente su índice de masa corporal en línea

El IMC (índice de masa corporal) es un indicador sencillo para evaluar si su peso se encuentra dentro de un rango saludable. Le ayuda a clasificar mejor su peso y a establecer objetivos adecuados, independientemente de si desea perder, ganar o mantener su peso. Calorías de los alimentos, necesidades calóricas, IMC, aquí encontrará nuestra calculadora de pérdida de peso y nuestros consejos para adelgazar2025.

Calcular gratuitamente el IMC

Puedes calcular tu índice de masa corporal de forma rápida y sencilla con nuestra calculadora de IMC gratuita. Sólo tienes que introducir tu peso y tu altura y sabrás en qué intervalo te encuentras. Ideal para seguir tus progresos a la hora de perder o ganar peso.

Calcule su IMC gratuitamente y en línea

Sin embargo, el IMC es sólo una guía aproximada y no tiene en cuenta la masa muscular ni la distribución de la grasa. Por tanto, utilízalo como guía, pero combínalo con otras medidas como el perímetro de tu cintura o tus necesidades calóricas.

¿Qué es el IMC?

El IMC (índice de masa corporal) indica si su peso se corresponde con su estatura. Sirve para evaluar si tienes un peso inferior al normal, normal, superior al normal u obeso (muy superior al normal).

¿Cómo se calcula el IMC?

Así es como funciona el cálculo:

• Tome su peso en kilogramos
• Multiplica tu altura en metros por sí misma (altura × altura)
• Divida su peso por este valor

Explicación paso a paso:

1. Pésese y anote su peso en kilogramos.
2. Mide tu altura en metros y multiplícala por sí misma.
3. Divide tu peso por el resultado de la multiplicación.

Ejemplo de cálculo del IMC:

• Peso: 70 kg
• Tamaño: 1,75 m

Este es el aspecto del cálculo:

1. Cuadrar el tamaño: 1,75 × 1,75 = 3,0625
2. Divida el peso: 70 ÷ 3,0625 = 22,86

El IMC es de 22,86, lo que está dentro del rango de peso normal.

Los valores del IMC de un vistazo

Categorización de valores

• Menores de 18,5 años: peso inferior al normal
• 18,5 a 24,9: peso normal
• 25 a 29,9: Sobrepeso
• 30 y más: Obesidad

Ah, sí, recuerda: el IMC es una simple orientación, pero no lo tiene todo en cuenta, como la masa muscular o la distribución de la grasa en el cuerpo.

Tabla de calorías de los alimentos – ¡Tip!

¿Qué alimentos contienen cuántas calorías por cada 100 gramos? Nuestra tabla de calorías le ayudará a saberlo. Tanto si está planeando su próximo tentempié como si quiere saber cuántas calorías contiene su plato favorito, la tabla le proporciona la información que necesita.

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