Los 6 mejores consejos de cocina para los campistas

La comida del camping es sorprendentemente deliciosa. Por suerte, no hay que vivir sólo de salchichas envasadas cuando se está al aire libre. Mientras sigas estos seis consejos, te prometemos que todavía es posible hacer una gran comida en tu próxima acampada.

1. preparativos por adelantado

Ahorrarás una cantidad increíble de tiempo en el sitio y en los días desmotivados agradecerás haber preparado todo de antemano. Ya es bastante difícil picar cebollas en una cocina de verdad, y más aún con un cuchillo sin filo en una mesa de picnic desvencijada. Haz como los carniceros de Whole Foods y prepara tus ingredientes, o mejor aún, tus comidas completas, con antelación. Lleva los guisos de costillas y las guindillas saladas en bolsas Ziploc de fácil almacenamiento o en envases apilables de charcutería, y cuando se ponga el sol, sólo tendrás que calentarlos.

2. simplificar: la simplicidad es la fuerza

Mantenga las comidas tan sencillas como sea posible. Por mucho que nos guste presumir de nuestras habilidades de cocinero de 5 estrellas, los teatros culinarios deberían dejarse en casa en cuanto salgas de la calzada. Tu familia no te juzgará por seguir con las comidas sencillas de una sola olla, como los muslos de pollo guisados, pero sí te juzgarán por hacerles comer mezcla de frutos secos para la cena después de que tu experimento con el suflé de la hoguera salga mal.

3. no cocinar todos los días

No hace falta que cocines todos los días, si te fijas bien tendrás suficiente en tu plato. Antes de salir, empaque una selección de alimentos que estén listos para su consumo inmediato, como carnes frías y algunos trozos de queso duro. Es importante que sobrevivan en condiciones secas, fuera del frigorífico. Añade una botella de vino y ¡la fiesta gourmet puede empezar!

4. minimalismo

Lleva sólo lo esencial. A diferencia de su sartén antiadherente favorita, una sartén de hierro fundido de lados altos no necesita mimos, lo que la convierte en la compañera perfecta para cocinar al aire libre. Puede freír bacon por la mañana, recalentar carne asada por la noche y, sí, freír perritos calientes, y cuando haya terminado, lo único que tiene que hacer es limpiarlo. Así que no intente hacer la larga lista de equipaje, sino que ordene bien sus cosas con antelación, así ahorrará peso innecesario, tendrá menos que preocuparse y menos que limpiar.

5. nevera – inteligente y práctica

Empaqueta el contenido de tu nevera de forma inteligente.
Congelar todas las carnes que piensas cocinar mantendrá tu nevera helada una vez empaquetada, y con un poco de planificación estarán perfectamente descongeladas cuando estés listo para comerlas. También puede considerar la posibilidad de descongelarlas con antelación. Por un lado, serán más resistentes, no tendrás que preocuparte de empacarlas con ingredientes crudos y sólo necesitarán un recalentamiento rápido en la cena. En cualquier caso, nunca está de más tener un termómetro a mano para asegurarse de que la temperatura de su heladera es la adecuada.

Plan B – Estar siempre preparado

El atardecer no es el mejor momento para darse cuenta de que eres completamente incapaz de encender un fuego. Llévate la cocina de butano portátil por si acaso, así no tendrás que cenar cecina.

Tanto si su idea del picnic perfecto es cocinar en la naturaleza como tomar un cóctel de verano en un café de carretera, tenemos todo lo que necesita para pasar el verano en la naturaleza. Que comience el entretenimiento al aire libre.

Las 5 mejores recetas – Cocina rápida

Cuando se acampa, se hace senderismo y se va de mochilero, hay mucho que hacer. Por desgracia, la comida gourmet no suele ser una de ellas. Puede ser francamente imposible meter en la maleta suficientes alimentos y equipos para preparar comidas deliciosas y variadas, ¿verdad? ¡Encaminado! Con los conocimientos adecuados, puedes hacer comidas increíbles sin necesidad de mucho equipo o ingredientes. Echa un vistazo a estas 25 recetas fáciles para acampar que utilizan 5 ingredientes o menos y no volverás a cocinar de la misma manera

1. huevos revueltos en la hoguera

Sé lo que estás pensando: «Todo el mundo revuelve huevos, no es nada especial». Pero escúchame. La mayoría de los huevos revueltos que la gente hace no tienen vida, son decepcionantes y simplemente lamentables. Especialmente los huevos que se hacen mientras se acampa. Pero si dominas esta receta de forma sublime, los huevos como nubes serán tu recompensa.

Ingredientes

• Huevos
• Agua
• Mantequilla clarificada

Preparativos

Poner los ingredientes en una sartén u olla. No es una sartén, como probablemente esté acostumbrado. Es preferible dejar las yemas sin romper al principio. Si uno se rompe al romperlo, no pasa nada. Empezar lejos del fuego y sólo remover para mezclar las claras de huevo y el agua. A continuación, ponga la olla sobre el fuego. Una vez que los huevos estén calientes, puedes romper las yemas y mezclar los huevos. En este momento, la mantequilla también debería empezar a derretirse. Cuando la mantequilla se derrita, retira la olla del fuego y sigue removiendo. Hay que ir sacando los huevos del fuego y volver a encenderlos. Buscamos un calor lento que apenas cocine los huevos y derrita la mantequilla, pero nada más. Por lo general, será una rutina de 30 segundos sobre el fuego, 15 segundos fuera. Una vez que la mantequilla esté completamente derretida y revuelta, puedes dejar los huevos en el fuego un poco más. Seguir removiendo hasta que los huevos se unan. Tus huevos no parecerán hechos, y no lo están. Pero quítalos del fuego de todos modos. El calor residual de la sartén hará que los huevos queden perfectos. Por cierto, también puedes cocinar los huevos así en casa.

2. patatas fritas de boniato a la parrilla

Las patatas fritas son parte de la fiesta, y no tener que preparar una comida de 5 platos es simplemente el deseo de muchos padres. los niños siempre están contentos con las patatas fritas y la versión de boniato es definitivamente un poco más saludable!

Ingredientes

• 2 batatas medianas
• 2 cucharadas de aceite de oliva o aceite vegetal
• 1 diente de ajo picado
• 1 cucharadita de chile en polvo
• 1 paquete de mezcla seca ranchera

Preparación

Lavar los boniatos y secarlos. A continuación, córtelas en tiras longitudinales, de aproximadamente 1/3 de pulgada de ancho por cada lado, de modo que parezcan patatas fritas. Lo más importante es que sean uniformes para que se cocinen al mismo tiempo. Si quieres hacer una patata frita más crujiente y tienes tiempo, pon las patatas fritas en remojo durante 30 minutos y luego déjalas escurrir durante una hora antes de proceder. Si no es así, no pasa nada, seguirán siendo deliciosos.

Coge todos los ingredientes y mézclalos en un bol. Queremos una distribución uniforme de todas las especias sabrosas y la mezcla seca. Poner estas patatas fritas en un trozo de papel de aluminio colocado sobre una sartén. Poner la sartén en una rejilla sobre el fuego o en la rejilla central de una barbacoa. Queremos cocinar las patatas y que el exterior quede bien crujiente. Dependiendo del calor que tenga, querrá unos diez minutos por lado, dándole la vuelta una vez.

3. muesli en la hoguera

Por supuesto, puedes preparar muesli en casa antes de ir al camping. Pero cuando se hace el muesli fresco y al fuego, se le dan propiedades sabrosas que añaden sabor, aroma y textura.

Ingredientes

• 6 tazas de copos de avena
• 2 tazas de nueces o almendras
• ½ taza de aceite vegetal
• ½ a 1 taza de jarabe de arce
• 1 taza de arándanos secos

Preparación

Consigue una sartén de hierro fundido que esté bien caliente. Añade los frutos secos y revuélvelos. Es una buena idea retirar la sartén del fuego mientras las mueves para asegurarte de que no se queman. Una vez que empiecen a tener un agradable olor a nuez, puedes añadir la avena. Cocerlas lentamente al fuego hasta que se vuelvan marrones y con sabor a nuez.

Retirar la sartén del fuego y añadir el aceite vegetal y el jarabe de arce. Dependiendo de la consistencia que le guste, puede querer más o menos jarabe. Mezclar todo esto y cuando esté completamente mezclado, verterlo en un bol. Añade los arándanos secos y cómelo caliente. También puedes guardarlo tapado y te durará más desayunos.

4. revuelto de patatas y huevos

Este saludable desayuno es una comida fácil de acampar y una gran manera de empezar el día. Se prepara en una sartén y se sirve para cuatro personas.

Ingredientes

• 2 patatas medianas cortadas en dados
• 8 huevos revueltos
• 1 cebolla picada
• 2 pimientos picados (a elección)
• 2 cucharadas de mantequilla

Preparativos

En primer lugar, pon una cucharada de mantequilla en tu sartén de hierro fundido y colócala sobre el fuego. Derrítelo y espárcelo por todas partes.

En segundo lugar, añade las patatas, las cebollas y los pimientos. A mí me gustan las patatas en trozos y la cebolla y los pimientos picados, pero es tu elección. Cocínelos hasta que las patatas estén tiernas y las cebollas y los pimientos estén bien cocidos. Se tarda unos 20 minutos, pero depende de su fuego.

En tercer lugar, añadir la siguiente cucharada de mantequilla y, una vez derretida, añadir los huevos. Los huevos llenarán todos los espacios entre las patatas, los pimientos y las cebollas. Pero para garantizar una cocción uniforme, cubra la olla con una tapa o papel de aluminio y deje que se cocine hasta que los huevos estén bien cocidos, unos 4 minutos.

5. filete de pescado frito en cerveza

¿La cerveza y el pescado no van juntos a primera vista? Esta receta es una auténtica delicia y además es fácil de preparar.

Ingredientes

• 1 libra de filetes de pescado, media libra por persona, para dos
• 1 taza de mezcla para panqueques de suero de leche
• 1 taza de cerveza
• 1 taza de harina
• ¼ de taza de aceite de cocina

Preparación

El primer paso es abrir la cerveza y dar un sorbo. Queremos que el aceite esté bien caliente cuando terminemos de preparar nuestros filetes de pescado, así que debemos calentarlo ahora. ¡Buen trabajo! ¡Toma otro sorbo de cerveza!

Hay que limpiar y secar los filetes de pescado. Puedes comprar estos filetes de pescado en una tienda, pero es de esperar que los hayas cogido, pelado, limpiado, deshuesado y secado tú mismo (porque yo no puedo hacerlo). De todos modos, coge tus filetes de pescado y pásalos por la harina. Sólo queremos una capa uniforme de harina por todo el pescado. Toma otro sorbo.

Ahora queremos mezclar la mezcla para panqueques y unos ¾ de taza de cerveza. El resto de la cerveza es para ti. Mézclelo con un tenedor hasta que esté suave. Ahora queremos coger nuestros filetes de pescado enharinados y sumergirlos en la masa. De nuevo, queremos una capa uniforme.

Coloque estos filetes de pescado en el aceite y cocínelos hasta que el exterior esté dorado y delicioso. Cuando el exterior esté hecho, el interior debe estar bien húmedo y brillante. Cocinar sólo dos a la vez, ya que la sartén está demasiado llena cuando se fríe es un gran problema.

Cuando estén todos hechos (y hayas comido el primer filete de pescado ligeramente frito, para asegurarte de que está hecho, y luego hayas terminado la cerveza), deja que se escurran un poco sobre un papel de cocina. Luego puedes espolvorearlas con un poco de eneldo, pimienta o limón, pero no es realmente necesario. Son bastante perfectos tal y como están.

Asar a la parrilla: técnicas para obtener la mejor carne

La temporada de barbacoas está a la vuelta de la esquina, así que desempolva las pinzas y empieza a limpiar las rejillas antes de

Carne roja – Cómo asar la carne roja

Los mejores cortes de carne, como el rib-eye, el strip steak o el filet mignon, tienen el mayor contenido de grasa entreverada, lo que los hace más sabrosos, tiernos y ricos en carnes. Pero también son los más caros. Puedes sacar más partido a tu dinero con cortes menos caros como el bistec de percha, la falda y el solomillo, que son sabrosos y deliciosos cuando se asan. Este es el secreto: marinar los cortes más baratos los hace más tiernos, más sabrosos y los ayuda a retener la humedad cuando se cocinan.

Precaliente siempre su barbacoa. Ya sea que cocine con briquetas de gas o de carbón, la parrilla debe estar completamente precalentada antes de cocinar. Empezar la parrilla con 10 ó 20 minutos de antelación ayudará a garantizar una temperatura de cocción adecuada, lo que a su vez ayudará a evitar que se pegue o se cocine poco. Compre un termómetro de carne barato. El medidor de temperatura le indicará con gran precisión si la carne está poco hecha, medio hecha, media hecha o bien hecha.

La posición de la carne en la parrilla también es importante. Los filetes deben cocinarse rápidamente sobre la zona más caliente de la parrilla para conseguir una buena carbonización. Si la superficie de los alimentos se sofríe a alta temperatura, se forma una corteza caramelizada que es crucial para el desarrollo del sabor. Para saber más sobre cómo asar carnes rojas, especialmente el clásico filete, consulte este artículo.

Pescado – Cómo asar el pescado

No tengas miedo del pescado a la parrilla! Muchos tipos de pescado se pueden asar muy bien. El salmón, el atún y el pez espada son excelentes pescados a la parrilla. Las gambas también son perfectas para prepararlas a la parrilla. Puedes ponerlos directamente en la parrilla sin que se deshagan. Pero otros pescados que son más bien escamosos no son adecuados para asar en la parrilla (bacalao, perca, eglefino, pargo, etc.). Afortunadamente, hay una solución. Las cestas para la parrilla están muy disponibles, son asequibles y permiten preparar todo tipo de pescado en la parrilla. Ayudan a mantener el pescado unido mientras le dan todo el sabor ahumado y carbonizado de la cocción sobre las llamas. También son excelentes para asar pescado entero.

Cocinar el pescado es cuestión de gustos. A algunas personas les gusta el salmón y el atún a la parrilla a medio hacer, mientras que otras prefieren el marisco bien hecho. Al igual que con el pollo y el bistec, un termómetro le ayudará a determinar el nivel de cocción preferido sin tener que cortar la carne.

El pescado se prepara mejor si se coloca en una superficie caliente de la parrilla. Esto evita que se pegue a las rejillas de la parrilla y se cocinará muy rápidamente en este lugar.

Pollo – Cómo asar el pollo

Los muslos de pollo deshuesados son, en mi opinión, la parte más húmeda y deliciosa del ave. Pero la pechuga puede ser igual de sabrosa si se prepara adecuadamente. La pechuga de pollo tiende a secarse si no sabes lo que estás haciendo. También me gusta dejar la piel de la pechuga, que hace que el ave sea más jugosa y le da más sabor.

El marinado también contribuye mucho al sabor. El mejor adobo para un pollo jugoso es muy sencillo:

• 1/2 taza de salsa de soja
• 1 cucharada de pimienta recién molida
• 1/2 taza de hierba limón fresca picada (de 2 tallos)
• 1/2 taza de zumo de lima fresco
• 1/2 taza de salsa de pescado asiática
• 2 cucharadas de copos de pimienta roja triturados
• 1/2 taza de azúcar

Lo ideal es marinar el pollo durante toda la noche, pero incluso un remojo de 2-3 horas marca una gran diferencia en el sabor y la textura.

El pollo se cocina mejor en la zona más media de la parrilla que no está súper, súper caliente. Esto permite que se cocine por completo y evita que se queme el exterior. El pollo está cocido cuando los jugos salen claros al pincharlo con un tenedor. Sin embargo, también debe utilizar un termómetro para asegurarse de que la temperatura interna alcanza los 165 grados.

Limpieza – Cómo limpiar la barbacoa

Una parrilla que esté lista para cocinar debe tener dos cosas: estar limpia y caliente. Limpie siempre su parrilla con un cepillo adecuado antes y después de cocinar. Después de cocinar, limpie la parrilla con un cepillo y luego «sazónela» con una toalla de papel untada con aceite de cocina.

Compre un cepillo metálico nuevo y rígido cada pocos meses durante la temporada de barbacoas para mantener el cepillo fresco y eficaz. Los cepillos viejos pueden ser peligrosos. Si se usan en exceso y se desgastan, las cerdas pueden salirse y acabar en la barbacoa o en los alimentos asados.

Bistec – Imprescindible en la parrilla

¿Cómo se asa un filete perfecto? Eso es todo un arte, si el problema no es el sabor, es el momento en que sacas el filete de la parrilla. No quieres que esté demasiado seco, pero también quieres que esté bien hecho, ¡todo un reto! Aquí tienes 5 consejos para asar tu filete perfecto.

1. Salar el filete antes de tiempo para obtener un sabor más intenso
2. Deje que el filete se descongele antes de asarlo
3. Freír para intensificar el sabor
4. Cortar los filetes más gruesos por la mitad
5. No se puede salvar un filete seco

Salar el filete antes de tiempo para obtener un sabor más intenso

Existe la creencia de que salar la carne con demasiada antelación a la cocción puede extraer la humedad. Si bien es cierto que la sal puede extraer la humedad de sí misma, también es cierto que en el transcurso de 20 o 30 minutos esto puede ser realmente algo bueno, ya que la sal comienza a disolverse en el poco de humedad que se ha extraído.

Así, cuando dejas caer el filete sobre la rejilla caliente, todo el azúcar y las proteínas de la humedad se mezclan con la sal y todos los demás condimentos que has añadido para crear una corteza perfectamente crujiente. El sabor de esta deliciosa corteza merece la pena por la humedad que pueda perder.

Deje que el filete se descongele antes de asarlo

El objetivo es asar los filetes hasta que estén dorados, con una ligera carbonización en la superficie, mientras se asegura que el interior esté perfectamente cocinado y jugoso, ¿verdad? Sin embargo, si el filete está demasiado frío, puede tardar tanto en alcanzar la jugosidad perfecta que el filete se sobrecocine y quede gris y seco. Para remediarlo, deje los filetes a temperatura ambiente durante 20 o 30 minutos antes de asarlos. Así se cocinan más rápido hacia el centro y quedan más jugosos.

Freír para intensificar el sabor

Una regla general que diferencia a los chefs professionales de muchos cocineros caseros es que los chefs chamuscan sus filetes durante más tiempo. Esto se debe a que los professionales saben que se pueden capturar los aromas y sabores en la superficie de los filetes al chamuscarlos, por lo que dejan que sus filetes chisporroteen a fuego directo hasta que la superficie se dore de forma oscura. No creas que el chamuscado «atrapa los jugos». Eso es un mito. Pero la cocción hace que el filete sea mucho más sabroso.

Cortar los filetes más gruesos por la mitad

La mayoría de los filetes sólo se pueden asar a la perfección a fuego alto. Si se observan brotes, ese es el único momento en el que realmente habría que moverlos en la parrilla. Algunos trozos de carne son tan gruesos que si se asan a fuego directo se quemarían por fuera y no conseguirían la firmeza interna deseada. Por lo tanto, para filetes de más de una pulgada de grosor, considere el método de chamuscar y deslizar. Después de que ambos lados se doren bien a fuego alto directo, mueva los filetes a una parte no tan caliente de la parrilla, idealmente a fuego indirecto, y termine el proceso de asado allí.

No se puede salvar un filete seco

Los filetes que se asan a fuego alto pierden humedad. Esto significa que la grasa y los jugos son literalmente exprimidos de la carne. Con el paso del tiempo, al hacer los filetes más fáciles de digerir, esta es una realidad desafortunada. Tal vez la parte más importante para preservar esta humedad al asar un filete es retirarlo del fuego antes de que se seque demasiado.

Por lo general, sólo tienes uno o dos minutos para hacerlo. Cuando los filetes pasan de poco hechos a medios o de medios a medios, puede ir rápido. Hay que estar atento para captar esta ventana. Nunca te alejes de un filete a la parrilla. Tenga cuidado porque siempre es mejor retirar un filete cuando está poco hecho que dejar que se cocine demasiado porque siempre puede volver a ponerlo en la parrilla.

Vegetariano – Las 5 mejores recetas para los campistas

¿Eres un campista vegetariano? Si la respuesta es sí, estamos aquí para ayudarle. Entendemos lo difícil que es ir de camping y encontrar recetas vegetarianas sencillas pero sabrosas. Precisamente por eso hemos elaborado una lista con las 5 mejores recetas vegetarianas para acampar.

Si no ha probado la sal marina ahumada en sus verduras a la parrilla, ¡se lo está perdiendo!

1. Pasta Primavera
2. Mazorca de maíz con chile y limón
3. Tofu a la parrilla y fideos de soba
4. Boniatos asados a la barbacoa
5. Pastel de campamento

Pasta Primavera

Nos encanta la pasta, así que esto era justo lo que necesitábamos. Es una receta tan sencilla y salió perfecta en el horno holandés. Descubrimos que usar 17 carbones en la parte superior y 14 en la inferior era perfecto para ello.

Ingredientes

• 1 bote de salsa para pasta
• 1 paquete de queso mozzarella
• 450 g de cualquier verdura
• 1 paquete de fideos
• 1/2 taza de queso parmesano rallado

Preparación

Combine la salsa para pasta y la mitad del queso mozzarella y el queso parmesano en un bol grande. A continuación, cocine las verduras y la pasta. A continuación, mezclar todo, preferiblemente en una cazuela, y espolvorear con la mozzarella restante. Por último, cubra con papel de aluminio y hornee en un horno holandés durante 25 minutos.

Mazorca de maíz con chile y lima

El maíz en mazorca es un alimento tan tradicional. Esta receta le da un pequeño giro y la hace bastante sabrosa. No es necesario adaptar esta receta porque ya es para el camping. Si se cocina directamente sobre la rejilla de la hoguera, hay que envolver las mazorcas en papel de aluminio o limpiar bien la rejilla.

Ingredientes

• 4 mazorcas de maíz peladas
• 2 cucharadas de mantequilla
• 1/2 cucharadita de chile en polvo
• 1/2 cucharadita de ralladura de lima
• 1/4 de cucharadita de sal
• 1/4 de cucharadita de pimienta negra recién molida

Preparativos

Poner el maíz en un bol, cubrir el bol con papel encerado y ponerlo sobre el fuego. Del mismo modo, pon la mantequilla en otro bol y espera a que se derrita. A continuación, añada el chile en polvo, la ralladura de lima, la sal y la pimienta y, por último, extienda la mezcla de mantequilla de manera uniforme sobre el maíz cocido.

Tofu a la parrilla y fideos de soba

Hicimos este plato para la cena y a nuestra familia le encantó! Para facilitarnos la tarea en el camping, hicimos gran parte del trabajo de preparación con antelación; cocinamos la pasta e hicimos el aderezo. Usamos la rejilla de la hoguera para asar el tofu y quedó muy sabroso. Haga clic aquí para ver la receta.

Ingredientes

• 340 g de fideos de soba secos
• 180 ml de aceite de oliva virgen extra
• 450 g de tofu extrafuerte (escurrido y secado con palmaditas)
• 3 dientes de ajo medianos
• 3/4 de cucharadita de sal marina de grano fino
• 3 chalotas pequeñas/medianas
• 3 pimientos serranos pequeños (picados)
• 1 manojo (unos 4 puñados) de cilantro (sin tallos)
• 1 cucharadita de azúcar de caña natural (o azúcar moreno)
• 2 cucharaditas de zumo de lima fresco

Preparación

En primer lugar, se cuecen los fideos de soba según las instrucciones del paquete, se salan generosamente y se enjuagan con agua y aceite. Puedes dejarlos en una bolsa de plástico grande en la nevera durante toda la noche hasta que los vayas a utilizar.

El aderezo es un poco más desafiante. Triturar el ajo y la sal hasta convertirlos en una pasta, y añadir las chalotas una a una, así como el pimentón y el cilantro, un puñado cada vez. La mezcla debe ser bastante suave. Añada el azúcar y luego el zumo de lima, antes de incorporar poco a poco el aceite de oliva. Probar y ajustar los sabores si es necesario.

Cortar el tofu en placas, frotarlo cuidadosamente con aceite de oliva y colocarlo en la parrilla a fuego medio. Cocinar hasta que se dore por un lado, dar la vuelta y asar también por el otro lado.

Para el montaje, rocíe los fideos de soba con una buena cantidad del aderezo, dejando suficiente para rociar generosamente el tofu. Colocar el tofu sobre los fideos y rociar con más aderezo.

Boniatos asados a la barbacoa

Esta fue otra receta súper sencilla pero sabrosa. Hay algo en las patatas cocidas en papel de aluminio que las hace más sabrosas. Ni siquiera es necesario prepararlo con antelación, sólo hay que poner papel de aluminio y cocinar.

Ingredientes

• 8 batatas medianas
• 4 cucharaditas de aceite de oliva
• 4 cucharadas de yogur griego
• 1 cebolleta cortada en rodajas

Preparación

Frote cada patata con un poco de aceite y sal, y luego envuélvala en una doble capa de papel de aluminio.

En cuanto las brasas estén al rojo vivo, coloca las patatas directamente sobre ellas. Cocinar durante 15 minutos, dar la vuelta con unas pinzas y cocinar otros 15 minutos. Saque uno, desenvuélvalo y compruebe que está bien cocido.

Quita la parte superior del papel de aluminio de cada patata, ábrela y cúbrela con una cucharada de yogur y unas rodajas de cebolleta.

Pastel de campamento

Esta receta no sólo fue divertida de hacer, sino que resultó deliciosa. Nunca habíamos oído hablar de esta forma de cocinar, así que fue interesante probarla. No te preocupes, guardamos todas las naranjas que cortamos y las comimos a lo largo del día. No hay que hacer nada de antemano, así que es una receta bastante fácil para un fin de semana de acampada.

Ingredientes

• 4 naranjas
• 150 g de chocolate negro
• 100 g de mantequilla
• 2 huevos
• 60 g de azúcar
• 40 g de harina

Preparación

Primero hay que cortar una rodaja de la parte superior de la naranja. A continuación, retire la pulpa de la naranja. Basta con rellenar la masa de las magdalenas con las naranjas. Vuelve a poner el tapón y envuélvelo en papel de aluminio. A continuación, colóquelo en las brasas, espere unos 15 minutos, sáquelo con cuidado y déjelo enfriar un poco.

Voilá pastel de naranja

Dispositivos móviles para el fin de semana de camping

Quieres irte pronto de acampada y no tienes ni idea de qué utensilios de cocina debes llevar para poder abastecerte. Aquí encontrará el equipo importante que es imprescindible para un viaje de acampada con éxito.

• Cocina de gas
• Cocina Katuschen
• Máquina decafé expreso (moka)
• Parrilla
• Caja de refrigeración
• Cocina de camping

Si quiere saber cómo utilizar el equipo y cuáles son sus ventajas, puede encontrar todo lo relacionado con cada uno de los términos anteriores en nuestro léxico de camping. Sólo tiene que hacer clic en el término y descubrirá en qué debe fijarse a la hora de comprar.

Cócteles sin alcohol… ¡Cócteles, té helado, licuados y demás!

¡El verano está aquí! ¡Los días son cada vez más largos, las noches más cortas! ¿Qué podría ser mejor que una deliciosa bebida en tu mano? Incluso si no eres necesariamente un chef professional, ¡aún puedes inventar estas deliciosas bebidas! ¿Quizás te gustaría tomar una foto de tu resultado y compartirla con tus amigos? ¡Entonces echa un vistazo a nuestros consejos para una buena foto! Aquí puedes averiguar cómo tomar la mejor foto posible de tu bebida.

Refrescos para jóvenes y viejos

¿Te gustaría abstenerte del alcohol, no te gusta el alcohol o simplemente no te sientes como una bebida alcohólica? ¡Entonces echa un vistazo a estas cinco ideas de bebidas de verano! Puedes copiarlas fácilmente y disfrutarlas en casa en el salón, en la terraza, en el balcón o en el jardín.

Haz tu propia limonada: Los clásicos

A veces no te apetece tomar bebidas elegantes o simplemente prefieres las clásicas. Una refrescante limonada te da el impulso de energía necesario para el día. O bien eliges la limonada clásica o una versión más especial de la limonada. ¡Pasa por aquí y diviértete haciéndolo!

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Frambuesa-Limonada: Una receta simple con pocas calorías

Tal vez te gustaría un poco más de variación. ¡Entonces prueba la limonada de frambuesa y limón! Suena espectacular, pero es muy fácil. ¡En unos pocos minutos tendrás una deliciosa limonada!

Starbucks en casa: Frappuccinos y bebidas frías

Los tragos de Starbucks están absolutamente de moda. Desafortunadamente son muy caras. Si tu billetera no te lo permite, puedes preparar fácilmente tu propia bebida de Starbucks tú mismo.

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¿Cuáles son las tres mejores bebidas de verano de este año? Con este vídeo puedes hacer rápidamente un delicioso refresco de lima fría, un Frappuccino S’mores o una bebida de guayaba helada y fruta de la pasión.

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Afrutado, colorido y delicioso: ¡Estas son las bebidas de Starbucks para el verano! ¡Comprueba las recetas!

Bebidas isotónicas después de los deportes: El electrolítico y el frío son un placer.

¿Quieres disfrutar de una bebida sabrosa, pero al mismo tiempo asegurarte de que esta bebida es saludable? ¡Entonces tenemos lo justo para ti! Puedes disfrutar de deliciosos tés helados en verano con la conciencia tranquila, porque además son saludables y sabrosos.

Tés vitalizantes sin azúcar y con gran efecto

¡Té helado para hacerte a ti mismo! ¡Se hará en poco tiempo, así que tú también puedes hacerlo!

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¡Una bebida refrescante para después de tu programa de entrenamiento! ¡Sólo sabroso!

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Cócteles para el verano con y sin alcohol

¿Te gustaría probar algo nuevo? ¿Estás cansado de beber los mismos tragos una y otra vez? ¡Entonces prueba estas ideas de recetas!

Cóctel Arco Iris: Una receta sencilla con capas de color.

¡Colorido, colorido y divertido! ¡Con o sin alcohol es simplemente un placer!

Un cóctel rápido, delicioso y sencillo, en pocos minutos.

XLaeta te muestra cómo preparar los cócteles más geniales en 3 minutos. ¿No lo crees? ¡Entonces haz clic en ti mismo!

Recetas fáciles que cualquiera puede preparar: ensaladas, bruschetta & co.

Hay muchas razones por las que deberías coger el teléfono para que te entreguen la pizza en tu casa. No tienes que dejar los autobuses y no tienes que cocinar, sin embargo tienes una comida deliciosa. Pero también hay algunas desventajas. Es caro, no es saludable y encima tienes que ser etiquetado como perezoso. De vez en cuando esto está perfectamente bien. ¿Pero no le gustaría motivarse para preparar algo bueno y saludable en su cocina usted mismo? Sabes exactamente lo que hay en tu plato, siempre está fresco y (la mayoría de las veces) saludable. Toma tu acción de cocinar como una oportunidad para tomar buenas fotos de tu comida.

La Bruschetta siempre funciona: receta original de Sally’s World

Oh, cómo me gustaría estar en Italia. El sol, el aire y sobre todo la comida. Nada como una buena bruschetta. Con la combinación de sabroso pan, deliciosos tomates afrutados y albahaca fresca todos se debilitan. Lo mejor de todo es que se prepara súper rápido.

Colorida ensalada de verano con pollo y verduras a la parrilla

¿Qué tal una ensalada crujiente para los días de calor? Rápido, fresco y ligero. No hay nada mejor que esto. A menudo no tienes mucha hambre en el calor abrasador y quieres comer algo ligero pero satisfactorio. Esta ensalada es simplemente ideal para esto. ¡Pruébalo!

Rollos de berenjena: Vegano, lleno y fácil de imitar

¿Quieres cocinar algo distinto a lo habitual? Entonces tenemos justo lo que necesitas. Los rollos de berenjena son ideales para una cálida noche de verano, en una barbacoa o simplemente como comida para picar en una fiesta. ¡A la cocina y que empiece la cocción!

Platos de verano: deliciosas ideas de recetas de la mañana a la noche

Una comida está muy bien, pero ¿y si quiero planear un día entero y quiero tener recetas precisas de platos veraniegos de la mañana a la noche? Hemos seleccionado dos videos para usted aquí, que le muestran las posibilidades que hay. Después de todo, el día debería comenzar con un delicioso desayuno y terminar con una maravillosa cena, ¿verdad?

Desde el desayuno hasta la cena: ¡pastelitos, hamburguesas de desayuno y deliciosos batidos!

Youtuberin TheBeauty2go te muestra cómo pasar el día de la manera más saludable posible. Ya sea una deliciosa hamburguesa para el desayuno o una taza de pastel, hay algo para todos. ¡Así que haz clic en ti mismo!

A cualquier hora del día bien equipado: ¡Platos con y sin carne para todos!

Hace las variaciones, ¿no? Después de todo, no queremos comer lo mismo todos los días. Por eso hemos seleccionado un vídeo de tres deliciosos platos de verano Dounia Slimani, en el que presenta sus platos de verano favoritos!

Espaguetis a la boloñesa, pisto y paella: Recetas clásicas y sencillas

Hay un número increíble de platos. A menudo no sabemos qué comer, no podemos decidir o nos falta la receta necesaria. Esto ya ha terminado. Tenemos un montón de recetas súper deliciosas aquí que puedes hacerte en casa.

Espagueti a la boloñesa: Sally’s World muestra cómo puedes hacer la pasta clásica tú mismo

¿A quién no le gustan los deliciosos espaguetis con una deliciosa boloñesa? El clásico italiano siempre será un éxito y lo mejor es que simplemente tiene éxito. Aquí encontrará todo lo que necesita:

Para 4 personas:

• 2 cebollas
• 2 dientes de ajo
• 500 g de carne picada, mezclada
• 4 cucharadas de aceite de oliva caliente
• sal, pimienta
• 0,5 Tl de azúcar
• 2 cucharadas de pasta de tomate
• 125 ml de vino tinto
• 2 latas de tomates, grumosos, (400 g cada una)
• 2 hojas de laurel
• sal, pimienta
• 400 g de espaguetis
• 100 g de queso duro italiano rallado (por ejemplo, Grana Padano)
• 4 cucharadas de perejil plano, picado

Pistoletazo de salida: Cocina casera francesa del horno

Todo lo que necesitas son ingredientes muy simples. Hemos hecho una lista de compras para usted aquí con todos los productos:

Para 4 personas:

• 250 g de calabacines
• 1 berenjena pequeña
• 400 g de tomates
• 2 cebollas pequeñas
• 1 pimiento rojo y 1 amarillo cada uno
• 1-2 dientes de ajo
• Hierbas: 2 tallos de albahaca, 3 tallos de tomillo y orégano cada uno, 1 ramita de romero
• 3-4 cucharadas de aceite de oliva
• 2 cucharadas de pasta de tomate
• 100-150 ml de caldo de verduras
• sal, pimienta

Haz tu propia paella: Receta original española con mariscos

El manjar español no sólo tiene buena pinta, sino que también sabe bien. ¡Pruébalo también y disfrútalo!

Para 4 personas:

• 2 chalotas
• 5 dientes de ajo
• 300 g de arroz (arborio o grano largo)
• 250 g de gambas, evisceradas
• 6 grandes tigres Gambas, destripadas
• 300 g de mejillones y/o mariscos, según el estado de ánimo y el gusto
• 1 cucharadita de copos de chile
• 3 tallos de romero
• 1 limón orgánico sin tratar
• 1,3 litros de caldo vegetal o de pescado
• Un poco de ensalada de maíz
• Sal
• Pimienta
• 1 pizca de polvo de azafrán para el arroz
• 3 cucharadas de aceite de oliva

Así es como cocinan las estrellas: Natalie Portman y Katy Perry en la estufa.

Sí, a las estrellas también les gusta cocinar. Cocinar es simplemente una pasión y un hobby para muchos. Natalie Portman nos muestra su plato favorito y Katy Perry nos muestra sus habilidades en la cocina. ¡Mira esto!

¡La actriz nos muestra su cena casera favorita!

¡Lo que la actriz cocina y cómo lo hace se muestra en el siguiente video!

Katy Perry: ¡La cantante cocina y muestra sus habilidades!

La cantante graciosa a menudo muestra sus habilidades en el escenario y brilla sin fin. En la cocina también es divertida y domina sus tareas a su manera.

Vegetariano preparado y simplemente delicioso: ¡Así es como el buffet será un éxito!

¿Comes comida vegetariana tú mismo o esperas invitados que sólo comen comida vegetariana? No hay problema. Aquí tenemos dos posibilidades para ti, que se preparan súper deliciosas con calabacín. ¡Saludable y delicioso al mismo tiempo! ¿Qué más podrías querer?
<Sally’s World muestra cómo se hace: deliciosos antipastos con calabacín y queso de oveja
Los rollos de calabacín con queso de oveja son ideales para poner en un buffet entre otras delicias. ¡Se preparan muy rápido y son estupendos para todos los vegetarianos!

Pizza de calabacín: Sano y húmedo; bajo en carbohidratos

Las pequeñas mini pizzas siempre funcionan, ¿no? Hemos elegido una opción vegetariana para ti. Todo lo que necesitas es: calabacín, sal, pimienta, pasta de tomate, queso, orégano seco, tomates cherry, cebollas y ajo picados! ¡Echa un vistazo!

Vegan? No hay problema. Pinchos, bocadillos, fríos o calientes: ¡todo está incluido!

¿Los aperitivos vegetarianos no son buenos? ¡Tonterías! ¿Los aperitivos vegetarianos son súper engorrosos y llevan mucho tiempo? ¡Tonterías! ¡Excusas sobre excusas! Los bocadillos veganos son súper deliciosos y fáciles de preparar.

La comida perfecta para los dedos: Aperitivos de fiesta veganos

En el siguiente video incluso tienes varias ideas para los bocadillos. ¡Así que puedes desahogarte y ver qué es lo que más te gusta! Se sorprenderá de lo que es vegano y de lo fácil que es preparar bocadillos que no contienen productos animales.

https://www.youtube.com/watch?v=G414xN90Q9w

Caracoles de pizza vegetariana – enrollados y sin queso

¡La pizza sólo va con el queso! Eso no es del todo exacto. Con estos consejos y trucos puedes crear fácilmente deliciosos rollos de pizza que son completamente VEGANOS! ¿No es genial?

https://www.youtube.com/watch?v=QAk2eESbIhY

Fingcomida con carne: ¡Perfecta para asar en verano!

¿Te gusta sabroso y abundante? Entonces tenemos dos grandes ideas de comida para los dedos para ti. Uno es el sabroso pincho de albóndigas Caprese y los deliciosos bocados de queso con tocino y jamón.

Mordiscos de queso para picar: palitos de sal, tocino y queso? ¡Eso suena como una deliciosa combinación!

¿Has visto esto antes? ¡Los divertidos bocados de queso están listos para servir en poco tiempo!

Esmalte de uñas! Las más bellas tendencias & los más nuevos colores

Las uñas hermosas y frescas son una necesidad para muchos. ¿Cuáles son las tendencias más bellas de este año? ¿Qué colores no pueden salir mal y cómo aplicarlos? Preguntas para las que tenemos respuestas. A veces pequeños consejos y trucos ayudan a hacer cosas como la aplicación de esmalte de uñas más fácil. A menudo no necesitas mucho, sólo los productos adecuados y el procedimiento correcto y zack tienes las uñas más bonitas!

Billie Eilish, Selena Gomez, Kylie Jenner & Co: ¿Qué llevan las estrellas? ?

A menudo nos inspiramos en nuestras estrellas, modelos o iconos de moda. Echemos un vistazo más de cerca al diseño de las uñas de las estrellas. ¿Qué lleva la gente ahora y qué no se encuentra en las uñas de ninguna estrella?

https://www.youtube.com/watch?v=T-nriG_mAsc

Consejos y trucos para la aplicación, la eliminación y el cuidado

¿Quién no lo sabe? Uno acaba de pintar las uñas recién pintadas, pero ya después de dos horas no se ven recién pintadas, sino desmoronadas, con grietas o simplemente desiguales. ¡Nada más molesto que eso! Aquí tenemos algunos consejos y trucos para que puedas aplicarte el esmalte de uñas fácil y rápidamente y hacer que parezca que te lo ha hecho un professional. Con estos consejos te convertirás rápidamente en un professional!

¡Aplique sin sobrepintura, burbujas o grietas!

¿Cómo se logra la aplicación perfecta de un esmalte de uñas? ¿Quieres salir y tus uñas aún no están terminadas? Tómalo con calma. Echa un vistazo al vídeo que muestra lo que se debe y lo que no se debe hacer. De esta manera también puedes lograr un diseño de uñas perfecto.

Cuidado de las uñas en casa: ¡Cómo puedes conjurar fácilmente unas uñas bonitas tú mismo!

Uno se pregunta cuán importante es el cuidado de las uñas. Hay muchos pasos a seguir para conseguir unas uñas fuertes y sanas. Este video de Nail Care Hack muestra cómo obtener manos suaves como la seda y uñas fuertes y firmes con la ayuda de los productos adecuados!

Desarrollo & historia del esmalte de uñas: uñas cortas, colores de neón, prensa en los correos & Más!

¿No es interesante ver cómo los colores y las tendencias de los esmaltes de uñas han cambiado con el tiempo? Si tienes curiosidad y quieres aprender más sobre el desarrollo del esmalte de uñas, entonces estás en el lugar correcto.

Comparación de las tendencias pasadas y presentes!

100 años es un largo lapso de tiempo y pueden pasar muchas cosas en ese tiempo. ¿Quizás te inspiras en las tendencias de los esmaltes de uñas de años anteriores y las vuelves a probar hoy?

El día de la nutrición perfecta para el fitness: recetas, ideas, platos, bocadillos – ya sean vegetarianos, bajos en carbohidratos o altos en proteínas – ¡todo está incluido!

¿Qué es lo mejor que puedo comer antes de hacer ejercicio? ¿Qué es lo mejor para comer después de hacer deporte? ¿Qué se me permite comer y qué debo evitar? En primer lugar, es importante que tengas un plan preciso de lo que quieres lograr.

Empieza el día más fuerte con un desayuno equilibrado: Recetas para la reducción de grasa

El desayuno es la comida más importante del día. Nos levantamos y nos preparamos para el día. Necesitamos fuerza y la sacamos de nuestro desayuno. ¿Qué podemos comer mejor y al mismo tiempo asegurarnos de que es saludable? Sascha Huber describe cuatro variaciones de ideas para el desayuno que pueden ser perfectamente integradas en su plan de ejercicios.

Platos de culturismo para el almuerzo: Recetas saludables con bajo contenido de carbohidratos para el desarrollo de los músculos.

Sería mejor si el almuerzo fuera barato y también con muchas proteínas, ¿verdad? Aquí tenemos una deliciosa comida de fitness que es perfecta para desarrollar los músculos.

https://youtu.be/CuYogTMNvb4

¿Cuáles son las mejores recetas para la noche después del entrenamiento? Platos ricos en proteínas y sabrosos

Comer juntos por la noche es siempre muy acogedor. ¿Es lo delicioso y lo sano compatibles entre sí? Sí, como ya nos dimos cuenta en el desayuno y el almuerzo, así es. También puedes preparar una deliciosa comida por la noche, que puede combinarse muy bien con tu deporte. ¡Echa un vistazo!

Las más deliciosas ideas de aperitivos para el ejercicio: galletas, yogur, fruta y mucho más

No se puede prevenir, pero a veces llega: el hambre voraz. Especialmente cuando hacemos muchos deportes y queremos prestar atención a nuestra dieta, nos frustramos aún más cuando nos debilitamos. Pero no tenemos por qué sentirnos mal si preparamos bocadillos de fitness super sabrosos y simplemente preparados, que además son saludables. ¡Un sueño se hace realidad!

Bocadillos de fitness para hacerte: antes del deporte, entre o después del entrenamiento

¡Deliciosas ideas rápida y fácilmente!

https://youtu.be/gH7-R1i5Tsk

El hambre voraz puede venir: yogur, galletas, recetas dulces para perder peso

Antes y después del entrenamiento: ¿Qué es lo que mejor como y cuándo? ¡Consejos y trucos!

La pregunta que se hace a menudo es: ¿Qué es lo que como y cuándo? ¿Puedo comer algo después del entrenamiento? ¿Prefiero no comer nada antes de entrenar y entrenar con el estómago vacío? Es importante decir que cada uno tiene su propio plan de entrenamiento individual y por lo tanto también un plan de nutrición individual. Por ejemplo, si dices que prefieres entrenar con el estómago vacío, eres bienvenido a hacerlo. Otros, sin embargo, podrían sentir lo mismo y decir que no pueden usar la fuerza necesaria con el estómago vacío. Así que permítanme enfatizar una vez más: Cada uno tiene su propio plan.

Antes del entrenamiento: ¡Eso es lo que dice el professional!

¿Qué es bueno comer después del entrenamiento?

En este vídeo se le mostrará qué comida puede comer después de su entrenamiento para garantizar la construcción de los músculos. ¿No es genial?

Ideas para peinados diarios rápidos, fáciles y bonitos para el pelo corto

No tienes tiempo porque tienes que ir al trabajo, a la universidad o a la escuela rápidamente: pero al mismo tiempo no quieres peinarte todos los días de la misma manera y anhelas la distracción… Aquí tenemos peinados rápidos de todos los días para usted, que puede conjurar delante de sus citas! No hace falta mucho talento para tener un poco de variedad en el pelo. A menudo nos rehuimos de ella porque pensamos que es demasiado difícil, que no tenemos suficiente tiempo o porque nunca podemos conseguirla como debería ser.

Peinados fáciles: peinados, accesorios, cinta de pelo, cola de caballo y todo sin calor.

Snukieful te muestra en su vídeo cómo puedes llevar las más diferentes variaciones a tu pelo corto. Sorpréndete de lo que puedes hacer con tu pelo.

6 ideas muy simples: …moño, pinzas para el pelo, moño desordenado, trenzas y mucho más!

¡Sin complicaciones, lo principal es sin complicaciones! Ese es el lema aquí. La Polcevita muestra en su video cómo puedes arreglarte fácilmente el pelo corto. ¡Sus consejos son especialmente para la gente que tiene el pelo más fino! ¡Así que tened curiosidad!

Tutoriales de cabello: Simplemente sin trenzar

Si eres alguien que no es necesariamente un genio del trenzado, ¡mira aquí! Sofía Martínez te muestra sus ocho peinados favoritos, que le gusta usar en su pelo corto. No tienes que ser un hábil o talentoso trencador para eso. ¡Sólo necesitas 10 minutos para ver el video! ¡Así que haz clic en ti mismo!

¡Cualquiera puede hacerlo! Ocho peinados ligeros para el pelo corto

De una mirada voluminosa a las populares Olas de la Playa con una plancha de enderezar. ¡Aquí puedes encontrar realmente todo!

Trenzado para imitar: Rápido y fácil

¿Conoces un poco de trenzado? ¡Ya basta! ¡No tienes que saber cómo tejer para crear hermosas miradas! En varias plataformas vemos hermosos peinados, que nos inspiran cada día y que nos gustaría imitar. ¿Tienes la motivación y el deseo de imitar los peinados de moda? ¡Echa un vistazo!

Peinados Tumblr: Estilizar, trenzar y crear: ¡Las principales tendencias de hoy en día!

La popular plataforma Tumblr nos muestra constantemente los mejores peinados. A menudo nos sentamos frente al teléfono móvil y deseamos un peinado tan estupendo. Si se fijan en los métodos, notarán: ¡No es tan difícil! ¡Es asombroso lo rápido que se puede conjurar un peinado que parece mucho más trabajo de lo que finalmente fue!

Trenzado fácil: Tutoriales de cabello con apparatos, accesorios y demás.

Los mejores entrenamientos gratuitos sin equipo para el hogar: Desde principiantes hasta professionales

Hay muchas ventajas en el entrenamiento en casa. Puedes decidir con flexibilidad cuándo y qué quieres entrenar. Así que no estás obligado a las horas de apertura que tienes que seguir tu horario diario. Así que si no se trata de entrenamientos de salto en los que puedes molestar a tus compañeros desde abajo, puedes hacer tu programa de ejercicios a cualquier hora del día o de la noche. Y no tienes que esperar en ninguna máquina porque la gente ya la está usando.

Entrena todo tu cuerpo: Aquí depende del bastardo interior.

Lo más importante que necesitas es la disciplina. Necesitas seguir en ello y motivarte cada día. Aunque sea difícil, siempre debes tener en mente tu objetivo. Si quieres entrenar todo tu cuerpo, aquí tienes un entrenamiento total del cuerpo en 30 minutos. Sascha Huber entrenará todo el cuerpo contigo paso a paso, para que sientas cada parte de tu cuerpo después de 30 minutos. Como motivación se puede ver el relativamente corto lapso de tiempo en el que se puede agotar todo el cuerpo de forma muy productiva.

sesiones de entrenamiento: ¿Qué ejercicios productivos hay en casa que sean fáciles de hacer sin equipo?

Entrenamiento Sixpack: Alcanza tu meta sin equipo

Si quieres concentrarte más en el entrenamiento de tus músculos abdominales, puedes seguir este entrenamiento abdominal de ocho minutos. Muestra cómo se puede entrenar rápida y eficientemente la región del abdomen sin necesidad de ningún equipo adicional. Únete y aguanta. Si piensas en lo rápido que se pueden hacer ocho minutos, esto debería ser suficiente motivación e incentivo.

Entrenamiento de la espalda: Una espalda acentuada puede ser encantadora

Una buena musculatura en la espalda es decisiva para una muy buena condición física general. Así que si quieres concentrarte en tu espalda en un día, puedes hacerlo fácilmente y, sobre todo, rápidamente. De nuevo, no necesitas nada excepto una porción de disciplina y motivación. El entrenamiento de la espalda muestra cómo entrenar la parte superior de la espalda, el latissimus (músculo grande de la espalda), el hombro de la espalda y el músculo trapecio (músculos a ambos lados de la columna vertebral) con seis ejercicios y de nuevo sin ningún equipo. El entrenamiento de la espalda no sólo fortalece la espalda, sino que tiene un efecto positivo en todo el cuerpo. Recuerde siempre que el cuerpo es un organismo coherente, cuyos elementos deben ser entrenados inmediatamente.

Ejercicios para piernas fuertes: ¡Cualquiera puede hacerlo!

Al final del ejercicio todavía faltan las piernas. Después de todo, también son parte de nuestro cuerpo, ¿verdad? Nos llevan a donde queremos, así que deberíamos entrenarlos también para hacerlos aún más fuertes. A veces sólo necesitas un palo para apoyarte o una silla para apoyarte. Así que no tienes ninguna razón para no hacer este ejercicio con cuatro ejercicios.

Así es como se entrenan las estrellas: Henry Cavill, Chris Hemsworth & Co.

¿Cómo se entrenan realmente las estrellas? ¿Tienen otros entrenamientos que nosotros? Echa un vistazo a lo que encontramos. De Henry Cavill, Chris Hemsworth a Tom Ellis.

Henry Cavill

No tiene una mala figura en la película «Brujo». Puedes ver el entrenamiento que está haciendo en este video.

Chris Hemsworth

Su entrenador personal explica en el video los ejercicios que Chris tiene que hacer para ciertos papeles en el cine.

Tom Ellis

Él mismo nos explica en este vídeo el plan de entrenamiento que sigue para tener un cuerpo tan bien entrenado como el suyo.

Las galletas de Navidad para 2018 – Recetas

Hay innumerables recetas de galletas para la temporada navideña. Hemos seleccionado las galletas navideñas más populares para ti, cada una con una receta a juego, para que no tengas que buscar la receta correcta y puedas empezar a hornear de inmediato.

#1 las estrellas de canela siempre van!

Las estrellas de canela son absolutamente imprescindibles para la mayoría de la gente durante la temporada navideña. La masa de clara de huevo, almendras, azúcar glasé y canela, así como la clara de huevo batida por encima, se hace fácil y rápidamente.

https://www.instagram.com/p/BqdLMKTnVfl/

#2 Cruasanes de vainilla: La tierna tentación de las montañas

Los croissants de vainilla también son algo muy bueno en Navidad, especialmente cuando se derriten en la lengua. Definitivamente vale la pena hacer estas galletas usted mismo y no comprarlas listas en la tienda.
Esquinas de tuerca

#3: El clásico del panadero

Los nussecken no sólo se comen durante la temporada navideña, sino también durante el resto del año. Para hacer estas galletas, usted debe planear un poco más de tiempo.

https://www.instagram.com/p/BqINZCenYSn/

#4 Succión de ángel con mermelada

Aquellos que prefieren galletas con mermelada son bien servidos con la receta para la succión del ángel. Masa dulce decorada con una mancha de mermelada. Los ojos de los ángeles no sólo se ven muy bien, sino que también saben muy bien.

https://www.instagram.com/p/Bqgz9iKlcaC/

#5 Spekulatius – La Pastelería Tradicional

El pan de jengibre tiene un sabor que es inmediatamente reconocible. Mientras tanto, estas galletas se transforman incluso en helados o barras de chocolate porque a mucha gente le gusta el sabor.

#6 Galletas en terraza – Galletas laminadas

Las galletas de terraza consisten en varias capas de galletas. Las capas de galletas se mantienen unidas por la mermelada. El solo hecho de ver estas galletas estimula el apetito. Cuando se trata de la forma, usted puede ser creativo.

https://www.instagram.com/p/BqnJlmaAvCe/

#7 corazones de limón de la bandeja de horno

Los corazones de limón son a veces una pequeña alternancia entre las típicas golosinas de canela para la Navidad. La preparación es tan fácil como con un pastel de limón.

https://www.instagram.com/p/Bb7QvV6gTJx/

#8 Macarrones de coco para la Navidad tropical

Los macarrones de coco contienen, como su nombre indica, escofina de coco. Por lo tanto, estas galletas no son algo para todos. Con esta receta podrás sorprender a tus invitados con algo que no todo el mundo ha comido todavía.

#9 Galletas rociadas con mucha mantequilla

Las galletas de pastaflora se componen principalmente de masa quebrada. Sólo se necesitan unos pocos ingredientes, que usted casi siempre tiene en su casa. Estos pasteles no sólo se comen en Navidad, sino también en cualquier otra época del año.

#10 Galletas sándwich con revestimiento de chocolate

Los sándwiches son particularmente suaves y dulces. Aún así, no es difícil de preparar. ¿El punto culminante? Un extremo de la masa debe ser bañado en una capa de chocolate.

https://www.instagram.com/p/Bqu2AwdnFSZ/

FIV le desea mucha diversión al hornear!