Listado de la etiqueta: Dormir

Cannabis para las piernas inquietas: CBD, dopamina y estudios

Lo más importante: el síndrome de piernas inquietas (SPI) afecta al 5-10% de la población y suele ser resistente al tratamiento. El cannabis interviene directamente en la fisiopatología del SPI a través de la modulación dopaminérgica (CB1 en los ganglios basales) y el procesamiento espinal del dolor (TRPV1). En pocas palabras: El SPI afecta al […]

CBN (cannabinol): sedante del sueño y explicación de su efecto

Lomás importante: el CBN se forma cuando el THC se oxida, a través de la luz ultravioleta, el oxígeno y el calor durante meses. El cannabis viejo contiene más CBN. El CBN es débilmente psicoactivo y tiene un efecto sedante principalmente en combinación con el THC, no por sí solo. De un vistazo: El CBN […]

El cannabis durante la menopausia: CBD, hormonas y estudios

Lomás importante: los estrógenos regulan directamente los niveles de anandamida en el cerebro. Si los estrógenos descienden durante la menopausia, también desciende la anandamida, lo que explica neurobiológicamente los sofocos, los trastornos del sueño y los cambios de humor. De un vistazo: El estrógeno regula directamente los niveles de anandamida – menopausia = desregulación del […]

Cannabis para la fibromialgia: dolor, sueño y teoría de la CBS

Y lo que es más importante, se ha demostrado que los pacientes con fibromialgia tienen niveles más bajos de anandamida en el LCR: un déficit directo del SCE. Teoría CEDS (Russo 2016): La fibromialgia, la migraña y el síndrome del intestino irritable pueden ser trastornos con déficit de endocannabinoides. De un vistazo: Se ha demostrado […]

Cannabis y sueño: REM, sueño profundo y melatonina explicados

Lo más importante: el THC acorta el tiempo que se tarda en conciliar el sueño, suprime el sueño REM y aumenta el sueño profundo. La dosis alta de CBD (160+ mg) aumenta el tiempo total de sueño. Después de la pausa T: rebote REM con sueños intensos durante 1-3 semanas. De un vistazo: THC: acorta […]

Cannabis para mayores: dolor, sueño y riesgos a partir de los 65 años

Lo más importante: el ECS cambia con la edad: la densidad del receptor CB1 disminuye, la anandamida disminuye. Las personas mayores de 65 años son el grupo que más rápido crece en lo que respecta al cannabis medicinal, y suelen reaccionar con mayor intensidad a los cannabinoides. De un vistazo: La densidad de los receptores […]

CBN: El cannabinoide del sueño – efectos, estudios y dosis

Lo más importante: el CBN se produce por oxidación del THC, no por extracción. El CBN por sí solo no tiene ningún efecto mensurable sobre el sueño. Sólo la combinación de CBN+THC es mensurablemente más sedante que el THC solo (Musty 1976). Muchos productos de CBN exageran. A simple vista: CBN solo = ningún efecto […]

Amueblar y decorar correctamente los dormitorios: consejos para conseguir un ambiente relajado y acogedor

Amueblar y decorar adecuadamente el dormitorio – El dormitorio se considera el santuario de la casa. Es el lugar donde se recargan las pilas, se empieza la mañana y se olvida el largo día de trabajo por la noche. El sueño reparador es lo más importante para todos. Aquí te mostramos cómo amueblar y decorar […]