Entrevista con Franziskaelea: Acerca de la equitación y la salud mental

Franziskaelea en una entrevista – ¡Caballos, caballos, caballos! La pasión de Franziska es la equitación. Cuando tenía 11 años, descubrió la equitación por sí misma y hoy es una especie de terapia, porque hace algún tiempo le diagnosticaron Trastorno Boderline de la Personalidad. Es creadora de contenidos y comparte mucho contenido sobre caballos, pero también sus experiencias con su trastorno en Instagram y TikTok con su comunidad para animar a los demás. Pero no sólo eso. Ahora también es autora y a partir de enero se puede encargar el libro de Franziska sobre borderline en Amazon.

La pasión de Franziska: la equitación

En esta entrevista para nuestra revista, hablamos con Franziska sobre equitación y salud mental. Nos remontamos a los inicios de su carrera como amazona y le preguntamos cómo descubrió la equitación y qué significa para ella hoy en día. También nos cuenta dónde compra su ropa de montar. A Franziska lo que más le gusta es pasar tiempo con su caballo, por eso se la puede encontrar en el establo todos los días. Nos cuenta cómo es su día a día allí y qué imprescindibles no pueden faltar. También nos habla de su diagnóstico de borderline y de cómo lo afronta. También comparte consejos sobre cómo mejorar su salud mental y habla de su libro, que podrá encargar en Amazon a partir de enero. Descubra todo esto y mucho más en esta entrevista.

• Instagram de Franziska
• TikTok de Franziska

Inicios: Primera clase de equitación a los 11 años

FIV: Hola querida Franziska, nos alegramos de que la entrevista haya funcionado hoy. Estamos encantados de empezar ahora. En primer lugar, nos gustaría hablar de su pasión por la equitación y de sus comienzos. ¿Cómo descubrió la equitación?

Franziska: Cuando tenía 11 años, mi madre llegó un día del trabajo y me dijo que uno de sus clientes estaba entusiasmado con la equitación. Entonces organizó una clase de equitación para ella, mi hermana y yo. Fue entonces cuando me senté a caballo por primera vez y fue increíblemente divertido.

«Montar a caballo es una especie de terapia»

FIV: ¡Qué bien! La conducción también desempeña un papel importante en sus canales de medios sociales. Allí, sus seguidores podrán ver que sus caballos le arrancan una sonrisa. ¿Qué asocia personalmente con la equitación?

Franziska: Para mí, los caballos son una especie de terapia. Lo asocio con paz y tranquilidad, pero al mismo tiempo con adrenalina, amor por los animales y sentimientos de felicidad. Apenas hay otra actividad en la que estés tan concentrado en el animal que se mueve debajo de ti que no tengas la oportunidad de pensar en el resto del mundo. Es una gran oportunidad para desconectar y desarrollarse junto a un ser vivo e incluso alcanzar metas deportivas si es necesario. Eso me da una alegría increíble. Además, montar a caballo es mucho más agotador de lo que parece desde fuera y me mantiene en forma en la vida cotidiana.

Ropa de equitación: Riders Deal, Loesdau, …

FIV: Es estupendo saber qué hay detrás de la equitación para ti y qué asocias con ella. ¿Dónde prefiere comprar su ropa de montar?

Franziska: Varía. Hago muchos pedidos online en Riders Deal, siempre tienen las mejores ofertas, y en el comercio de papelería tenemos cerca Loesdau y Krämer. Allí encontrará todo lo que necesite. Mis marcas favoritas son PS of Sweden, HV Polo, Eskadron y Equestrian Stockholm.

El día a día en la cuadra – La rutina diaria

FIV: También se le puede encontrar en el establo todos los días con su caballo Fleur, por lo que nos interesa: ¿Cómo es su rutina diaria en el establo?

Franziska: Fleur siempre recibe de mí una manzana, una zanahoria o un plátano como regalo de bienvenida. Después solemos salir a pastar o a dar un paseo; si los pastos están abiertos, suelo volver a sacarla. Por la mañana, viene con el servicio de correa ya al prado o, si es necesario, a la pradera. Después, siempre me tomo mucho tiempo para acicalarla y prepararla para montar a caballo o a la cuerda, todo ello acompañado de muchos mimos, por supuesto. Después del entrenamiento me dedico a limpiar, limpiar los cascos y el caballo y preparar la comida para el día siguiente. Después de comer, Fleur puede volver a salir y ser simplemente un caballo durante un rato o jugar con su mejor amigo. Entre tanto, me gusta llevar a Hazel a pasear por el bosque o ayudar a los compañeros de cuadra a cuidar de sus caballos. A veces también monto otros caballos para aprender a montar yo mismo. Fleur es aún muy joven y quiero convertirme en un mejor jinete para ella.

Imprescindible en el establo: Perro

FIV: ¿Cuáles son tus imprescindibles que siempre tienen que venir contigo cuando vas al establo?

Franziska: Mi perro, ¡si a eso se le puede llamar imprescindible! Aparte de eso, guardo la mayoría de las cosas en mi taquilla del establo: cables para cargar el móvil, bocadillos para el perro, ropa de abrigo, conjuntos para Fleur y todo lo necesario para el cuidado del caballo. Mi teléfono móvil también está siempre conmigo -aunque apenas tengo cobertura en los establos- para poder captar momentos especiales para mi comunidad.

Salud mental y diagnóstico Borderline

FIV: Ahora nos gustaría hablarle de la salud mental. Cuando tenías 15 años, te diagnosticaron borderline. ¿Cómo afrontó la situación?

Franziska: Nota: En la clínica me dijeron que estaba «desarrollando» HBP – sólo se pueden hacer diagnósticos a partir de los 21 años, pero los signos eran claros. El diagnóstico en sí no cambió mucho, más bien me alegré de que todo tuviera un nombre y no fuera normal. De lo contrario, habría tenido pocas esperanzas de una vida feliz en el futuro. Fui a terapia hospitalaria y ambulatoria y siempre intenté trabajar en mí misma.

Consejos de Franziska sobre salud mental

FIV: ¿Tiene algún consejo para nuestros lectores sobre cómo mejorar su propia salud mental?

Franziska: Haz cosas que te hagan feliz y piensa a largo plazo. Lo fácil (a corto plazo) no siempre es lo mejor. Siempre he escuchado a mi corazón en lugar de las voces de la razón a mi alrededor y eso me ha llevado personalmente a tomar las mejores decisiones de mi vida. Si no, no tendría un caballo, ni habría montado mi propio negocio, ni habría dejado entrar a un perrito en mi vida de estudiante. Siempre me pregunto: ¿Me hace feliz a MÍ o a la gente que me rodea? Al fin y al cabo, soy yo solo conmigo mismo y tengo que vivir con mis decisiones. Los otros no. Aparte de eso, sólo puedo recomendar a todo el mundo: Montar a caballo Para mí, es la mejor terapia.

Libro propio: «Lo que no se ve».

FIV: Su libro «Lo que no se ve» se publicará en enero. ¿Podría explicar a nuestros lectores de qué trata su libro?

Franziska: «Lo que no ves» es un libro de no ficción sobre el trastorno límite de la personalidad y cuenta mi historia desde el nacimiento. Así que también es una autobiografía, por así decirlo. He sufrido muchos reveses y he tenido poco apoyo en la vida. Sin embargo, aquí estoy, respondiendo a estas preguntas de la entrevista. Con mi libro quiero animar a los afectados, abrir los ojos a los familiares y ofrecer a todos los que me siguen activamente una historia emocionante, verdadera y, sobre todo, honesta. Creo que lo hemos conseguido.

 

«Lo que he vivido no me lo cree nadie».

FIV: ¿Qué le inspiró para escribir su propio libro?

Franziska: De hecho, a menudo he pensado «nadie se cree todo lo que he vivido». O «todo el mundo debería saberlo». El deseo de compartir mi historia con la gente había ido creciendo durante mucho tiempo y cuando mi editor se acercó a mí con la petición de este libro de no ficción, no tuve que pensarlo mucho. La gente me inspiró, la terapia, las experiencias y en definitiva: la vida.

«E» – Franziska en tres palabras

FIV: Por último, pero no por ello menos importante, nos gustaría saber un poco más sobre usted, descríbase en tres palabras.

Franziska: Honesta, ambiciosa y empática. Así que soy una «E».

FIV: Muchas gracias por su tiempo y por esta magnífica entrevista. ¡Le deseamos todo lo mejor en su camino!

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