Ropa de noche cómoda y a la moda para un sueño sano y relajado: consejos sobre el ajuste, las telas y el co.

El sueño reparador es bueno para nuestra salud y nos ayuda a afrontar los retos de la vida diaria. Hay muchos consejos para un sueño reparador, pero rara vez se incluye el tema de la ropa de noche, a pesar de que los pijamas cómodos contribuyen al bienestar, que es un factor importante para un buen sueño. Además, en los días libres usamos ropa de noche también para el desayuno y para ver la televisión. Por consiguiente, deben ser cómodos y acogedores. Pero, ¿a qué tienes que prestar atención?

Buena ropa de noche y lo que la hace especial: transpirable y absorbente

Algunos duermen profundamente y suenan como una piedra, otros se despiertan con incluso pequeñas perturbaciones. Durante el sueño, la circulación de la sangre también aumenta, se libera una mayor cantidad de sudor y nos movemos sorprendentemente a menudo. Ya sea un pijama o un camisón, la ropa de noche no debe por lo tanto restringir o ser incómoda. Los tintes potencialmente nocivos también se absorben en mayor medida por el aumento de la circulación sanguínea y la sudoración.

Es importante que tu camisón o pijama sea transpirable y absorbente.

Por lo tanto, la ropa de dormir debe ser siempre cómoda e inofensiva para la salud. Esto significa que no deben ajustarse demasiado o incluso tener un efecto de constricción. También deben elegirse materiales sintéticos naturales o prácticos. Porque es importante que tu camisón o pijama sea transpirable y absorbente. Estas propiedades aseguran un alto nivel de confort y por lo tanto contribuyen a la llamada higiene del sueño.

Consejos para comprar ropa de noche: elegante negligencia y cómodo juego de pijamas.

A la hora de elegir el pijama y la camiseta, hay que tener en cuenta varios factores. Ahora hay muchos pijamas con diferentes cortes y ajustes, y hechos de diferentes materiales. También la elección de la ropa de noche en términos de colores, patrones y detalles especiales es enorme. Un gran surtido de cómodas prendas de noche está disponible online en Hunkemöller. Allí no sólo encontrará pijamas de peluche para el otoño y el invierno, sino también muchos modelos bonitos para la temporada pre-navideña.

Los criterios más importantes de un vistazo: Material, estilo & Co.

Además de las diferentes longitudes y materiales para las diferentes estaciones, también encontrará una amplia gama de diferentes estilos. Acogedor, confortable y largo para el invierno en una suave y cálida tela de rizo… ¿O preferirías un ligero y seductor negligé para el verano?

Ya se pueden encontrar aquí dos criterios decisivos para la selección. Los criterios son todos en todos:

• Material
• Estilo
• Encaja
• Detalles

Materiales naturales para una cómoda ropa de noche: algodón, seda y lana merina.

Se hace una distinción básica entre las fibras naturales y las fibras artificiales. Las fibras naturales incluyen

Algodón

Franela, jersey, rizo, todas estas telas tienen una base común: el algodón. Puede absorber grandes cantidades de humedad, puede limpiarse a altas temperaturas dependiendo del proceso y es inocuo para la piel. Sin embargo, una posible desventaja, especialmente con los textiles más gruesos hechos de este material, es que tardan más tiempo en secarse.

Seda

La seda es especialmente beneficiosa para la piel en verano. Es suave, ligero, aireado y absorbe rápidamente la humedad. También se seca en poco tiempo y también es adecuado para enfermedades de la piel como la neurodermatitis.

Lana de merino

Este material natural es muy suave y tiene un efecto regulador de la temperatura. Esto significa que tiene un efecto de enfriamiento en verano y un efecto de calentamiento en invierno. Por lo tanto, la comodidad de uso es extremadamente alta.

Camisones hechos de materiales sintéticos: vellón, poliamida y poliéster

las fibras sintéticas, traen otras ventajas que los materiales naturales. La mayoría de las veces las encontrarás mezcladas con algodón en tu ropa de dormir. Las telas sintéticas más populares son:

Vellón

El vellón o también el microvellón es cálido, suave e invita a acurrucarse, porque tiene una superficie suave debido a la rugosidad. Debido a su baja densidad y alto contenido de aire, se seca rápidamente y es resistente. Aísla y calienta, por lo que es especialmente popular en invierno.

Poliamida

Este tejido sintético es particularmente elástico y es adecuado para todos aquellos que sudan rápidamente y en exceso debido a los cortos tiempos de secado. También es resistente al desgarro, duradero e impresiona por su alta elasticidad, perfecto para rodar en la cama por la noche.

Poliacrílico

Este material favorece un clima de sueño sano y agradable y por lo tanto puede aumentar considerablemente el confort. La consistencia parecida a la lana te mantiene caliente y se siente suave y ligera en la piel. Normalmente encontrarás el poliacrílico mezclado con lana o algodón en tu pijama. ¿Por qué? Las fibras naturales se vuelven menos mate al usar poliacrílico.

Poliéster

Se utiliza muy a menudo para la ropa de noche, ya que el poliéster es elástico y transpirable. Los pijamas y camisones hechos de ella ofrecen, por lo tanto, un alto nivel de comodidad para dormir.

Los tejidos sintéticos tienen la ventaja de que se secan muy rápidamente y, por lo tanto, están disponibles de nuevo en poco tiempo después de lavarlos, pero también absorben la humedad que se libera a través de la piel durante la noche.

Combinar correctamente el camisón y la ropa de cama

Básicamente puedes combinar todos los materiales entre sí. Sólo dos puntos son importantes. En primer lugar, no se deben utilizar telas lisas y sensibles junto con telas ásperas. Esto podría causar que la tela lisa sufra y también se vuelva áspera.

En segundo lugar, la ropa de noche de satén o seda en combinación con ropa de cama de los mismos materiales es problemática. Debido a las telas muy lisas y deslizantes, pueden literalmente deslizarse uno del otro y perturbar el descanso nocturno.

Estilo

Aquí depende sobre todo de los gustos personales y las preferencias individuales. Sólo secundariamente la temporada y el material de la ropa de cama también juegan un papel importante. Las personas que sudan rápidamente suelen sentirse cómodas con ropa de noche más ligera y corta, incluso en invierno. Si, por otro lado, sientes un poco de frío y usas tu pijama no sólo en la cama el fin de semana, es posible que te sientas mejor en pijama largo.

Encaja

La ropa de noche no debe restringir la oferta ni limitar el movimiento. Un ajuste suelto y puños elásticos son requisitos previos ideales para esto. Esto asegura que los pijamas o camisones se ajusten perfectamente y permitan un sueño saludable y descansado.

Detalles y cierres

Los detalles decorativos, pero también los cierres como lazos, cuentas, botones y cremalleras, ganchos, hebillas y clips de plástico no sólo pueden crear antiestéticos puntos de presión. También pueden perturbar el sueño.

Incluso con ropa de noche seductora, se debe tener cuidado de que no haya detalles o cierres duros. Tejidos y patrones suaves y diferentes materiales son ideales como elementos decorativos.

Higiene del sueño: Limpiar y cuidar la ropa de noche

La nada despreciable sudoración durante el sueño, incluso con materiales de secado rápido, puede hacer que la ropa de noche esté al menos ligeramente húmeda por la mañana. Esto hace que no sea ideal ponerlos bajo el edredón, por ejemplo. Es mejor colgarlos para que se sequen.

La frecuencia con la que hay que lavar el camisón o el pijama depende de varios factores.

• Ducha o baño: Los que se duchan o se bañan por la noche antes de irse a la cama suelen tener que lavar su ropa de noche con menos frecuencia. Un cambio una o dos veces por semana suele ser suficiente.
• Sudor y cuidado: La cantidad de sudor que se produce determina la frecuencia de lavado. Los que sudan mucho deben cambiarse y limpiar su ropa de noche cada uno o tres días. ¿Te aplicas una capa gruesa de crema o aceite antes de irte a la cama? También se pueden encontrar residuos de los productos de cuidado en los textiles. Con el tiempo, estos residuos pueden conducir a un endurecimiento y malos olores o dañar las fibras.
• Suavizante de telas: Aunque el suavizante de telas tiene un olor agradable, a la larga puede hacer que las telas se vean opacas. Los aromas intensos también pueden perturbar el sueño.

En cualquier caso, es importante que la ropa de noche se limpie de acuerdo con las instrucciones del fabricante para evitar que se dañen los materiales.