Kasia Lenhardt (†25) entrevista exclusiva: Sus consejos para estar en forma, sus maravillosos viajes y su vida como madre

Kasia Lenhardt empezó a trabajar como modelo a los siete años y fue madre joven a los 20. Sin embargo, nunca ha descuidado su trabajo como modelo. Construyó su propia comunidad en Instagram y ahora se ha convertido en un modelo para muchos jóvenes. Además del negocio del modelaje, el deporte y la estresante vida universitaria, también se ocupa de la casa, cocina y cuida con cariño a su hijo Noan. Entrevistamos a Kasia para usted y le hicimos preguntas sobre su bien planificada vida.

Kasia Lenhardt: Instagram

Kasia Lenhardt (†25) joven madre, encontrada muerta

Hace unos meses, Kasia nos contó que le gustaría hacer un viaje de mochilera por Asia. Pero el 9 de febrero de 2021, la joven de 25 años fue encontrada sin vida en su piso. Un mensaje que nos dejó sin palabras. Lo que Kasia tuvo que pasar en los últimos días es inimaginable. Una ruptura con la publicación de mensajes privados y detalles íntimos, de su ex novio Boateng, se lo puso difícil. Tuvo que luchar contra el duro acoso en las redes sociales.

Deseamos a la familia y a los amigos mucha fuerza durante este difícil momento.

Viaje formativo y mochilero

FIV: Hola Kasia, me alegro de que hayas encontrado tiempo para hacerme una entrevista. Viendo tu feed de Instagram, parece que siempre estás en lugares bonitos y sobre todo eres muy deportista. Cuéntenos cuál es el viaje más bonito que ha realizado.

Kasia: Es difícil de decir, porque ya he hecho un montón de grandes viajes. Pero la más hermosa y formativa fue cuando estaba sola en París. Hay algo muy místico en viajar solo.

FIV: Hay muchos lugares hermosos en el mundo y muchas cosas por descubrir. ¿A qué destino le gustaría viajar?

Kasia: Hay algunas, pero me interesan sobre todo Bali y algunas regiones de Asia e Indonesia. Me gustaría hacer un viaje de mochilero en el que sólo lleve lo esencial y me centre en lo que me rodea.

FIV: Usted también es madre, ¿siempre va su hijo en sus viajes?

Kasia: Siempre varía. Por supuesto, intento que me acompañe en la mayoría de los viajes. Sin embargo, como comparto la crianza de Noan con su padre, él también está a menudo con su padre.

Aleksander Ziarnecki

Nutrición, amigo deportista y mucha disciplina

FIV: Usted es un modelo para muchas jóvenes. ¿Cómo encuentra tiempo para hacer deporte y qué le motiva?

Kasia: Me encanta hacer deporte y ejercicio. Es la mejor manera de desconectar del ajetreo de la vida cotidiana. Cuando me preguntan cómo incluyo las sesiones regulares de gimnasio en mi rutina diaria, mi respuesta es siempre que las planifico. A veces esto significa levantarse una hora antes por la mañana o hacer un entrenamiento en casa antes de acostarse por la noche. Tú decides hasta dónde te llevará tu disciplina.

FIV: ¿Tienes algún consejo de entrenamiento para nuestros lectores que te haya ayudado mucho?

Kasia: Las bandas de ejercicio me han ayudado mucho. Caben en todos los bolsos y puedes llevarlos contigo cuando viajes. También aconsejaría a todo el mundo que leyera sobre los entrenamientos con el peso del cuerpo. Entonces la excusa de que no pudiste ir al gimnasio ya no cuenta 😉 También creo que los ejercicios son estupendos y muy eficaces.

FIV: He visto que sobre todo publicas alimentos ricos en proteínas y que además los preparas tú mismo. ¿Cuál es su comida favorita para después de los entrenamientos?

Kasia: Así es, intento comer muchas proteínas. Esto asegura que mis músculos estén bien abastecidos y que se promueva su desarrollo. Siempre tengo mucha hambre después de un entrenamiento y me gusta comer verduras al horno, gambas, salmón, espinacas, etc. Me gusta servirlas en un cuenco y cubrirlas con langosta. Me gusta servirlas en un bol y cubrirlas con hummus, feta y semillas. Me encanta comer de forma sencilla.

FIV: Su amigo Jerome Boateng es un futbolista de éxito. El deporte parece ser muy importante en la vida de ambos.

Kasia: Sí, es cierto. Pero en la vida de Jerome, el deporte es, por supuesto, aún más importante que en la mía. Me motiva mucho, ¡su disciplina es envidiable!

(Cabe mencionar aquí que Kasia Lenhardt y Jerome Boateng ya no son oficialmente pareja a partir de enero de 2021).

Fab4Media

Madre, modelo y ama de casa

FIV: Mi última pregunta sería: ¿Cómo es un día típico para usted? ¿Puede ser también muy estresante con su hijo Noan?

Kasia: Mi vida cotidiana está muy bien programada y planificada. Me levanto sobre las 6 de la mañana, hago el desayuno, llevo a Noan a la guardería y me voy a la universidad. Por la tarde vuelvo a recogerlo e intento hacer algo bonito con él (parque infantil y otras cosas que les gustan a los niños de esa edad). Cuando estamos en casa, cocino, hago las tareas domésticas, me dedico a mis trabajos como influencer y modelo, hago un entrenamiento en casa si es necesario, sirvo la cena y luego acuesto a Noan. Una vez que el pequeño está dormido, estudio para la universidad. El fin de semana, Noan está casi siempre con su padre. Aprovecho este tiempo para desconectar, o para dedicarme a cosas como estudiar o trabajar. Es mucho en este momento, pero generalmente «funciono» mejor cuando tengo mucho que hacer y también estoy muy agradecida por todas las oportunidades que se me presentan.

Fab4Media


+