¿Una alimentación sana como clave de un mayor bienestar y una mejor calidad de vida? No es casualidad el viejo dicho: «Somos lo que comemos». Sin embargo, un cambio de alimentación saludable no significa empezar una nueva dieta relámpago y torturarse renunciando a sus tentempiés favoritos. También es un error pensar que cocinar sano significa […]
«Foodinspo» (abreviatura de fodinspiration) es una tendencia muy extendida en las redes sociales que anima a la gente a descubrir y probar ideas de cocina creativas y saludables. Personalidades influyentes como Johanna, conocida como Jojo.and.you en Instagram, comparte regularmente sus recetas y consejos de nutrición con sus seguidores. Los cocineros aficionados están demostrando la variedad […]
¿Qué es el antienvejecimiento? Según mi experiencia, el antienvejecimiento no es «sólo» utilizar cremas de belleza, el antienvejecimiento es mucho más. Mis 3 reglas para combatir el envejecimiento: Ejercicio / Deporte, Nutrición, Belleza (y Auto) ¡Tiempo! Quienes siguen este camino suelen encontrarse en un estado de bienestar integral. Mi rutina diaria: El verdadero antienvejecimiento: Estos […]
René es un entrenador físico y nutricionista que produce contenidos nutricionales para Instagram. Publica con regularidad elaborados reportajes con una gran variedad de recetas sanas y deliciosas. Desde pasta, verduras y carne hasta arroz, aquí hay para todos los gustos. ¿Una receta rápida o más bien una comida preparada? A René nunca se le acaban […]
Britta es una apasionada de la repostería que dirige su propio blog, Backmädchen 1967, donde comparte una gran variedad de recetas de repostería, desde tartas y panes hasta postres y pasteles. Centrado en la sencillez y en el uso de ingredientes de fácil acceso, el blog de Britta es el lugar al que puede acudir […]
Aylin comparte su pasión por el fitness y la alimentación sana con su comunidad en Instagram. Con sus inspiradores consejos y experiencias, ha conseguido el cuerpo de sus sueños y es una verdadera inspiración para muchas personas que quieren mejorar su salud y su forma física. Testimonios, Nutrición y Motivación En esta entrevista, conoceremos mejor […]
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