Fitness, comida, viajes – Un poco de la vida de Patrick Krüger

Patrick Krüger escribe en su blog sobre sus grandes pasiones: el fitness, la buena comida y los viajes. Otra de sus pasiones es la fotografía. En su blog, es capaz de combinar bien estas 4 aficiones y así convencer no sólo a sus seguidores sino también a nosotros!

Cojo e imperfecto – La importancia del entrenamiento en la vida de Patrick

FIV: Antes de hacer las otras preguntas, ¡primero una pregunta que me interesa mucho! Eres increíblemente deportivo y activo. ¿Qué haces los días que no puedes motivarte para hacer ejercicio? ¿Cuál es su receta para la falta de motivación? ¿Cómo se motiva?

Oye, por supuesto que hay días en los que no estoy 100% motivada para estar activa, pero el entrenamiento ya es una especie de meta diaria, sin el entrenamiento me siento extremadamente débil e incompleta. En esos días mi mayor motivación es la música buena y dura! Cuando me pongo los auriculares, inmediatamente tengo un 30% más de energía. Podéis encontrar mi lista de reproducción en Spotify bajo #DestinationAbs, quizás alguno de vosotros encuentre motivación para su entrenamiento.

FIV: Patrick, ¿cómo se te ocurrió la idea de empezar un blog de fitness, comida y viajes?

Desde los 14 años, me encanta hacer fotos y vídeos. Todo empezó con los vídeos de BMX en YouTube. Más tarde me compré una cámara réflex y desde entonces, además de los deportes y los viajes, la fotografía es mi mayor afición. Para que las fotos y los recuerdos no se pierdan, pensé en publicar mis experiencias y consejos para los demás en mi sitio web.

FIV: ¿La forma física ya era un problema en su infancia? ¿Cuándo empezó y cómo se inició?

Para ser honesto, no era gordo, pero solían elegirme el último en la clase de gimnasia. Con el entrenamiento físico, al principio sólo quería estar bien, como cualquier chico de 16 años. Sin embargo, la disciplina que hay detrás me ha absorbido tanto y me he implicado tanto en la dieta y el entrenamiento que ya no me imagino prescindiendo de este deporte. Sin embargo, mi objetivo ya no es «sólo» tener buen aspecto, sino mantener mi forma física y mi estilo de vida saludable.

FIV: En la categoría de alimentos, tiene usted muchas recetas deliciosas y, sobre todo, sanas, que seguramente harán que a algunos se les haga la boca agua. ¿Puede decirme cuál es su plato favorito?

Mi receta favorita es sin duda el helado de proteínas, ¡incluso en invierno no puedo prescindir de él! Pruébalo por ti mismo y dime si eres adicto!

FIV: ¿Cómo son sus desayunos, comidas y cenas típicas?

Yo no desayuno, soy una persona que almuerza. Así que por la mañana me tomo un café, un batido y una fruta.
A la hora de la comida suelo comer pollo con arroz y verduras, que es lo habitual para los culturistas, ¡pero a mí me encanta! Por la noche, después de entrenar, siempre tomo 500 g de queso fresco bajo en grasa con bayas.

FIV: Lisboa, Portugal, Ámsterdam, usted viaja mucho. Como deportista y bloguero, cuéntanos ¿qué 5 cosas no deben faltar en tu maleta en ningún viaje?

• Mi cámara de fotos: no podría imaginarme salir sin ella.
• Calzado deportivo: ¡Siempre hay posibilidad de hacer deporte! Si no hay gimnasio en el hotel, suelo salir a correr entre 5 y 10 km.
• Mi iPhone: En Instagram, compruebo dónde están los restaurantes, cafés y lugares para hacer fotos de moda en diferentes ciudades. Siempre busco inspiración en Instagram!
• Mi libro de viajes: Los primeros pensamientos, los pequeños recuerdos, las facturas, las citas o simplemente las fotos divertidas van a parar a mi cuaderno de viaje, es más o menos mi blog personal y siempre lo escribo todo allí como en un diario.
• Chicle: Un paquete sólo me dura unas horas.

Licenciatura, Master y explorar el mundo en el lado

FIV: ¿Qué es un día perfecto para usted?

Para mí, un día perfecto es cualquier día en el que pueda irme a la cama por la noche y relajarme y haber dado un paso hacia mis objetivos.

FIV: Como bloguero de éxito, tienes la oportunidad de conocer a mucha gente interesante. ¿Qué persona le impresionó especialmente y por qué?

Hay muchos blogueros que son totalmente simpáticos, pero todavía no he conocido a ninguna gran celebridad que me haya impresionado totalmente. Todos somos seres humanos y hay personas en las que me gusta inspirarme.

FIV: ¿Cuál cree que ha sido su mayor éxito?

Mi mayor éxito hasta ahora ha sido llegar hasta aquí con mis estudios y terminar pronto mi último semestre.

FIV: ¿Cuáles son sus planes y objetivos para su futuro profesional?

Mis planes y objetivos siguen abiertos, me gustaría añadir un máster a mi licenciatura y ver todo el mundo que sea posible al mismo tiempo.

Patrick prefiere la pizza a los dulces

FIV: ¿Tiene algún modelo a seguir? ¿También específicamente en el negocio del fitness?

Cada persona es diferente, hay muchas personalidades inspiradoras, yo siempre trato de inspirarme en diferentes personas pero me mantengo fiel a mí misma y trato de no copiar a nadie. Mi lema: ¡Sé tú mismo!

FIV: ¿También merienda de vez en cuando y se salta el entrenamiento?

Por supuesto que me gusta picar, pero en lugar de dulces prefiero una pizza! No hay nada más sabroso que una buena pizza italiana con serano, rúcula y mozzarella. Hay días en los que hay que saltarse una sesión de entrenamiento, pero eso sólo suele ocurrir cuando realmente no tengo tiempo para entrenar.

Le agradecemos la gran entrevista.

Puedes saber más sobre Patrick en su blog o en Instagram.