Comestibles de cannabis: explicación del efecto, la duración y la dosis
- THC → 11-hidroxi-THC en el hígado: hasta 3× más fuerte, inicio de acción 45-90 min.
- Biodisponibilidad oral: 4-20 % – la misma dosis actúa de forma completamente diferente en dos personas
- Añadir después de 45 min = error más común y casi siempre conduce a una sobredosis
Comestibles: por qué el consumo oral de cannabis es tan diferente
Los comestibles de cannabis -galletas, gominolas, brownies, aceites, cápsulas- tienen una cinética farmacológica completamente diferente a la del cannabis inhalado. Lo que mucha gente no sabe: El THC ingerido por vía oral se metaboliza en el hígado en una sustancia diferente que tiene un efecto más fuerte, más prolongado y diferente. Esto conduce a los clásicos errores asociados al consumo de comestibles.
Metabolización hepática: el THC se convierte en 11-OH-THC
Cuando el THC se toma por vía oral, llega al hígado a través del tracto gastrointestinal, sujeto al efecto de primer paso. En el hígado, CYP2C9 y CYP3A4 convierten el THC en 11-hidroxi-THC (11-OH-THC):
– El 11-OH-THC es significativamente más psicoactivo que el propio THC
– El 11-OH-THC atraviesa la barrera hematoencefálica de forma aún más eficaz que el THC
– Concentración en plasma sanguíneo de 11-OH-THC tras ingestión oral: hasta 3 veces mayor que tras inhalación
– Vida media del 11-OH-THC: más larga que la del THC → duración prolongada de la acción.
Esto explica por qué los comestibles tienen un efecto más intenso, pesado y duradero, no porque la dosis sea mayor, sino porque se produce un metabolito más fuerte.
Farmacocinética: evolución temporal
| Parámetros | Inhalado (porro/vaporizador) | Oral (comestible/cápsula) |
|---|---|---|
| Inicio de acción | 1-5 minutos | 30-120 minutos (más rápido con el estómago vacío, más lento pero más fuerte con grasa) |
| Efecto máximo | 10-30 minutos | 1-3 horas después de la ingestión |
| Duración de la acción | 1-3 horas | 4-8 horas (a menudo más con dosis altas) |
| Biodisponibilidad | 25-56 % | 4-20 % (muy variable) |
| Metabolito activo | THC (+ poco 11-OH-THC) | THC + 11-OH-THC (cantidad significativa) |
El error más común: rellenar
El escenario clásico: comes un comestible, esperas 45 minutos, no sientes nada, comes más. Una hora más tarde, ambas dosis llegan al mismo tiempo – con la conversión completa de 11-OH-THC. Resultado: efecto abrumador, pánico, subidón desagradable.
Regla de oro: Para los comestibles, espera al menos 2 horas antes de rellenar. Si eres sensible al cannabis: 3 horas.
Biodisponibilidad: por qué los comestibles son tan impredecibles
La biodisponibilidad oral del THC varía entre el 4 % y el 20 %, dependiendo de:
– Contenido graso de la comida: el THC es lipofílico; absorción hasta 3 veces mayor con una comida que contenga grasa.
– Actividad individual de CYP2C9: las variantes genéticas determinan la rapidez con la que se metaboliza el THC
– Flora intestinal : los microbiomas intestinales modulan la absorción del cannabis
– Forma de emulsión: El THC nanoemulsionado (soluble en agua) tiene una absorción significativamente mayor y más rápida.
Posología: recomendaciones para principiantes
| Experiencia | Dosis inicial | Tiempo de espera antes de rellenar |
|---|---|---|
| Comestibles por primera vez | 2,5 mg de THC | 3 horas |
| Uso ocasional | 5 mg de THC | 2 horas |
| Usuarios experimentados | 10-15 mg de THC | 2 horas |
| Medicinal (alta tolerancia) | 20-50 mg de THC | individual |
Qué hacer si el efecto comestible es demasiado fuerte
La sobredosis con comestibles es desagradable pero no pone en peligro la vida. Medidas útiles:
– Tumbado: entorno seguro, respiración tranquila
– Toma CBD: El CBD puede mitigar los efectos del THC (interacción CB1 competitiva)
– Azúcar: la dextrosa puede acortar ligeramente la intoxicación aguda por THC (anecdótico)
– Distracción: música, cine, compañía tranquila
– Beber agua (no alcohol)
– El efecto desaparece al cabo de 4-6 horas sin intervención
Comparación de las formas de consumo - Descarboxilación del cannabis
FAQ: Comestibles de cannabis
Resumen
Los comestibles tienen un efecto más fuerte, prolongado y diferente al del cannabis inhalado debido a la metabolización hepática del THC en 11-OH-THC. Inicio del efecto 30-120 minutos, duración 4-8 horas. Dosis inicial de 2,5-5 mg de THC, tiempo de espera de 3 horas. La biodisponibilidad es variable (4-20 %) y dependiente de la grasa. El error más común: rellenar antes de tiempo. Guía de variedades para elegir la flor adecuada; guía de dosificación de CBD para uso médico.
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