Pamela Reif: modelo de fitness, autora, la principal influenciadora de deporte y estilo de vida de Alemania

Gracias a su amor por el deporte y a su dedicación a compartir esta afición en Internet, Pamela Reif es una de las modelos de fitness más atractivas de esta generación. La belleza rubia muestra regularmente a sus casi 6 millones de seguidores nuevas recetas, ideas para hacer ejercicio, así como las últimas tendencias de maquillaje o peinados. Con tan solo 23 años, Pamela es una de las influencers de fitness y estilo de vida más exitosas, ha publicado su propio libro y tiene a sus espaldas una exitosa colaboración con Calzedonia. El éxito de Pamela parece no tener fin, porque sus fans no se cansan.

Modelo de fitness, autora y estrella de las redes sociales

Probablemente, Pamela tiene un aspecto con el que sueñan muchas jóvenes. Con su pelo a lo Rapunzel y su cuerpo perfecto, es un verdadero espectáculo. Eso sería definitivamente suficiente para ella. Pero también hay más en su apariencia de lo que parece. Una joven e inteligente empresaria que ha sentado unas bases perfectas para toda su vida con su media de 1,0 en el Abitur y no menos con sus propios proyectos. Y ahí no acaba la cosa, porque este año tienes tu propio calendario de Adviento. La historia de éxito de este joven de 23 años aún no tiene un final a la vista. Ya sea lo que entra en su cuerpo, como la comida fresca y saludable o los productos con los que cuida su cabello, Pamela está encantada de compartirlo con sus seguidores en sus plataformas.

¿Sexto paquete en 10 minutos? Vídeo de entrenamiento de Pamela Reif

Modelo de conducta para muchas jóvenes, y con razón, Pamela promueve un estilo de vida feliz y, sobre todo, saludable. Lo que la hace especial es su forma de motivar, con la que quiere transmitir a sus seguidores la sensación de que puede conseguir cualquier cosa, ya sea en el ámbito del fitness o de otros sueños y objetivos completamente diferentes. En definitiva, Pamela es una persona cargada de energía positiva, lo que no es difícil de comprobar por el constante aumento de sus seguidores. Va al gimnasio 4-5 veces a la semana y no hace ningún ejercicio de cardio. Se centra mucho más en el entrenamiento de fuerza. Prefiere entrenar con pesos libres o barras. Sin embargo, para ella lo más importante es disfrutar del deporte, por lo que recomienda, por ejemplo, que los principiantes empiecen junto a un amigo o busquen un curso deportivo que les motive en todo momento, porque sólo a largo plazo se verán los resultados deseados.

Pamela como autora – «Te lo mereces»

Para todos aquellos a los que les guste inspirarse en Pamela, ya hay 2 libros. En ellos muestra sus trucos de belleza, cómo sacar lo mejor de ti mismo, más entrenamientos y sobre todo: ¡recetas! Para una dieta saludable y orientada a la forma física, sin hacer dieta. Su objetivo es siempre sentirse bien a largo plazo y estar rebosante de energía. Sus libros ayudan a mantener una dieta continua y saludable en la vida cotidiana. Con su segundo libro, centrado exclusivamente en recetas de tazones, aterrizó en poco tiempo en los primeros puestos de las listas de ventas de Amazon y Thalia.

La salud a través de la nutrición – Los valores internos cuentan

Al igual que cuando era niña, la joven autora es una entusiasta de los alimentos frescos y sanos, que no sólo le proporcionan un cuerpo perfecto, sino que también refuerzan notablemente el sistema inmunitario y dan gran importancia a la salud. El ayuno intermitente también es un método popular, no sólo para perder peso. También es inteligente para el sistema inmunológico dar un descanso al tracto digestivo. Pamela sólo come de 12:00 a 20:00, es importante respetar el horario de 8 horas. El azúcar y el alcohol son prohibidos, y Pamela los evita por completo. Personalmente, la modelo de fitness está en contra de la demonización de ciertas categorías de alimentos, pero los alimentos elaborados a partir de la leche de vaca no están en su lista de la compra, ya que, de todos modos, es partidaria de los alimentos de origen vegetal.

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Calzedonia: Ropa interior y lencería para mujer

Pamela no sólo ha tenido éxito en sus propias plataformas, sino que también ha colaborado con grandes marcas durante mucho tiempo. La modelo desarrolló su propia colección de medias con la empresa de lencería Calzedonia. A ésta le siguió otra colaboración en forma de colección de fiesta, que ambientó el año nuevo con brillos y lazos.

Un brillo saludable: los consejos de belleza de Pamela

Aparte de su cuerpo bien tonificado y su ambicioso carisma, sus largos rizos rubios son probablemente su rasgo más llamativo. Aquí, la influencer hace hincapié en la naturalidad y en no utilizar demasiados productos en sus cuidados.

Cabello sano y fuerte / Secretos de belleza y cuidado del cabello

Un pelo largo, sano y fuerte, eso es lo que valora Pamela. En sus plataformas sociales, explica sus secretos de belleza para su hermosa melena con consejos y trucos. Pamela utiliza sólo cosméticos naturales desde 2016. En su opinión, la naturaleza nos ofrece todo lo que necesitamos. Ya no es partidaria de las siliconas y los parabenos de los champús convencionales y, por tanto, presta atención a si los ingredientes se han producido de forma respetuosa con el medio ambiente y los recursos. También intenta reducir el número de lavados del cabello al mínimo. Su brillo natural revela que el comportamiento sostenible no es algo malo.

Reglas de fitness y belleza de Pamela

Nunca te pongas las manos en la cara.

¿Cómo se ve cuando se suda mientras se hace ejercicio y se quiere seguir maquillando? Pamela no tiene ningún problema con estas cuestiones, porque prefiere que sea lo más natural posible. Pero cuando se trata de sus consejos y trucos para el gimnasio, es esencial una sujeción firme. El corrector se fija con polvos y las cejas se peinan con un gel translúcido. En cualquier caso, mantiene mi lema: «¡No te toques la cara!». En caso de sudoración o de vello en la cara, basta con coger rápidamente una toalla de papel y frotar la cara con ella.

Sus mayores fans: la familia de Pamela

Cuando Pamela encuentra tiempo entre eventos, sesiones fotográficas y entrevistas, le encanta pasarlo con su familia. Durante algún tiempo, la joven de 23 años tuvo su propio piso en Hamburgo, al que renunció para pasar el poco tiempo que no está de viaje con su familia. Su madre, Manuela, está especialmente unida a su corazón, por lo que concede gran importancia a la comunicación regular entre ella y su familia.

Mamá, el mejor apoyo (Manuela Reif)

Desde el principio, Manuela, la madre de Pamela, ha acompañado a su hija en su camino. No es de extrañar que, a pesar de su carrera, Pamela la vea todos los días. Está orgullosa de su hija. Manuela también ha trabajado en público como modelo. Hoy dirige una tienda de moda en Karlsruhe con su marido.

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Dennis Reif, el hermano mayor

Su hermano, Dennis Reif, seis años mayor que ella, también forma parte activa de su vida. A menudo lo incluye en sus historias de Instagram. Al igual que su mamá, su hermano suele estar detrás de la cámara para tomar fotos de Pamela, que luego terminan directamente en su Instagram. No necesita un fotógrafo para eso. Su relación con su hermano, como con el resto de su familia, es muy fuerte. Pamela es claramente una persona familiar, lo que es fácil de entender con una familia tan cariñosa.

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