Inspiración alimentaria para un estilo de vida saludable

Johanna, alias Jojo.and.you, es una experta en alimentación sana e ideas culinarias creativas que comparte regularmente inspiración alimentaria en Instagram. En esta entrevista, nos da una idea de su mundo culinario y su filosofía, según la cual un estilo de vida equilibrado no tiene por qué ser aburrido. Para Johanna, la variedad y el placer son lo más importante. Como nutricionista titulada, muestra a sus seguidores cómo comer alimentos deliciosos y bajos en calorías.

• Jojo.and.you Instagram

Cocina india

FIV: ¡Hola Johanna! Compartes recetas sencillas con pocos ingredientes en las redes sociales. Si tuvieras que probar algo nuevo, ¿qué cocina nacional te vendría a la mente?

Johanna: ¡Qué pregunta tan interesante! Me viene a la cabeza la India. Creo que es una cocina muy colorida y aromática, con muchas especias beneficiosas para la salud. Por lo que sé, también hay muchos platos vegetarianos, ya que la fe hindú está muy extendida en la India y la carne tiende a desempeñar un papel secundario.

En cambio, hay muchas legumbres y verduras. Me parece estupendo. Tengo la sensación de que a menudo se descuidan las legumbres en nuestra dieta occidental. Además, el arte curativo tradicional del Ayurveda también procede de la India. «Somos lo que digerimos» es el principio rector de la alimentación ayurvédica. No sólo es importante una selección consciente y selectiva de alimentos frescos y sanos, sino sobre todo una buena digestión y una buena metabolización para que todos los nutrientes se absorban bien y nuestros tejidos estén bien abastecidos.

En el Ayurveda también se considera a las personas de forma holística e individual. Eso me parece muy emocionante y armonioso. También he ido dos veces a comer comida india con mi novio y cada vez nos entusiasmó. Pero estoy segura de que hay mucho más por descubrir, por ejemplo, cómo es un desayuno típico allí.

Variedad vegetal

FIV: ¿Qué tiene siempre en su despensa?

Johanna: Aunque suene aburrido, las verduras son imprescindibles. En mi opinión, las verduras deberían constituir una gran parte de nuestra dieta. Para mí, son simplemente tesoros de la naturaleza que nos aportan numerosos nutrientes valiosos y fibra y, sobre todo, tienen diversos beneficios para la salud.

La oferta y la variedad son realmente enormes y creo que hay algo para todo el mundo, en función de su tolerancia y sus preferencias.
Y cuanto más colorido y variado, mejor.

Creo que la gente suele subestimar los deliciosos platos que se pueden elaborar con ella y que no tiene por qué ser aburrida en absoluto. Por eso siempre muestro nuevos platos en mi página de Instagram e incluso los utilizo en platos dulces.
Por ejemplo, una tarta húmeda de chocolate y calabacín, una tarta de zanahoria de avena de un día para otro, brownies húmedos de calabaza y mucho más.

Esto debería estar en la lista de la compra

FIV: Supongamos que se dispone a hacer la compra semanal, ¿cuáles son sus 3 primeros artículos de la lista de la compra?

Johanna: Hay tantos alimentos que me encantan y de los que no querría prescindir, pero aparte de muchas verduras, esos serían:

Arándanos: Son auténticas bombas nutritivas, ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes (protección contra los radicales libres). También son antiinflamatorios, bajos en azúcar y, sobre todo, súper sabrosos. Ya sea como tentempié, topping, smoothie bowl o integrados en un pastel, ya sean arándanos silvestres, liofilizados o congelados, simplemente me encantan.

La leche de almendras siempre acaba en mi cesta de la compra. Evito conscientemente los productos lácteos y la leche de almendras es la alternativa perfecta para mí. Además, es muy baja en calorías y la utilizo de muchas maneras. Por ejemplo, para gachas, avena al horno, salsas y mucho más. El número 3 para mí serían los copos de salvado de avena.
Son copos fácilmente solubles que se disuelven en líquido. Es posible que esté familiarizado con los copos procesados, que suelen utilizarse para las papillas infantiles, pero los copos de salvado de avena son esencialmente iguales, salvo que se elaboran exclusivamente a partir de las capas más externas del grano de avena. Y es ahí donde se encuentran la mayor parte de los nutrientes y la fibra. Yo los utilizo para hacer gachas cremosas, para hornear como sustituto de la harina, para espesar yogures o salsas vegetales, etc.

No hay buenos ni malos cuando se trata de comida

FIV: Evitar o reducir el azúcar es a menudo un tópico cuando se trata de comer sano. ¿Diría usted que es mejor evitar el azúcar si se quiere llevar un estilo de vida saludable?

Johanna: No soy partidaria de clasificar los alimentos como buenos o malos, ni de demonizarlos por completo. Creo que todos sabemos que grandes cantidades de azúcar no son buenas para nosotros. Por eso creo que es importante encontrar un enfoque consciente y luchar por un equilibrio saludable. Afortunadamente, existen alternativas, aunque a menudo no es tan fácil encontrar algo adecuado que también tenga propiedades similares para la repostería o similares.

Por eso, en mi página de Instagram quiero demostrar con mis numerosas recetas dulces que también se puede prescindir de algo y lo fácil y delicioso que puede resultar. Así que ya no tienes la sensación de que tienes que ir sin algo.

Y en mi opinión, está perfectamente bien comer algo con el azúcar «malo». Creo que la salud mental y nuestra relación con la comida y nuestro cuerpo nunca deberían sufrir por ello.

Cómo compensar las deficiencias

FIV: ¿Tiene alguna experiencia con suplementos nutricionales y los recomendaría a otras personas?

Johanna: Debido a una enfermedad crónica (ME/CFS), actualmente estoy en mi propio viaje de curación personal y quiero apoyar a mi cuerpo en particular. Por eso también estoy tomando una serie de suplementos dietéticos. Los he introducido muy lentamente, de uno en uno, para comprobar mis reacciones a ellos. Están especialmente adaptados a mis deficiencias y a mí.

Esto también es algo que me parece especialmente importante cuando se trata de complementos alimenticios, es decir, que se complementen de una manera muy específica y no se tome simplemente algo en el azul y tal vez gastar un montón de dinero para nada.

En resumen: adopte un enfoque personalizado y basado en las necesidades para los complementos alimenticios.

En otras palabras, ¿tengo carencias? ¿Tengo una necesidad mayor (por embarazo, lactancia, dieta vegana, enfermedad, etc.)? También creo que la calidad y la pureza son muy importantes. Si se presta atención a estos puntos, sin duda pueden ser un buen apoyo y complemento. Pero como su nombre indica, deben considerarse un suplemento. Pero nunca deben considerarse un sustituto de una dieta sana y equilibrada.

FIV: Gracias por el diálogo abierto, Johanna. Esperamos que sigas divirtiéndote mucho preparando tus fantásticas recetas y ¡te deseamos lo mejor!

Ahora en el número 32 del FIV

También puedes descubrir la entrevista completa, así como inspiradoras historias de fitness, consejos de viaje y moda en la revista completa.

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Fashion Inspiration Julia es así

¿Cuántos tatuajes tiene Julia entonces? En esta entrevista hablamos de moda, tatuajes, viajes y creación de contenidos. La moda es la pasión de Julia. Siempre va estupenda, así que le preguntamos dónde compra sus conjuntos y qué accesorio no puede salir de casa sin él. También hablamos de Coachella, ¡porque todo el mundo que está en Instagram o TikTok conoce el festival! Pero, ¿merece realmente la pena o es sólo publicidad? ¿Y qué es lo que realmente le gusta de su trabajo y hasta qué punto cambiará en los próximos años? Julia nos responde a estas preguntas. También hablamos de sus destinos favoritos y de los lugares que deberías visitar. Todo esto y mucho más en esta entrevista.

• Instagram de Julia

Los favoritos de Julia se meten en tu piel

FIV: Hola, querida Julia, nos alegramos de que la entrevista haya funcionado hoy. Empecemos con la primera pregunta. Siempre muestras tus tatuajes en tus redes sociales. ¿Cuál de tus tatuajes te gusta más? ¿Ya estás planeando hacerte otro tatuaje?

JULIA: Tengo un total de 10 tatuajes pequeños y me encanta cada uno a su manera. Pero mis dos tatuajes del brazo derecho, por ejemplo, son especiales para mí porque me los hice en Tailandia. Igual que los dos tatuajes (palmera y LA), porque me los hice en LA, y la flor de hibisco de Ibiza. Y, por supuesto, ¡¡¡el nombre de mi perro Abbey!!! Me encanta la idea de hacerme tatuajes en lugares que son especiales para mí o que me han hecho recordar un momento memorable. Por eso mi próximo tatuaje será dentro de un par de días, ya que actualmente estoy aquí en Ciudad del Cabo y amo esta ciudad más que a nada. Será el tatuaje: 111 que significa Confianza e Intuición y el segundo pequeño tatuaje aún tengo que pensarlo, pero debería tener algo que ver con Ciudad del Cabo.

Photo: Julia Kammerer / Fab4Media

Coachella: ¿vibración o mera exageración?

FIV: Qué bonito que puedas atribuir un significado a cada tatuaje. Este año estuviste en Coachella. ¿Puede resumirnos su experiencia? ¿Es sólo publicidad o realmente merece la pena?

JULIA: ¡Oh Dios mío!! Todavía no me puedo creer que estuviera allí. Siempre ha sido un sueño para mí y cuando veo los vídeos ahora, se me pone la piel de gallina. Me doy cuenta mejor en retrospectiva que en el momento, ya que me causó muchas impresiones. Creo que vale la pena TODO. Me encanta crear los conjuntos, por supuesto. Puedes desahogarte sin sentirte demasiado arreglada. Allí no te juzgan, hay de todo, desde lo básico a lo loco.
Las vibraciones positivas son muy de sentir y solo por el telón de fondo, que por cierto parece una pantalla, ya merece la pena. También creo que es genial ver a tantas estrellas a la vez. Ver a mega estrellas como Billi Eilish, Harry Styles, The Weekend y muchos más este año fue genial. ¿Cuándo ves a tanta gente en 3 días?
Por supuesto, también influye mucho con quién estés allí. Y como éramos un grupo grande, ¡fue muy divertido!

Photo: Julia Kammerer / Fab4Media

Moda: asequible con accesorios caros

FIV: Así que definitivamente es una vibración. Da envidia a todo el mundo. La moda juega un papel muy importante en tus redes sociales. ¿Dónde prefieres comprar tu ropa?

JULIA: ¡Ah, sí, eso es! Me encanta la moda desde que era pequeña. Soy muy variable en cuanto a estilo, así que no puedo decir que ese estilo sea exactamente el mío.
Me pasa lo mismo con las tiendas. Básicamente me encanta combinar lo caro con lo asequible, así que me encanta Zara, Bershka, Pull&Bear, Cos, Reserved y realmente muchas más jaja. La verdad es que no me decido. Pero creo que Zara ya es mi favorita. … y estos son los conjuntos que me gusta combinar con accesorios de diseño, como zapatos, bolsos y gafas.

Accesorios imprescindibles: bolso y gafas de sol

FIV: Ya que menciona los accesorios caros, ¿con qué accesorio no puede salir de casa?

JULIA: ¡¡¡Bolso y gafas de sol!!! Realza cualquier outfit y además, diría que es muy práctico jaja.

Creación de contenidos: la pasión como profesión

FIV: Ahora nos gustaría hablar un poco sobre su trabajo en la creación de contenidos en general. Qué le gusta de su trabajo como creador de contenidos?

JULIA: Me encantan muchas cosas y estoy increíblemente agradecida de poder llamar a esta pasión mi trabajo. A veces todavía no me doy cuenta. Al haber trabajado antes como modelo, aprecio mucho la buena y abierta relación de trabajo que tengo con mis jefes. Son como amigos, familia y jefes al mismo tiempo. Antes no lo sabía. También me encanta que las marcas te contraten porque les gustas como persona y personaje y también porque aprecian lo que presentas en tu canal. Disfruto mucho viviendo mi pasión por la moda e inspirando a miles de personas con mi estilo de vida cada día. Además, este trabajo te da la oportunidad de ayudar a los demás, sea cual sea el tema, y también puedes llamar la atención sobre cosas importantes que te preocupan. Estoy increíblemente agradecida a mi comunidad y a los comentarios positivos que recibo cada día. Me hace muy feliz cuando puedo ayudar a alguien, inspirarle o simplemente crear un pensamiento positivo en su día a través de mí y de mi contenido. Otro punto muy importante es que me da la oportunidad de vivir tantos momentos inolvidables que antes apenas podía soñar. Tengo la oportunidad de conocer a tanta gente y lugares fantásticos que me inspiran y me hacen avanzar como persona en la vida. Podría enumerar mil cosas más jaja, créeme.

Photo: Julia Kammerer / Fab4Media

Cambios en el trabajo en los próximos años

FIV: ¿Cómo cree que cambiará su trabajo en los próximos años?

JULIA: Creo que todo se volverá mucho más «burdo» y professional. Por supuesto, espero que no cambie a peor, pero no me lo imagino.
Creo que siempre hay que estar abierto a cambiar o adaptar las cosas.

Redes sociales: ¿Instagram, TikTok o YouTube?

FIV: Usted es creador de contenidos en diferentes plataformas. Con qué plataforma disfruta más y por qué?

JULIA: Estoy en Instagram, Tik Tok y YouTube. Sin embargo, no soy muy activa en los dos últimos. Pero me gustaría ampliar ambos. Me encantaría subir a YouTube vlogs de viajes, tutoriales de maquillaje y vídeos de cocina. Ya he practicado un poco y quizá suba algo de Ciudad del Cabo y del safari.
Actualmente, lo que más me gusta de Instagram es la combinación de fotos, vídeos cortos, etc. Creo que es una mezcla de estética y a la vez mucha personalidad, ¡eso me gusta! Creo que es una mezcla de estética y a la vez mucha personalidad, ¡eso me gusta!

Photo: Julia Kammerer / Fab4Media

Destinos favoritos: Los Ángeles, Ciudad del Cabo, Islandia, …

FIV: Ha viajado mucho debido a su trabajo. Cuál ha sido su destino favorito hasta ahora y por qué?

JULIA: Puhhhh… eso es muy difícil. Me encanta Ciudad del Cabo, como comenté con el tatuaje, porque la ciudad o los alrededores son simplemente mágicos para mí. Creo que es uno de los lugares más bonitos en los que he estado. (LA/Coachella fue un sueño hecho realidad para mí, pero sin duda Islandia también. Cuando me enteré de que podía ir allí con uno de mis clientes, casi me vuelvo loca. Era simplemente increíble. La naturaleza que pude ver allí y, para colmo, la aurora boreal, fue algo muy especial.

Lugares imprescindibles de Julia en Sudáfrica

FIV: ¿Puede decirnos algunos lugares de su destino favorito actual que nuestros lectores deberían conocer?

JULIA: En Sudáfrica, sin duda recomiendo ir de safari, preferiblemente al Parque Nacional Kruger. En Ciudad del Cabo, hay que visitar Clifton/Camps Bay y ver la puesta de sol. Hacer senderismo en Lionshead y subir en coche a Table Mountain. Conducir hasta Winelands para comer y beber vino. Montar a caballo en Long Beach. Visitar Penguin Beach en Simons Town. Visitar Cape Point o el Cabo de Buena Esperanza. Asistir a un concierto en el Jardín Botánico. Conducir por Chapmans Peak Drive, etc.

Julia: animales, justicia y diversión

FIV: Por último, nos gustaría conocerte un poco mejor. ¿Qué es lo que caracteriza a Julia?

JULIA: Cuando pregunto a mi familia, novios, novias, siempre me dicen que soy una persona muy abierta, positiva y que contagio a los demás con mis vibraciones alegres. Soy muy compasiva y una persona absolutamente animal. Amo a los animales más que a nada y los defiendo. Sobre todo, defiendo mucho la justicia y soy una persona muy leal por ello. También me han dicho que sin duda soy una persona familiar, pero necesitada de armonía jeje. Casi siempre estoy de buen humor, la diversión y las risas definitivamente no faltan, a menudo también tengo mis 5 minutos / momentos locos jaja.

FIV: ¡Gracias de nuevo por su tiempo y por esta magnífica entrevista! ¡Le deseamos todo lo mejor en su camino!

Photo: Julia Kammerer / Fab4Media

Más entrevistas

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Kim Hnizdo en una entrevista: Su opinión sobre el negocio de las modelos

Hace unos seis años, Kim, de Bad Homburg, pudo medirse con miles de chicas y ganó la 11ª temporada de «Germany’s next Topmodel». Desde entonces, trabaja internacionalmente como modelo y viaja por todo el mundo. La salud mental, pero también el apoyo y la capacitación, especialmente entre las mujeres, son de gran importancia para ella. Por ello, Kim está comprometida con proyectos sociales y recientemente se ha convertido en la nueva embajadora de «Women For Women International». Kim habla con nuestra revista sobre la industria alemana e internacional del modelaje. La modelo siempre ha querido ver mundo y salir de la comodidad alemana. Gracias a su trabajo, lo consigue y siempre conoce nuevos lugares, nuevas personas y nuevos retos. Por supuesto, también hablamos con ella sobre «La próxima Topmodel de Alemania». Le preguntamos qué pensaba del programa como ganadora y hasta qué punto está abierta a los cambios radicales de hoy en día. También le preguntamos si habría llegado hasta aquí incluso sin GNTM, porque antes del programa había elegido otro camino. Por último, pero no por ello menos importante, hablamos con Kim sobre salud mental y sus valores. Descubre lo que Kim piensa sobre estas cosas y mucho más en esta entrevista.

• Kim Hnizdo en la entrevista

Photo: Kim Hnizdo

Itsonlyme.julia en entrevista: Sobre el contenido de los alimentos, Weight Watchers y Plan B

En los canales de redes sociales de Julia, Instagram y TikTok, puedes encontrar recetas deliciosas y bajas en calorías para perder peso. Además de contenidos de comida, también comparte sus caídas con sus casi 500.000 seguidores. Sin embargo, no solo es creadora de contenidos de comida, sino también autora, pues ya ha publicado cuatro libros de cocina con recetas igualmente deliciosas y bajas en calorías y dirige su propio curso de adelgazamiento «Plan B». En esta entrevista con nuestra revista, hablamos con Julia sobre compras, recetas y Weight Watchers. También nos habla de su plato estrella y de su receta favorita de sus libros de cocina. Es difícil de creer, pero Julia ha perdido más de 38 kg en sólo ocho meses con la ayuda de Weight Watchers. Nos cuenta su experiencia con Weight Watchers y nos presenta sus libros. Por último, pero no por ello menos importante, hablamos de consejos para sobrellevar mejor las precipitaciones. Todo esto y mucho más en esta entrevista.

• Itsonlyme.julia en entrevista

Photo: David Lovric

Creadora de contenidos gastronómicos, empresaria y autora

En esta entrevista para nuestra revista, hablamos con Julia sobre compras, recetas y Weight Watchers. Julia es creadora de contenidos sobre alimentación, así que le preguntamos cómo sería su nevera y qué se lleva siempre cuando hace la compra en el supermercado. También nos habla de su plato estrella y de su receta favorita de sus libros de cocina. Es difícil de creer, pero Julia ha perdido más de 38 kg en sólo ocho meses con la ayuda de Weight Watchers. Así que comparte sus experiencias con Weight Watchers y presenta sus libros. Por último, pero no por ello menos importante, hablamos de consejos para afrontar mejor las precipitaciones. Todo esto y mucho más en esta entrevista.

• Instagram de Julia
• TikTok de Julia

La nevera de un creador de contenidos alimentarios

FIV: Hola, querida Julia, muchas gracias por dedicar hoy tu tiempo a esta entrevista. Empecemos de una vez. Una de sus pasiones es la cocina. En sus redes sociales comparte recetas bajas en calorías que ayudan a perder peso. Así que nos interesa saber si su nevera está más bien llena o vacía como creador de contenidos alimentarios.

Julia: Bueno, antes siempre estaba abarrotado. Siempre tenía muchas ideas para nuevas creaciones cuando iba de compras, pero desde el año pasado soy más consciente de lo que compro y, sobre todo, de cuánto compro. Ahora planifico mis recetas, sólo compro los ingredientes que necesito para la receta y si sobra algo, lo utilizo para crear la siguiente receta.

De compras en el supermercado: ¿qué no debe faltar?

FIV: ¡Así siempre utilizas todo y no tienes que tirar nada! ¿Qué alimentos no deben faltar cuando vaya a comprar al supermercado?

Julia: Frutas y verduras de temporada. Siempre es lo primero en mi carrito. También estoy siempre en busca de nuevos productos ligeros. Es importante asegurarse de que no contengan más azúcar reduciendo la grasa. Hay muchas trampas a la hora de comprar, porque no todo es ligero, aunque lo ponga.

Photo: instagram.com/itsonlyme.julia

Plato estrella: gulash 0 puntos

FIV: Ya que le gusta tanto la comida y la cocina, ¿cuál es su plato estrella?

Julia: En realidad, es un plato. Mi famoso gulash de 0 puntos. Entonces hacía Weight Watchers y había alimentos de 0 puntos. A partir de estos alimentos de punto 0 cociné un gulash indescriptiblemente delicioso, que mi comunidad ha recreado durante años.

La experiencia de Julia: Vigilantes del peso

FIV: Perdiste la friolera de 38 kilos con Weight Watchers y sin hacer ejercicio, ¿te gustaría resumir tu experiencia con Weight Watchers?

Julia: Mi mayor obstáculo para perder peso era que siempre tenía una excusa por la que el lunes siguiente sería mejor empezar. Una noche busqué en Google experiencias sobre un balón gástrico y di con Weight Watchers en un post de un foro. De hecho, sólo sabía de ella por mis abuelos, pero decidí asistir a una «reunión». Como no sabía qué esperar, fui a comprar ropa interior bonita. Por desgracia, con una talla 52, no tienen la mejor selección y pensé que tendría que desnudarme allí para que me pesaran. Cuando estuve allí, fue completamente diferente y tampoco tuve que desnudarme. Como participante, cuentas puntos en lugar de calorías, lo que me resultó más fácil al principio.
Sin embargo, la clave de mi éxito fue que me pesaban y, por tanto, tenía cierta presión para cumplir. Ya no podía posponer mis días de pesaje, lo que me aseguraba disciplina y no hacer trampas.

Photo: David Lovric

Libros: «Happy Fast Food (Express)»

FIV: Además de las redes sociales, también es autora y ha escrito dos libros de cocina, «Happy Fast Food» y «Happy Fast Food Express». ¿Quiere presentarnos sus libros?

Julia: De hecho, ahora hay 4. Vendo dos como guía en mi curso de pérdida de peso. Cuando empecé a perder peso, había una cosa que no quería hacer: rendirme. Pero, ¿cómo hacerlo cuando te encanta la comida rápida y abundante, al igual que tu entorno? Es muy sencillo. Transformé recetas clásicas de comida rápida intercambiando alimentos de forma inteligente. Esto los hace mucho más bajos en calorías y aptos para toda la familia. Así podrá perder peso sin tener la sensación de que tiene que renunciar constantemente a algo.

Publicación del libro: duración 6 meses

FIV: ¡Oh, vaya! ¿Cómo fue el proceso de publicación de los dos libros de cocina? ¿Cuánto tarda en tener su libro de cocina en las manos por primera vez?

Julia: De hecho, el proceso dura unos 6 meses.

El favorito de Julia: Muffins de tarta de queso y arándanos

FIV: Con la publicación de sus libros de cocina y las recetas que publica en las redes sociales, seguro que tiene un montón de recetas acumuladas. ¿Puede decirnos cuál es su receta favorita de sus libros de cocina?

Julia: Mis muffins de tarta de queso y arándanos de Happy Fast Food 2.

Photo: David Lovric

Curso de adelgazamiento Plan B, para quienes el Plan A no funcionó

FIV: ¡Suenan muy sabrosos! Como ya ha mencionado usted mismo, también tiene su propio curso de pérdida de peso «Plan B», además de sus incluso 4 libros de cocina. ¿Qué significa esto para nuestros lectores?

Julia: El curso es para todos aquellos a los que el Plan A no les funcionó. Ofrezco exactamente lo que me faltaba cuando tenía sobrepeso. Tenía los conocimientos, pero no me puse a aplicarlos de forma permanente o volví a caer en los viejos hábitos demasiado rápido. Nosotros (un equipo de varios expertos) acompañamos a nuestros participantes durante el proceso de pérdida de peso. También reciben una caja de éxito con todo lo que necesitan para empezar. Planes de comidas, más de 60 recetas sencillas y rápidas, documentos para trabajar. Al mismo tiempo, nos ocupamos de ellos en rondas diarias de intercambio, que tienen lugar en línea. Siempre hay un tema diario, como el metabolismo, la pérdida de peso con la familia, las creencias y muchos más. Ofrecemos el curso a intervalos, pero a largo plazo queremos pasar a un apoyo permanente, ya que la demanda es muy alta.

Consejos para hacer frente a las precipitaciones

FIV: Vayamos a la última pregunta. En tu vida has tenido que experimentar muchos bajones, pero nunca te rendiste y seguiste adelante. ¿Tiene algún consejo para nuestros lectores sobre cómo afrontar mejor las precipitaciones?

Julia: Hay que imaginarse a un niño pequeño que, después del primer intento de andar, se quedara en el suelo cuando se cayera. Siempre habrá reveses y contratiempos, pero en retrospectiva cada revés fue también una experiencia que me ayudó a crecer y a ser mejor.

FIV: ¡Gracias de nuevo por su tiempo! ¡Le deseamos todo lo mejor y mucho éxito en su camino!

Más entrevistas con creadores de contenidos

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Blondbynana en una entrevista: Sobre la aceptación de hacerse mayor

Blondbynana, o más bien Nadine, es creadora de contenidos en Instagram y TikTok y adquirió notoriedad gracias a su participación en «Gran Hermano» en 2003. Nadine tiene un objetivo: ¡hacer que los sofocos sean sexys! Quiere animar a las mujeres a aceptar que se hacen mayores y a vivir su propia vida como quieran, sin hacer caso de lo que digan los demás. Inspira con su estilo y su forma de vestir extravagantes y provocativos. En esta entrevista, hablamos con Nadine sobre su objetivo de animar a las mujeres. En sus redes sociales, se presenta como una animadora, pero ¿qué es eso exactamente? También responde a preguntas sobre el miedo a envejecer y comparte consejos para que aceptes la edad. También nos habla de su sueño de tener su propio programa y de su participación en «Gran Hermano» en 2003. A Nadine le gusta vestir llamativa y extravagante, así que le preguntamos de dónde saca siempre sus trajes. También tiene grandes planes para el año que viene, de los que nos habla un poco. Puede descubrir todo esto y mucho más sobre Nadine en esta entrevista.

• Nadine en una entrevista

Photo: Anastastia Kapluggin

Entrevista con Franziskaelea: Acerca de la equitación y la salud mental

¡Caballos, caballos, caballos! La pasión de Franziska es la equitación. Cuando tenía 11 años, descubrió la equitación por sí misma y hoy es una especie de terapia, porque hace algún tiempo le diagnosticaron Trastorno Boderline de la Personalidad. Es creadora de contenidos y comparte mucho contenido sobre caballos, pero también sus experiencias con su trastorno en Instagram y TikTok con su comunidad para animar a los demás. Pero no sólo eso. Ahora también es autora y a partir de enero podrás comprar en Amazon el libro de Franziska sobre Borderline. En esta entrevista con nuestra revista, hablamos con Franziska sobre equitación y Salud Mental. Nos remontamos a los inicios de su carrera como amazona y le preguntamos cómo descubrió la equitación y qué significa para ella hoy en día. También nos cuenta dónde compra su ropa de montar. A Franziska le encanta pasar tiempo con su caballo, por eso se la puede encontrar en el establo todos los días. Nos cuenta cómo es su día a día allí y qué imprescindibles no pueden faltar. También nos habla de su diagnóstico de borderline y de cómo lo afronta. Descubra todo esto y mucho más en esta entrevista.

• Franziska en una entrevista

Photo: instagram.com/franziskaelea

¿Qué es WeightWatchers?

Más de millones de mujeres y hombres ya han perdido peso con WeightWatchers. Pero WW no se define por cuántos kilos pierden sus clientes, sino por el hecho de que perder peso es divertido para sus clientes. La aceptación de tener a veces más éxito y a veces menos, porque al final el peso objetivo está muy lejos.

Recetas de menús clásicos y comida de tendencia

Weight Watchers no quiere que te pierdas tus aperitivos, comidas o ingredientes favoritos. A través de un cuestionario, se crea un plan dietético personalizado para obtener los mejores resultados. Cambiar la dieta puede ser fácil de decir, pero el verdadero reto está en la vida cotidiana y en integrar con éxito su plan de dieta en ella. Weight Watchers ofrece estrategias de comportamiento para ayudar a los clientes a integrar su dieta en su vida diaria de la mejor manera posible.

https://www.youtube.com/watch?v=1PgphQTszmA

¿Cómo funciona el sistema de puntos? Calcula & Co.

El sistema de puntos es un programa desarrollado por Weight Watchers en el que cada participante tiene un presupuesto de Smartpoints. Esto debe ser respetado para lograr el éxito. Las diferentes comidas y alimentos tienen diferentes números de Smartpoints y esto hace que todo el programa tenga muy claro qué alimentos deben incluirse o reducirse en la dieta diaria. El presupuesto se calcula a partir de la edad, la altura, el peso y el sexo.

¿Qué puede hacer la aplicación WW?

La aplicación WW pone todos tus datos en un solo lugar. Es el lugar donde puedes hacer un seguimiento de tu peso, buscar recetas y recoger recompensas por hábitos saludables. Un recetario móvil con consejos, una comunidad en línea y todo en un solo lugar para motivarte a seguir persiguiendo tus objetivos.

La nueva reunión – ¡Yo estaba allí! Mis experiencias

¿Un lugar, más de 60 influencers, un chef estrella + Motsi Mabouse y todo eso en un solo evento? Te llevaré y te mostraré mis experiencias del evento. Un día lleno de sorpresas, caras felices y, por supuesto, deliciosa comida.

Influencer, cocinero famoso y Motsi Mabouse

Hoy, todos los influencers de WW se reúnen para celebrar los éxitos conjuntos pero también para hablar de las novedades, en WW, en privado y en la comunidad. ¿Quién ha probado qué receta? ¿Cómo te va con el nuevo sistema de puntos? El momento perfecto para charlas y reencuentros, después de mucho tiempo. WW no sólo se enorgullece de los numerosos éxitos individuales de sus clientes, sino que también premia la resistencia y el entusiasmo culinario de los WW Influencers una vez al año con un evento festivo. Para ello, se invita a todos los influencers que informan sobre su jornada nocturna en Instagram a comer juntos, intercambiar ideas y pasar un buen rato juntos.

Vídeo y evento de One: Agencia de medios sociales.

Alfombra azul y chocolates – Sentirse bien con WW

El FourtyFour de Düsseldorf es probablemente uno de los lugares más bellos para celebrar esta ocasión festiva. Al entrar en el vestíbulo, las chicas pudieron ver el logotipo de WW en una gran valla publicitaria y así supieron que eran bienvenidas y que el día podía comenzar oficialmente. 4 ascensores llevaron a diferentes grupos de influencers a la planta superior, donde ya se había desplegado una alfombra azul WW y un camarero repartía chocolates WW. Hubo muchas miradas curiosas cuando se descubrió el árbol de Navidad de 4 metros bajo el sol de invierno. Se utilizó una cámara Polaroid para hacer un bonito retrato de cada influencer, con una firma personal para un gran fotomural. La vista de la derecha mostraba un muro de prensa, donde ya se estaban rodando las primeras entrevistas y fotos. Más adelante, se podía ver una cocina de exhibición bellamente preparada, diseñada con cariño con pequeños parterres de hierbas y verduras y frutas de temporada servidas en cuencos de pizarra. Más tarde, Andi Schweiger, cocinero estrella conocido por la televisión y las cooperaciones con WW, preparará platos de su nuevo libro de cocina con WeightWatchers. Una plataforma con pieles y cojines ofrece una visión perfecta del espectáculo.

La célebre chef Andi Schweiger: comida estrella y recetas deliciosas

Un momento muy especial para todos los participantes fue el chef estrella, Andi Schweiger, al que todo el mundo conoce y quiere. Encanta a la comunidad de WW no sólo en YouTube, sino también en directo en el evento con un show cooking y una charla posterior. Andi lleva mucho tiempo trabajando con WW y da clases de cocina con sus entusiastas seguidores. El menú del día se inspiró en su libro de cocina, que se hizo realidad junto con WW. Una sopa de calabaza como entrante, un filete de cordero con lombarda fresca y tortitas de patata con salsifí negro como plato principal y un pastel de semillas de amapola con compota de ciruelas como postre. Su libro de cocina, titulado «¡Genial Saisonal!», también estaba disponible como regalo para todas las chicas y fue muy bien recibido. Todo el mundo pudo tener su libro firmado y hacerse una foto con el chef estrella Andi.

Charlas y portadas de revistas

Junto a la cocina de exhibición, se colocó una gran mesa con flores de color púrpura y magníficos adornos de mesa. Rodeado de fachadas de cristal, todo el ambiente era súper acogedor para disfrutar del evento con el ánimo perfecto. Desde las mesas, cada influenciador tenía una buena vista del podio donde se celebraban las charlas con Starkohc Andi Schweiger y Motsi Mabouse. En el otro extremo de la sala, un poco escondido pero muy clásico, había un rincón de prensa en el que se utilizaron plantas y sofás para crear una sensación de comodidad y un bonito telón de fondo para todas las entrevistas. Aquí los influencers tienen la oportunidad de hablar de su experiencia con Weight Watchers y de su progreso personal, dando por supuesto algunos consejos. Todo el día está lleno de charlas de invitados estrella, la comida y otras pequeñas actividades. Por ejemplo, el estudio se creó para dar a las chicas la oportunidad de fotografiar su propia portada personal de la revista WW.

Bailando con Motsi Mabouse

Como especial, Motsi Mabouse, juez de Let’s Dance en Alemania y Reino Unido, visitó el evento y habló de sus propios hábitos alimenticios, de su nuevo hijo y de lo concienciada que está con su dieta desde entonces. El evento se completó con una clase de baile a cargo de Motsi y todas las influencers tuvieron la oportunidad de dejar que sus piernas bailen en una sesión de coaching personal. Una experiencia inolvidable para todos los participantes.

Vídeo y evento de One: Agencia de medios sociales.

¡Qué día! Acogedora sala de estar

A medida que el programa iba llegando a su fin, el ambiente se volvía muy relajado y recordaba a una gran sala de estar con una sensación acogedora y familiar. Todas las chicas tuvieron otra oportunidad de sentarse juntas, hacerse fotos y disfrutar de un vino caliente en la terraza de la azotea mientras se ponía el sol. En esta misma azotea se lanzó un dron y todo el mundo pudo saludar a la cámara para obtener unas fotos increíbles. Al finalizar el evento, cada influencer recibió una bolsa de regalos para llevarse a casa, llena de pequeñas sorpresas. El nuevo libro de cocina «¡Genial Saisonal!» de la chef estrella Andi Schweiger, aperitivos de la Tienda WW y un libro de cocina para trabajadores. Todos los influencers salieron del evento con una buena sensación, nuevas historias y mucha información nueva para una buena vida.

12 preguntas para Motsi Mabuse

https://www.youtube.com/watch?v=RLU7Zw9yD8A

Quién es Funnypilgrim?

Quieres saber de dónde viene Mira y exactamente quién es? Entonces este video es exactamente el adecuado para ti.

Funnypilgrim, cuyo nombre real es Mira, cumple años el 04 de diciembre. Mide alrededor de 1,56 m de altura.  Mira no sólo comparte sus numerosos consejos de belleza con usted, para que tenga instrucciones de cómo implementar el aspecto deseado, sino que también comparte muchos Life Hacks útiles que demuestra frente a la cámara para amueblar y diseñar su apartamento. También ha estado viviendo vegana desde hace varios años y le gusta compartir sus experiencias, recetas y consejos de compra a través de sus canales de medios sociales y su blog. Incluso ha escrito su propio libro de cocina vegetariano y lo ha puesto en el mercado. Muy dulce y entretenida son también sus posts y videos de su gato Peaches, que incluso tiene su propio perfil Instagram y que con varios miles de seguidores es un verdadero influenciador de gatos. Además de su canal principal Funnypilgrim en Youtube, Mira también dirige el canal de Youtube Yummipilgrim, así como el canal de Instagram relacionado Yummipilgrim, un blog Funnypilgrim y una página de Instagram para su gato Funnypeaches.

Fecha de nacimiento: 04 de diciembre

Instagram: Funnypilgrim

Instagram: Yummypilgrim

Youtube: Yummypilgrim

Youtube: Funnypilgrim

Blog: Funnypilgrim

Tu amigo detrás de la cámara

Mira actualmente tiene un novio que la acompaña en sus viajes y a menudo la apoya como fotógrafa y videógrafa detrás de la cámara, pero no están casados y una boda no parece estar planeada todavía.

https://www.instagram.com/p/B1UEeuWo6MD/

Amigos y familia

El único miembro conocido de la familia de Mira es Peaches, su compañera de cuarto de cuatro patas. Peaches es una gata y tiene su propio canal de instagramas con varios miles de seguidores, en el que Mira interpreta los pensamientos de Peaches. Si quieres ver fotos y vídeos de la juguetona y divertida caballa, deberías echar un vistazo a su perfil de Instagram. Otros parientes, ya sean padres, madres o posiblemente hermanos existentes, son deliberadamente mantenidos fuera del ojo público por Mira. La persona influyente es de la opinión de que ella de otra manera concede muchas ideas privadas sobre su vida y quiere proteger a su novio, a otros amigos y a su familia de cualquier mirada no deseada. Cualquiera que esté en el ojo público, ya sea como influenciador, músico o atleta professional, tarde o temprano se enfrenta a la decisión de mostrar a sus seguidores su relación, amigos y familia o no. Lo entendemos bien si sólo te presentas a tus seguidores.

Beauty & Fitness

Aunque Mira no es una persona que influye en la forma física, es muy deportista en su vida privada. Además de los viajes en bicicleta y trotar regularmente, el influenciador también hace ejercicios de fuerza en casa para mantenerse en forma y sentirse cómodo. Su dieta muy saludable y rica en vitaminas también es beneficiosa para su figura superior. No sólo a través de sus contribuciones en Youtube, Instagram y su blog sus fans obtienen una buena idea de su dieta saludable. Como vegana también es muy creativa en sus platos diarios. Nada monótono en ella, no sólo come tofu, al contrario – apenas se ve comida más colorida y sabrosa en ningún otro lugar, su pelo largo de los hombros probablemente ha sido teñido de rubio desde hace muchos años y creemos que ha encontrado el look adecuado para su tipo de rostro. Prefiere llevar el pelo abierto y ligeramente ondulado. Mira suele llevar un maquillaje de aspecto muy natural, pero nunca renuncia a su polvo compacto y al cuidado de los labios.

https://www.instagram.com/p/BllbOY-guDh/

Special Q & A

Quieres vivir vegetariano y seguir siendo barato? En el canal de Youtube Yummypilgrim Mira te lleva a través de su semana, en la que se ha convertido en un reto comer sano, sabroso e incluso vegano con 30€.

Dónde vive Mira (Funnypilgrim)?

Mira vive en Frankfurt am Main. La quinta ciudad más grande de Alemania es conocida por su perfil, con la sede del Bundesbank alemán, el Banco Central Europeo y la Bolsa de Valores alemana, el centro financiero y de servicios más importante del mundo. Los lugares favoritos de Miras en la ciudad son el antiguo teatro de la ópera y el parque de patinaje de Osthafen.

Es tu primer libro de cocina vegetariano ya en el mercado?

La respuesta es sí. Yummikitchen es su primer libro de cocina en el que puedes hacer un viaje culinario alrededor del mundo. Desde reinterpretaciones de clásicos veganos como los envoltorios de repollo hasta nuevos platos de moda como los diversos platos veganos, ella ha preparado sus platos favoritos para usted y los ha puesto a disposición de cualquier persona interesada en ellos en un libro de cocina con hermosas fotos e instrucciones detalladas para todos los platos.

Es el gato Miras también una Influencerina ?

Sí, definitivamente, porque Peaches tiene a través de su amante una cuenta Instagram con varios miles de seguidores. Regularmente en Instagram bajo el nombre apropiado Funnypeaches

entretenidas, divertidas y dulces fotos y videos publicados. Peaches tenía su primer trabajo listo – como modelo para la portada del primer libro de cocina vegano de Mira.

• Instagrama: Funnypeaches

https://www.instagram.com/p/Bnbthjgl2TE/

Hay un blog de Mira (Funnypilgrim)?

Sí que existe. Además de las diferentes cuentas de medios sociales, Mira tiene un blog con el mismo nombre que su canal principal en Youtube: Funnypilgrim.

En este blog presenta sus ideas de comida vegana, sus favoritos de belleza, sus ideas de moda y sus viajes.

Moda Comida Viajes Belleza – Blog:  Peregrino divertido

Influenciador como

Kleinstadtcoco Instagram

Hatice Schmidt Instagram

Jodie Calussi Instagram

Lamiya Slimani Instagram

Estilo de vida saludable y pérdida de peso

Temas de nutrición, salud, bienestar, historias de éxito en la pérdida de peso, moda y cosmética: eso es lo que ofrece WW. ¿Quieres sentirte bien en tu propio cuerpo y dejar de pasar hambre para perder peso? WW le ofrece un programa adecuado para la vida cotidiana y es un ganador de la prueba con los últimos resultados de la investigación sobre nutrición y comportamiento. Si eres miembro, perteneces a una gran comunidad y plataforma de salud y bienestar. WW ofrece mucho más que un programa de pérdida de peso: se trata de ti como persona, tu mentalidad, tu inspiración y tus actividades.

Celebrar los éxitos, descubrir recetas, compartir consejos, planificar las comidas

WW te ayuda a desarrollar hábitos sólidos y científicamente probados que se adaptan a tu vida diaria. La aplicación de WW le ofrece muchas formas de ponerse a prueba, y con más de 9.000 recetas o prácticas categorías de recetas, apenas tendrá que prescindir de nada. Para equilibrar tu estresante vida diaria, hay nuevos ejercicios de atención plena y meditación que fomentan tu paz interior. Estos son los puntos de la aplicación:

1. Planifica las comidas de forma práctica: En el diario puedes anotar las comidas diarias para no perder de vista tu objetivo y desarrollar una rutina.
2. Artículos inteligentes y útiles: Aquí puede encontrar artículos motivadores sobre el ejercicio y el disfrute en la vida cotidiana.
3. Más de 9.000 recetas: una base de datos de recetas con consejos para comer fuera.
4. Controla tu éxito de un vistazo: Tu historial de peso y datos mensuales para ayudarte a visualizar tu progreso.
5. Puntos de ajuste: Esto le da una visión general de las comidas y bebidas, y los FitPoints le muestran lo activo que ha sido.
6. Escáner de código de barras SmartPoints: Cuando compre, puede escanear cualquier producto para leer los valores, ¡es fácil!
7. Tu comunidad WW: Aquí encontrarás a otros miembros que pueden darte consejos, inspirarte y publicar fotos de éxito
8. Programa de recompensas WW: ¡el bienestar y las recompensas te esperan aquí!

Productos para llevar: Food ToGo & Snacks

Muchas aplicaciones te decepcionan desesperadamente cuando estás de viaje. Ya sea en vacaciones o en viajes de negocios, WW apoya a sus miembros con diferentes productos ToGo. Desde bocadillos de pimiento y rizos de cacahuete, hasta ensaladas de bulgur, diferentes aderezos o barritas de proteínas y salchichas: hay algo para todos. Además, también existen botellas de agua, latas de transporte o cajas bento, que facilitan el transporte de estos bocadillos y que quedan bien al mismo tiempo.

Los famosos utilizan WW – Paso a paso hacia el peso soñado

Además de influencers y personas privadas, VIPS como Kate Hudson, Motsi Mabuse, Isabel Edvardsson participan en WW y son fans.

Kate Hudson x WW

«Tengo un bebé, un adolescente y un niño de siete años. Creo que todo lo que hago -desde mis hábitos alimenticios hasta los objetivos que me propongo- también se les contagia a ellos».

Motsi Mabuse: consejos de una madre, bailarina professional y juez de televisión

«WW se encarga de que lleves una vida equilibrada en todos los ámbitos, algo muy diferente a las dietas. Por eso tenemos a toda la familia comiendo al estilo WW».

Isabel Edvardson: bailarina, empresaria y madre pierde 17 kg

«La App de WW y su entrenadora Ingrid también son una gran ayuda para ella: «Así puedo descubrir nuevas recetas en línea, así como en la comunidad y en la conversación con mi entrenador, obtener consejos, aclarar dudas o intercambiar experiencias.»

Robbie Williams con WW – Embajador de la marca

Con el hashtag #WWForEveryBody, Robbie Williams baila de buen humor con el equipo de WW y sale a la calle como embajador de la marca:

Oprah Winfrey y Weight Watchers

WW ayudó a Oprah Winfrey a encontrar el equilibrio y volver a comer cómodamente:

[«Mi Porqué es] vivir una vida sana y tener la salud como nueva meta».

arte de la fotografía – presentación de alimentos

Foodporn no es más que la espectacular presentación visual de los alimentos en programas de cocina o en los medios de comunicación social. Los platos exóticos, los alimentos con un alto contenido calórico y graso se presentan de una manera tan sofisticada y provocativa que se te hace agua la boca. Los professionales trabajan en los diferentes alimentos y platos por un estilista de alimentos professional antes de que se tome una sola foto. Pero cualquiera que quiera fotografiar la obra maestra culinaria que acaba de producirse en su propia cocina se dará cuenta de que esto no es tan fácil. Antes de comenzar con la fotografía de alimentos, hay que tener en cuenta algunas cosas.

Cómo hacer tu foto como fotógrafo

No hay ninguna regla que dicte cómo se debe organizar la comida. No está de más practicar el arreglo de los platos individuales un poco antes. Toda la decoración como platos, cubiertos, etc. está preparada, el mantel está finamente alisado. Una imagen completa no está mal, pero también tomas detalladas pueden dar una foto significativa. Unas cuantas fotos de prueba no estarían mal. ¿Cómo está la luz? ¿Se necesita otra lámpara o el flash es suficiente?

Fotos de alimentos – Hágalo usted mismo!

La comida se presenta a menudo en Instagram o en otros canales de medios sociales. No sólo las grandes estrellas del mundo, sino también sus amigos y familiares están contentos de decirle al mundo lo que han comido hoy. Pero muchos carecen de la actitud correcta o de la calidad de estas fotos de alimentos. Tobias ayuda con 10 consejos para hacer y compartir mejor estas fotos. No necesitas urgentemente una cámara réflex, incluso con un teléfono móvil, puedes tomar una foto significativa de los alimentos. ¡Así es como pones a todos celosos de tu comida!

Mesas, tableros, cajas de fruta: Preste atención al medio ambiente

Todo está permitido: mesas viejas, tablas, cajas de fruta pueden ser muy decorativas. Los colores de la decoración deben coincidir con los colores de los alimentos. Ejemplo: Los tomates rojos en una manta roja ni siquiera se muestran ventajosos. Un fondo simple y de un solo color es lo mejor para platos coloridos. A menudo se supone que las imágenes transmiten un estado de ánimo (por ejemplo, las galletas de Navidad), pero demasiada decoración daña la presentación. La imagen parece sobrecargada y la comida ya no es el centro de atención. Al desenfocar deliberadamente, el enfoque se puede dirigir a un determinado detalle de la imagen.

Corte dorado – también con imágenes de Foodporn

Cualquiera que haya prestado atención en la escuela sabe que la proporción de oro en la fotografía no significa otra cosa que no colocar el motivo principal en el centro de la imagen, sino compensarlo ligeramente. Esto lleva las proporciones de la imagen a la proporción correcta. Por cierto, la tercera división se aplica no sólo horizontal sino también verticalmente.

¿Cómo usar el ratio dorado?

Especialmente en el campo de la fotografía, no sólo la luz y la sombra juegan un papel importante, la sección dorada de la imagen también asegura una presentación de alta calidad de una foto. Si estás interesado en conocer los fundamentos de la fotografía y cómo utilizarlos, deberías ver este breve vídeo de Tom. En pocos minutos, explica las características de diseño más importantes a la hora de tomar fotografías. Sus cinco consejos de enciclopedia te ayudarán a presentar tus fotos más professionalmente y tu comida más sabrosa.

El ángulo recto, poca sombra en fotografía

Comer fotografiado desde arriba rara vez da buenos resultados. Las fotos parecen planas y poco imaginativas. El ángulo de disparo correcto depende de los detalles que se vayan a mostrar y de las condiciones de luz, ya que debe haber la menor cantidad posible de sombras en la foto. Una regla irrefutable es que los líquidos (vino, cerveza) siempre se representan directamente. Si no hay líquidos, trate de alinear la foto con una línea recta (horizontal o vertical).

La luz adecuada para la imagen de su comida

La mejor manera de fotografiar los alimentos es a la luz del día. Si esto no es posible, se pueden utilizar fuentes de luz adicionales. A menudo es mejor iluminar los alimentos con una lámpara de luz diurna que con un flash. Los tiempos de exposición se pueden prolongar cuando se utiliza un trípode.

Fotografía inteligente – Usando la aplicación correcta

Si utiliza su smartphone para tomar fotografías, debe utilizar la aplicación adecuada. Hay innumerables aplicaciones fotográficas para estos dispositivos, que tienen muchas funciones y hacen posibles grandes efectos.

Precaución: Algunos menús tienen derechos de autor. Publicar fotos en redes sociales puede ser caro. Muchos platos elaborados pueden estar protegidos por derechos de autor. Un chef estrella podría considerarse el autor de estos menús y reaccionar con una advertencia.

Conclusión: Foodporn Images – La Tendencia Instagram

Las imágenes de Foodporn están muy de moda y pertenecen a todos los perfiles de Instragram. Cualquiera que haya evocado un gran plato podría querer inmortalizar la obra maestra culinaria en una foto. Los consejos anteriores para la fotografía de alimentos también ayudan a los ambiciosos chefs aficionados y a los maestros de la parrilla a tomar fotos de éxito de la comida preparada sin efectos artificiales. Antes de que finalmente lleguemos a la cena.

Top 10 Consejos: Tienes que tener en cuenta esto

Aquí también encontré 10 consejos simples para la fotografía de alimentos óptima. Si se tienen en cuenta estos diez pasos, casi nada puede salir mal.

• Diseño de imagen – preparar lo más posible
• Colorante – Medio ambiente
• Objetos que soportan
• Los objetos que soportan
• Cifra
• Figura: Completo o parcial?
• División de los pájaros – La proporción áurea
• Ángulo del marco
• Regla general – historia de la imagen
• Exposición
• Profundidad del campo

• Viaje
• Principales atracciones estándar
• Lo que hay que hacer

Guía de viaje: cómo encontrar el vuelo perfecto

Pero, ¿cuál es la mejor manera de viajar? Muy sencillo: en avión.

Hace unos años, todavía había que coger el autobús o el coche hasta Calais y luego el ferry hasta Inglaterra, y después volver a coger el autobús para llegar finalmente a Londres. No sólo te sentiste increíblemente mal, sino que además tenías un viaje de 12 horas a tus espaldas y un día de viaje así es bastante agotador.

El canal – un logro muy especial para mí como persona mareada, no más tabletas de viaje y bolsas de emergencia en mi equipaje, pero aún así: el viaje simplemente toma demasiado tiempo para pasar sólo 1-2 días en la ciudad.7

Por fin he descubierto la posibilidad de volar por mí mismo. Gracias a Ryanair, EasyJet y German Wings, los vuelos son ahora asequibles para todos. Durante la semana, se puede ir y volver por casi 20 euros. ¡Sí, de verdad!

Así que mi consejo personal es que siempre vueles, sobre todo para estancias cortas, no vale la pena hacer viajes largos. Sobre todo porque es mucho más barato que el Flixbus o similares.

Las principales atracciones estándar

Por supuesto, están las principales atracciones estándar de Londres que todo el mundo debe ver. Entre ellos se encuentran el Big Ben, el London Eye, un breve paseo por el Támesis, el Palacio de Buckingham y el Tower Bridge.

El London Pass, en particular, cubre rápidamente todas las entradas a las atracciones más populares de Londres.

El Big Ben

La torre de 16 pisos es un hito nacional absoluto en Inglaterra y es una visita obligada. Sin embargo, la torre se llama en realidad Elizabeth Tower, que es como se denominó para celebrar el 60º aniversario de la subida al trono de la reina Isabel II.

Pero cuidado: la enorme red de metro de Londres se lo pone difícil a la torre. Desde hace unos 10 años, la torre se inclina cada vez más, ¡y ahora es incluso visible!

Ojo de Londres

Casi justo enfrente del Big Ben, al otro lado del Támesis, se encuentra el London Eye. Es una noria increíblemente grande que permite ver toda la ciudad. También es una de las principales atracciones de Londres, pero déjame decirte que he subido una vez y no merece la pena en absoluto. Se pueden hacer buenas fotos desde la cima, pero sólo con buen tiempo y, sobre todo para estancias cortas en la ciudad, no se recomienda pasar tiempo en una noria.

Piccadilly Circus

Esta plaza conecta algunas de las calles más importantes de Londres y está situada en pleno centro de la ciudad. Esto y el hecho de que haya algunas tiendas interesantes en la plaza y sus alrededores la convierten en un punto de encuentro para muchos fiesteros. Aquí siempre pasa algo. Un viernes por la noche, puedes quedarte en el arcén durante 10 minutos y pasarán cientos de personas, verás varios autobuses rojos de dos pisos y, por supuesto, los grandiosos y clásicos taxis negros. La locura.

Pero eso no es todo. Piccadilly Circus casi te hace sentir como si estuvieras en el Time Square de Nueva York. La pantalla LED curvada de 780 m² muestra anuncios de Coca Cola, Mc Donald’s, Hyundai y otros. A más tardar por la noche, en Piccadilly Circus, con la colorida pantalla parpadeante, te das cuenta de que estás en una metrópolis de absoluta tendencia.

La fuente conmemorativa de Shaftsbury ofrece asientos, sobre todo por las noches, para los jóvenes que aprovechan el ambiente para prealumbrar y luego salir a la escena de los clubes londinenses. Los músicos y artistas callejeros siempre pueden encontrar público aquí.

Palacio de Buckingham

Todo el mundo debe haber oído hablar de ella al menos una vez. El Palacio de Buckingham es la residencia de los reyes y reinas británicos. El cambio de guardia es siempre un momento culminante. Los guardias con sus gorras negras y «esponjosas» son otro hito de Inglaterra. Esta ceremonia tiene lugar todos los días a las 11:30 horas en verano y todo el mundo debe haberla visto alguna vez.

Dato curioso: Cuando se iza la bandera, significa que la Reina está en el palacio. Una amiga mía incluso ha sido saludada por la Reina al llegar en su coche. 1 día allí y ya he visto la legendaria ola de la Reina, ¡historia real!

Por cierto, también puede visitar parte del Palacio de Buckingham.

Plaza Trafalger

Como esta plaza es también uno de los lugares de reunión más populares de Londres, los principales eventos de la ciudad también tienen lugar aquí. Del 10 al 23 de diciembre se celebran aquí todos los días los villancicos, el día de San Patricio se celebra aquí en marzo, y de vez en cuando también hay conciertos.

Por supuesto, lo más famoso de esta plaza es la Columna de Nelson, pero las esculturas de leones también están entre las fotos turísticas más comunes de Londres.

Así que definitivamente vale la pena una visita.

Debe hacer

Aparte de los estándares, están los lugares especialmente modernos y a la moda. Londres tiene afinidad con ser un hipster, sin duda. ¿Pero es eso algo malo? No, en absoluto. Aquí tienes algunos lugares y mercados que te muestran un Londres diferente.

Mercado de Camden

Si alguna vez está en la ciudad, no dude en visitar el mercado de Camden. Uno esperaría algo como este mercado en una ciudad costera como Lisboa. Un ambiente animado, música por doquier, maravillosos olores de los puestos de comida y siempre las últimas tendencias de la moda. Tan nuevo que ni siquiera es una tendencia.
Los mejores diseñadores suelen pasar por aquí para inspirarse.

Los puestos de comida, en particular, son una atracción especial. Aquí puedes encontrar simplemente TODO. Ya sea indio, mexicano, hamburguesas, mac’n’cheese (¡también vegano, por supuesto!), chino o dulces de todo tipo. Todo el mundo encontrará exactamente lo que le apetece. Añade una cerveza fría o un cóctel dulce y es perfecto. Los londinenses simplemente saben cómo divertirse.

https://www.instagram.com/p/BixRFYrhyzo/?taken-at=71244980

Spitalfields / Mercado de Spitalfield

…¡y otro mercado! En esta zona hay tiendas súper chulas como Urban Outfitters, pero ésta sólo apesta frente al Old Vintage Market.

Este mercado de moda vintage está un poco escondido en el sótano y a primera vista no sabes muy bien a dónde vas. Pero una vez que estás allí, es un paraíso absoluto para todos los aficionados al vintage. Puedes encontrar desde los años 20 hasta los 90: todas las décadas están cubiertas aquí. Ya sean boas de plumas, chaquetas de piel vintage, ropa de novia antigua, accesorios o trajes.

Y si no se adapta a tu estilo, sigue valiendo la pena. Sólo el ambiente y la presentación hacen que resulte divertido echar un vistazo a la ropa. Otra pequeña atracción: un antiguo fotomatón en medio del mercado. ¡Súper elegante!

Soho

El distrito de la vida nocturna en Londres. Multicultural y colorido describe perfectamente este distrito. Como si estuviese hecho para un pub crawl, un pub sigue al siguiente. Aunque por la noche hay muchos turistas, este es también el escenario absoluto de la vida nocturna para los londinenses.

El Soho también es conocido por su apertura de todo tipo, por lo que hay muchos bares de gays y lesbianas en una esquina del distrito. Pero no te preocupes, ¡también los heterosexuales son más que bienvenidos! Una vez que me perdí allí, casi no quería irme. Como mujer joven, poder bailar sin que te peguen es una experiencia muy relajante.

Medios de transporte en Londres

El doble piso rojo

Todo el mundo debe haberlo hecho alguna vez: Conduciendo un autobús rojo de dos pisos. No importa si es turístico o no, simplemente es divertido. Desde arriba, se puede observar todo y conocer las zonas de Londres de una manera completamente diferente a la del metro. Sin embargo, para distancias más largas, esto no tiene demasiado sentido.

Subterráneo

La forma más común y rápida de ir de A a B en Londres es, por supuesto, el metro. La red de metro de Londres es realmente increíble. Hay una estación de metro en cada esquina y, gracias a los diferentes colores y nombres de los trenes, todo el mundo puede orientarse, ¡incluso si no ha viajado en metro antes!

Mantenga la clase – conduzca un taxi

Y, por supuesto, las simpáticas bolas negras que abrazan. Mucho, mucho más bonitos que los taxis amarillos alemanes, pero aún así asequibles. Pero cuidado: por la noche puede prever pagar entre 10 y 15 euros más, ya que los precios varían mucho según la hora del día.

Paleo – Comida de la Edad de Piedra

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comida real + buenas vibraciones

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Toro en una tienda de porcelana
Glute Goddess Wannabe
Catador professional de galletas proteicas
Acompañante de perros con experiencia
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Sigrid Blanchi

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Foodie francés, residente en HK, viajero, adicto a la carne y amante del queso.
Salud…

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Alimentación limpia – Comer de forma natural y consciente

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Desayuno saludable y en forma
Fitness & LifeStyle
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«Sogno un mondo fatto di colazioni e mezze stagioni…»
BLOG

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⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Hamburgo
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SEGATI ALEX MEN’S PHYSIQUE

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ATLETA DE LA LIGA PROFESIONAL DEL IFBB
ENTRENADOR ONLINE: ptalexmp@gmail.com
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EVLS PRAGA
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Rosalba

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¿Etiqueta #rosynaturalfood para aparecer en mi página?
Comido al aire libre y cocinado en casa

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Sofía Bronzato

Compartido por Sofia Bronzato

Medico Chirurgo
Nutrición clínica
Medicina Estética
arte – ciencia – cocina
Curiosidades de la naturaleza
Milano-Verona-Varese
sofia.bronzato@hotmail.it

Más sobre @sofiabronzato

¿¿¿¿¿¿?????????????????????????????????????????????

Compartido por Андрей Власов??

Санкт-Петербург
?Ресторан
Русская Рюмочная N°1?
¿Grupo de Troganoff?
Chef… Cocina rusa…
? Cadena de Rutas

Más sobre @vlasov_andrey_

Alex Changer

Compartido por Alex Changer

Entrenador
? Empresario
? Embajador JP
? Fanático del fitness
? Saludable
? Meditación
? Malasia-Negocios
? Vegano
? Me encanta viajar por el mundo

Más sobre @alex.changer

Mia Zarlengo, MS, RD

Compartido por Mia Zarlengo, MS, RD

dietista de salud femenina + fertilidad – desarrolladora de recetas – amante del chocolate
chicago
bitesbymia@gmail.com

Más sobre @bitesbymi

Cocina de remolacha de corazón

Compartido por heart beet kitchen

a base de plantas – orgánico – sin gluten – sin lácteos
? yoga | sábados | 9am
? sj mag best smoothie 2017
Estar bien Filadelfia mejor brunch para yoguis 2017

Más sobre @heartbeetnj

EszterVaczi

Compartido por EszterVaczi

HUN ??| 20 | Vegano ?

Más sobre @abaraynoriko

Mili

Compartido por Mili

¿Amante de la comida paleo? ¿Blogger? Luchador contra el Crohn
? Enlace a mi blog con todas las recetas y más -> en checo pero se puede cambiar al inglés ? ?
?

Más sobre @paleo_girl_in_prague

Hungrysincebirth

Compartido por Hungrysincebirth

Ankit Pahwa
Delhi NCR
Nivel de Zomato: 8?
¿DM para invitaciones?
Un amante de la comida callejera… Un glotón… ?
Acompáñame en mi búsqueda de la perfección…

Más sobre @hungrysincebirth

Katarzyna Kopacz

Compartido por Katarzyna Kopacz

Fotografía de alimentos Estilo de vida Vida saludable
? amante del café ?viaja? pequeñas cosas
¿colaboración?
? ¿Polonia? Grecia ?

Más sobre @mirabelldream

Louyse Damázio

Compartido por Louyse Damázio

Nutricionista
?veganismo
Pós:Bioquímica e Fisiologia da Nutrição
Mestranda:Ciências da Saúde
nutrilouyse@gmail.com
Criciúma/SC
Receitas

Más sobre @nutrilouyse

گل و بلبل ۱۳۶۰

Compartido por گل و بلبل ۱۳۶۰

تنها تولید کننده جلاتو(بستنی ایتالیایی)بدون رنگ و اسانس در بابل ?
فروشگاه اختصاصی قیفی
بستنی سنتی و فالوده
بابل _خ نواب صفوی

Más sobre @gol.o.bolbol.gelato

Hana

Compartido por Hana

¿Vegetariano? Berlín

Más sobre @hana_stays_vegan

Гранола VERBA

Compartido por Гранола VERBA

Делаю домашнюю гранолу
?Полезно и вкусноБез сахара???
Цена 450 р. за 0,5 кг
Москва
? Доставка почтой или СДЭК по всей Россиии
?+7 905 549 30 54

Más sobre @granola_verba

¿Delhi-cious?

¿Compartido por Delhi-cious?

¿Bienvenido al mundo de la comida?. Comedor compulsivo?????-Blogging de comida – Viajar –

Más sobre @so_delhicious

Detox – desintoxicación del cuerpo

Антон Привольнов

Compartido por Антон Привольнов

Вкусный инстаграмм Антона Привольнова
По всем вопросам privolnov.pr@yandex.ru

Más sobre @anton_privolnov

FUNDADOR de The.Karuna.Flow

Compartido por el FUNDADOR de The.Karuna.Flow

Entrenador personal (Dipl. FÖ)
Yogateacher ॐ
Foodcoach
Entrenamiento en línea
Entrenador holístico
CAMPAÑA DE NAVIDAD DE CHRISTIAN BISCHOFF

Más información sobre @the.karuna.flow

Francesca Rose – Vegano –

Compartido por Francesca Rose – Vegano –

Sudáfrica
FB: Francesca Eats Roses
Equilibrar naturalmente las hormonas, curar el acné y establecer mi ciclo Recetas y pensamientos sobre la recuperación de la disfunción eréctil

Más sobre @francescaeatsroses

Venu Sanz-Cocina Saludable

Compartido por Venu Sanz-Cocina Saludable

Chef de cocina saludable basada en plantas.
Me gusta cocinar, comer y cuidarme
Cursos de Cocina Online
Visita mi web

Más sobre @venusanzchef

Emeline

Compartido por Emeline

Amante de la comida
Adicto al deporte
Sin gluten y sin lactosa
París
-15% sur NU3 : EMI15
-10% sur PANDA TEA

Más sobre @healthy__emi

Wonderfoods

Compartido por Wonderfoods

Salud, nutrición y cuidado para ti y tu cuerpo!
kontakt@wonderfoods.de
#detoxyourbody
Pruebe nuestra edición Detox

Más información sobre @wonderfoods.de

Joana Vegan Foodie

Compartido por Joana Vegan Foodie

Blogger de comida de Berlín
Vegano y sin gluten
Recetas en mi blog

Más sobre @foodreich

Low Carb – Perder peso con pocos carbohidratos

SVENJA ?

Compartido por SVENJA ?

?? 29
? DBFV Bikini Athlete
? 1er Campeonato Int. de RLP 2017
? Equipo OutbackGym
? svenja.l@yahoo.com
? Aquí están mis enlaces ?

Más sobre @svenja__l

TheFitnessKitchen / Leipzig / 28

Compartido por DieFitnessKüche / Leipzig / 28

Recetas rápidas y saludables
Consejos de entrenamiento y nutrición
?informes de pruebas de productos y suplementos?

Más sobre @stefan_fitlife_

Parastou

Compartido por Parastou

Estar sano y en forma no es una moda ni una tendencia. En cambio, es un estilo de vida.
La vida keto/LCHF

Más sobre @p_keto_lifestyle

La cocina de Meleini ?

Compartido por Meleini’s Kitchen ?

#meleiniskitchen
?info@meleiniskitchen.de
Hulk&Harmony: 15% «melanie-15percent» Oatsome: 10% «meleini.hh» La nuez de las especias: 10% «meleini10» ?

Más sobre @meleini.hh

Iza, 24 años

Compartido por Iza, 24 años

? Varsovia, PL
#thefuturedietician
#carbón bajo
SOP y resistencia a la insulina
.
? -15kg ? -10kg más

Más sobre @powabna_healthylifestyle

WW + YAZIO APP

Compartido por WW + YAZIO APP

?? 24 AÑOS, 1,62 M, WEIGHT WATCHERS, CONTEO DE CALORÍAS, DIETA 5:2
INICIO: 76,7 KG | AHORA: 57,8 KG | – 18,9 KG | ? 50 – 55 KG
DIARIO DE ALIMENTACIÓN | FITNESS | RECETAS

Más sobre @annika.removible

¿Tammy?

Compartido por Tammy ?

Recetas, Trucos, Ideas para el desayuno .

Más sobre @tratos.y.trampas

¿Mari?

¿Compartido por Mari?

Vive cada momento,
Ríete todos los días,
Amor más allá de las palabras.

Más sobre @veggiemari

Manual Low Carb – LCHF

Compartido por Manual Low Carb – LCHF

? NOVO guía de consejos, ideas y recetas volcadas al mundo Low Carb. SEMPRE uma novidade
–
Ebook LOWCARB para INICIANTES com CARDÁPIO

Más sobre @manual_lowcarb

Misha Kotlyar

Compartido por Mischa Kotlyar

Por más verdad y responsabilidad.
CEO de #AskDocShow y #Zero2HeroShow
Coaching: mischakotlyar.com
Plan de nutrición gratuito

Más sobre @doc.mischa

Recetas cetogénicas y apoyo

Compartido por Ketogenic Recipes & Support

Angela 70#WW 25#Keto
Negocios en el frente (puestos)
Fiesta en la parte de atrás (historias)
Creador de Ketonoms.com y Jueves de 3 Ingredientes #3IT ?

Más sobre @my.ketonoms

Julita

Compartido por Julita

Alemania – NRW
Polonia – Masuria
??????????

Más sobre @ostrodzianka

Tanja

Compartido por Tanja

Fitness y nutrición saludable
26| ¿Mamá? | Esposa |¿Creyente?
-10% con fitnessfoodmum10 @myfitshape
-20% con fitness_food_mum_20 @wohltuer

Más sobre @fitness_food_mum_

Sigrid Blanchi

Compartido por Sigrid Blanchi

¿Gustoso de la comida francesa?, ¿residente de HK?, ¿viajero?, adicto a la carne ????? y amante del queso?
Cheers????…

Más sobre @sigridblanchi

Anika

Compartido por Anika

Mi vida,
Fotos de comida,
Madre a menudo dos: ?(13) + ?(10)
con un maravilloso ???? familia
Bajo en carbohidratos,
La FAMILIA es TODO – lo más importante en mi vida!!! ?

Más sobre @asbmausi

Nicole

Compartido por Nicole

Blogger de comida y fitness
~•~•~•~•~•~•~•~•~•~•~
Puedes encontrar recetas en #krümelkitchen
?con Krümel10 -> 10% de descuento en Food4Champs?
Sports Freak

Más sobre @kruemelpower_nicole

JeyBeAndMe

Compartido por JeyBeAndMe

En la carretera mucho | Ska | Conciertos | Festivales | Foodlover | Hamburgo | Vans | Chucks | Tatuajes

Más sobre @jeybeandme

Nadine

Compartido por Nadine

?hall/Potsdam
?medicin?
fitness | alimentación | estilo de vida saludable
VIVE.IT.LEVANTA.IT

Más sobre @healthy_nadine

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Momentos de sabor: El blog de las especialidades tradicionales austriacas

Maria-Treber-Straße 13, 4600 Wels

• Blog Taste Moments
• Momentos de sabor en Instagram

El blog gastronómico de Karin Stöttinger trata de las especialidades tradicionales austriacas, así como de platos internacionales y exóticos. Para ella es importante que sus recetas sean fáciles de reproducir. Su blog no pretende ser una mera colección de recetas, sino evocar «momentos de sabor» realmente únicos.

Bauerntüte – Encargue en línea alimentos ecológicos y regionales

Maarweg 233, 50825 Colonia

• Blog de la Bolsa del Agricultor
• Bolsa del Agricultor Instagram

La empresa no sólo ofrece la posibilidad de pedir alimentos ecológicos y regionales en línea y recibirlos directamente en casa, sino que Bauerntüte también cuenta con un blog de alimentos que ofrece regularmente a los usuarios información interesante y tendencias, muchas recetas diferentes y consejos y trucos.

La idea se le ocurrió al fundador y director general, Manuel Perera, allá por 2012. Desde entonces, la Bauerntüte se ha convertido en una joven empresa de éxito que transmite importantes valores: La transparencia, la salud, la regionalidad y la protección del medio ambiente y el clima son las principales prioridades.

Una publicación compartida por Bauerntüte (@bauerntuete) el 8 Jul 2016 a las 4:11 am

Hornear hasta las raíces – Cupcakes y dulces tentaciones

Kremmenerstr. 16, 10435 Berlín

• Blog Bake to the Roots
• Hornea a las raíces Instagram

Este blog de alimentación fue galardonado con el título de «Mejor blog de repostería» en el «Food Blog Award». El diseñador gráfico berlinés Marc Kromer se aficionó a la repostería por los cupcakes durante una visita a Estados Unidos. Sus ingredientes no suelen ser demasiado exóticos, por lo que puedes empezar a hornear directamente sin dar rodeos.

Una publicación compartida por Marc / FoodBlogger from Berlin (@baketotheroots) el 13 de Mayo de 2017 a las 5:04

GeLeSi: experiencias de viajes y restaurantes de todo el mundo

Am Mühlenfeld 14, 06188 Landsberg

• Blog de GeLeSi
• GeLeSi Instagram

GeLeSi es el blog gastronómico de Manuela Aust. Su contenido incluye, entre otras cosas, no sólo deliciosas recetas aptas para la cocina de la caravana, sino también experiencias de viaje y de restauración. Describe el blogging gastronómico como su trabajo soñado, que comenzó con su afición a la cocina y que poco a poco se convirtió en su base de datos personal de recetas que le encanta compartir con los demás.

Una publicación compartida por Manuela Aust (@manuaust) el 31 Mar 2017 a las 6:44

Come esto – Pareja de blogueros con predilección por los platos y recetas veganas

Heidenheimer Strasse 141, 89075 Ulm

• Coma este blog
• Coma este Instagram

Nadine y Jörg de «Eat this» sólo están disponibles en un paquete doble. La pareja de blogueros destaca por sus platos y recetas exclusivamente veganos. Son creativos, pero no demasiado complicados. Ambos son también apasionados de la fotografía y ya han publicado el libro «Vegan kann jeder».

Una publicación compartida por Nadine & Jörg (@eatthisorg) el 8 Jun 2017 a las 10:56

Merienda libre: deliciosas recetas de cocina y repostería para alérgicos

Industriestrasse 26, 64569 Nauheim

• Blog de Mordiscos Gratis
• Mordiscos gratis en Instagram

Fabienne Sophie Engel no quiere verse limitada por el asma relacionada con la alergia. Por ello, su misión es elaborar deliciosas recetas de cocina y repostería para alérgicos (intolerancia a la lactosa, al gluten, etc.) y compartirlas con su entorno.

Una publicación compartida por Fabienne (@freiknuspern) el 30 de mayo de 2017 a las 22:58

Ina Is(s)t – Recetario personal y diverso

Schweinauer Str. 33, 90439 Nuremberg

• Blog de Ina Is(s)t
• Ina Is(s)t Instagram

Sabrina Speck, alias Ina de Nuremberg, considera su blog como un recetario personal y diverso que comparte con los demás. Se preocupa de que sus recetas de cocina y repostería sean sanas y aptas para el día a día, y trata de cocinar de forma regional y estacional en su mayor parte.

Una publicación compartida por Ina (@inaisst) el 14 de mayo de 2017 a las 5:18

El mar cocina – experiencias culinarias exóticas

Lagerstrasse 32c, 20357 Hamburgo

• El blog de Sea Cooks
• El mar cocina Instagram

A Cornelia Glenz le encanta viajar, y el mar en particular ha despertado su interés. En sus viajes, siempre busca nuevas experiencias culinarias. Como le encanta navegar, su blog se caracteriza por las recetas prácticas y fáciles de aplicar en un barco de vela. Los consejos sobre la planificación de las provisiones y el almacenamiento también son útiles para los navegantes aficionados.

Una publicación compartida por Die See Kocht (@dieseekocht) el 31 de mayo de 2017 a las 23:57

Flores en mi plato: cocina de temporada y atención al detalle

Vordere Str. 80, 73266 Bissingen an der Teck

• Blog Flores en mi plato
• Flores en mi plato Instagram

Dani y Michael son una pareja de blogueros que destacan por su cocina de temporada y su atención al detalle. Sus recetas se basan en productos ecológicos, pero, por supuesto, también pueden cocinarse con alimentos convencionales. Su blog presenta principalmente platos vegetarianos, con algún que otro plato vegano o de pescado.

Una publicación compartida por flowers on my plate (@flowersonmyplate) el 1 de May de 2017 a las 6:36

Frieda’s Kitchen – Las recetas de la abuela con un toque de chulería

• Blog de la cocina de Frieda
• Frieda’s Kitchen Instagram

El blog de Anett está inspirado y lleva el nombre de su abuela. En su página web encontrará una gran variedad de recetas. Desde la cocina hasta la repostería, pasando por la carne y el pescado, las ensaladas, las magdalenas y otros postres. Siempre prepara sus recetas con alimentos ecológicos, regionales y de temporada.

Una publicación compartida por a.foffy cooking&baking (@friedas_kitchen) el 27 de Mayo de 2017 a las 9:27

El blog de cocina por excelencia: un poco de todo

• El blog de cocina por excelencia
• Lo último en blogs de cocina Instagram

Holger Wenzl y Anna König, conocidos como Fritze y Fratze, dirigen el «blog de cocina definitivo». Los dos trotamundos se han instalado en Berlín y en la actualidad son principalmente activos en Instagram. Entre sus recetas encontrarás de pescado, carne, asiáticas, veganas, sin gluten y mucho más.

Una publicación compartida por derultimativekochblog (@derultimativekochblog) el 31 de Mayo de 2017 a las 11:10 am.

Cookionista – revista gastronómica con muchos consejos y trucos

Bucher Straße 9b, 90419 Nuremberg

• Blog Cookionista
• Instagram de Cookionista

Cookionista es una especie de revista web que también se ocupa de la comida de forma artística. Encontrará consejos de ubicación, recomendaciones de productos y libros de cocina, recetas, herramientas de cocina y columnas sobre alimentación.

Una publicación compartida por cookionista (@cookionista) el 7 Mar 2017 a las 8:21 am.