Fases del sueño explicadas: REM, sueño profundo y qué ocurre en tu cuerpo cada noche

Dormir parece un estado único – no lo es. Cada noche, tu cuerpo atraviesa varios ciclos de sueño con fases claramente definidas, en las que tienen lugar distintos procesos biológicos. La Cleveland Clinic y la National Sleep Foundation han descrito con precisión estas fases. El ciclo del sueño: 90–120 minutos, 4–5 veces por noche Un […]

Dormir mejor: Lo que realmente recomiendan los médicos – Causas, fases y consejos

Cerca de un tercio de todas las personas lucha regularmente con problemas de sueño. Esto no es una debilidad personal, sino un fenómeno bien investigado desde el punto de vista médico. Médicos de la Harvard Medical School, la Cleveland Clinic, la National Sleep Foundation y expertos alemanes en el sueño coinciden en que con las […]

Inyección para perder peso basada en GLP-1: comparación entre Ozempic, Mounjaro y Wegovy

Los agonistas del receptor GLP-1 son una clase de medicamentos que originalmente se desarrollaron para el tratamiento de la diabetes tipo 2. Desde 2023, principios activos como el semaglutido (Ozempic, Wegovy) y el tirzepatida (Mounjaro) han estado en el centro de un creciente interés público, no solo debido a su efecto significativo en el peso […]

Cannabis en neuropatía: dolor neuropático y CBD

Dolor neuropático — ardiente, punzante, con alodinia y hiperpatía — a menudo no responde adecuadamente a analgésicos clásicos. El cannabis pertenece a pocas clases de sustancias para las que existe evidencia sólida de una acción específica sobre vías del dolor neuropático. CB1, CB2 y TRPV1 están directamente integrados en el sistema nociceptivo. Dolor neuropático: tipos […]

CBD Oil comprar: Guía para calidad, dosis y espectro completo

El mercado de aceites de CBD es confuso: cientos de productos, porcentajes diferentes, términos confusos como espectro completo, espectro amplio e isólatos — y poca regulación estatal. Quien quiera comprar aceite de CBD necesita entender los principales criterios de calidad. Esta guía explica en qué realmente hay que prestar atención. ¿Qué significa la indicación de […]

Cannabis en la apnea del sueño: Dronabinol, vías respiratorias y sueño

La apnea del sueño es una de las trastornos respiratorios relacionados con el sueño más comunes — y sorprendentemente, uno de los campos mejor investigados en los que el THC sintético (dronabinol) muestra efectos positivos en estudios aleatorizados. Al mismo tiempo, el cannabis normal puede empeorar la apnea del sueño si se usa de forma […]

Cannabis y hígado: hepatitis, fibrosis y CBD

El sistema endocanabinoide está profundamente integrado en la fisiología hepática — con una característica notable: el CB1 en las células hepáticas favorece la fibrosis y la esteatosis, mientras que el CB2 en los macrófagos hepáticos actúa de forma antifibrotica y hepatoprotectora. El THC activa ambos receptores, mientras que el CBD modula el sistema de otras […]

Cannabis después de un ictus: neuroprotección, CBD e isquemia

El ictus es una de las causas más frecuentes de discapacidad neurológica permanente — y el sistema endocanabinoide juega un papel central en la fisiopatología del ictus. El CBD muestra en modelos preclínicos efectos neuroprotectores pronunciados: reducción del tamaño del infarto, menos excitotoxicidad, inflamación neuronal atenuada. El THC, por otro lado, está contraindicado en la […]

Cannabis en PTSD: trauma, endocanabinoides y recuerdos de ansiedad

El trastorno de estrés postraumático (TEPT) pertenece a las indicaciones para las que el cannabis médico presenta la evidencia clínica más fuerte — y para las que el sistema endocanabinoide juega un papel neurobiológico central. Los receptores CB1 regulan directamente la extinción de recuerdos de miedo: el proceso nuclear de toda terapia del TEPT. Lo […]

Cannabis en depresión: CBD, serotonina y estado de ánimo

La depresión es una de las indicaciones más frecuentes para las que las personas prueban el cannabis —especialmente el CBD— por su cuenta. La ciencia ofrece mecanismos plausibles, pero también límites claros: el CBD muestra propiedades antidepresivas en estudios con animales y en estudios preliminares en humanos. El THC, por otro lado, puede aliviar temporalmente […]