Pies estrechos: con estos consejos de calzado caminarás mejor – ¡incluye tabla de anchos de zapatos!

Pies estrechos: eso sí que suena bien. Las mujeres con pies anchos suelen desear tener los pies más delgados. Pero cualquiera que tenga los pies muy estrechos sabe que puede haber problemas con el calzado en la vida cotidiana. Los zapatos a menudo no se ajustan bien y te resbalas de un lado a otro con ellos. Pero, ¿cuándo se habla realmente de un pie estrecho? Descubre aquí cómo puedes determinar la anchura de tus zapatos y qué trucos puedes utilizar para que te queden mejor.

Cómo reconocer los pies estrechos

Probablemente ya sabes intuitivamente que tus pies son estrechos. Al fin y al cabo, los zapatos suelen ser demasiado anchos para ti. Pero también puedes medir el ancho de tu zapato con mucha precisión. Para ello, primero necesitas una cinta métrica. Mide la circunferencia de tu pie con la cinta métrica y coloca la cinta alrededor de la parte más ancha de tu pie.

Consejo: Los pies suelen estar un poco hinchados por la noche, por lo que es mejor medirse por la tarde para asegurarse de que los zapatos le quedan bien durante todo el día.

Compare la anchura medida con una tabla de anchura de calzado. Allí podrás ver tu talla de zapato y averiguar si realmente tienes los pies muy estrechos. Los pies estrechos corresponden a la anchura de zapato F. Las tablas difieren en parte porque no todos los fabricantes de zapatos utilizan los mismos valores. Pero estas tablas son útiles como guía.

Tabla de tallas de zapatos

He aquí un resumen:

Las mujeres con pies estrechos pueden tener estos problemas

Los pies estrechos parecen delgados y delicados, de hecho quedan muy bien con las sandalias. Pero el problema es que los zapatos a menudo no se ajustan bien. Entonces, te resbalas demasiado rápido de los zapatos abiertos o no tienes apoyo. Esto puede llevar incluso a malposiciones del pie. También puede que te duelan los pies por la noche porque no tienes un buen agarre en los zapatos.

Los zapatos abiertos, como los mocasines o las sandalias, son especialmente difíciles. Las bombas y las bailarinas con un ancho de zapato normal probablemente tampoco te servirán. Algunas mujeres tienden a comprar zapatos de una talla menos para que les queden mejor. Pero esto es un error porque los zapatos son demasiado cortos o demasiado apretados en la parte delantera y los dedos de los pies pueden doler por la noche. A la larga, unos zapatos comprados demasiado pequeños pueden provocar la deformación de los dedos del pie.

Con estos consejos de calzado los zapatos vuelven a encajar

¿Cómo puede reconocer el calzado adecuado para usted? ¿En qué hay que fijarse a la hora de comprar zapatos y con qué modelos hay que tener cuidado? Estos son nuestros consejos:

Comprar el calzado adecuado

Parece trivial, pero debes comprar zapatos que se ajusten a tu anchura. Hay muchos fabricantes que ofrecen zapatos de diferentes anchos. Por ejemplo, Gabor ofrece zapatos y botas en el ancho F. Otras marcas de zapatos también ofrecen zapatos en el ancho F.

Zapatos con cordones o cierre de velcro

También te ayudarán unos zapatos que puedas ajustar tú mismo. Entre ellos se encuentran todos los zapatos con cordones y los modelos con cierre de velcro. A menudo también se puede ajustar la anchura de las zapatillas. Existe una amplia gama de zapatos con parte superior ajustable, especialmente para las zapatillas de correr.

Plantillas como alternativa a los calcetines gruesos

Las botas de invierno suelen ser especialmente anchas. Puede que no sea suficiente con atarlos más fuerte. En este caso, puedes optar por las plantillas. Estas plantillas mejoran el ajuste de la bota. Como alternativa, puedes usar calcetines gruesos en invierno. En el caso de las bombas, las medias plantillas son adecuadas para la parte delantera del zapato. Evitan que el pie resbale y mejoran la sujeción. Estas medias plantillas para zapatos de salón también están disponibles en transparente, apenas se notan en los zapatos abiertos.

Conclusión: Cordones, Velcro & Co.

Los pies estrechos pueden causar problemas porque los zapatos no se ajustan correctamente. Lo mejor es comprar zapatos especiales de la anchura F. Puedes ajustar la anchura de los zapatos con cordones o cierres de velcro. En el caso de los zapatos de pista o de las botas de invierno, es posible que también quieras comprar plantillas especiales para mejorar el ajuste.