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Entrenamientos en casa: ponte en forma sin salir de casa

Mantener un estilo de vida saludable no siempre es tan fácil con un trabajo a tiempo completo y otros compromisos, pero el verano está a la vuelta de la esquina y necesitamos una solución convincente y sencilla que pueda integrarse fácilmente en nuestra vida cotidiana: ¡Entrenamientos en casa! Lo bueno de entrenar entre tus cuatro […]

Entrenamientos en casa, ciclismo indoor y vida sana

en Entrevista, Fitness/por Trainee

Una rutina de ejercicio saludable es mucho más que disciplina y obstinación: Para mantenerse en forma a largo plazo, es igualmente importante escuchar al cuerpo y saber qué necesita en cada momento. A veces esto significa saltarse el entrenamiento y ponerse en movimiento de otras formas, como un simple paseo. ¿Sabía que con sólo 10.000 […]