Amueblar y decorar adecuadamente las habitaciones

Pasamos casi un tercio de nuestra vida en la cama. No es de extrañar. Al fin y al cabo, junto al baño, el dormitorio es una de las estancias más íntimas y personales. Es donde empezamos y terminamos nuestro día, donde descansamos y soñamos. Para asegurarse de que se siente como en casa en su pequeño reino, debe tener en cuenta algunas cosas por adelantado. Desde la colocación correcta de la cama hasta la elección del color, aquí están nuestros mejores consejos y trucos.

Un sueño reparador en la cama adecuada

Cama de muelles, cama doble o cama de agua: hay innumerables estilos, opciones y, por supuesto, preferencias. Mientras que las camas de madera inspiran con su encanto natural y su estilo acogedor, las camas de muelles ensamblados recuerdan más a las habitaciones de los hoteles elegantes y a las suites exclusivas. Por supuesto, la ropa de cama y los accesorios adecuados no deben faltar aquí. Además del colchón, la almohada y la manta, el topper adecuado ofrece una gran comodidad. En bett1, por ejemplo, se pueden encontrar toppers y almohadas de protección corporal . Los dos lados del Bodyguard Topper están cubiertos de forma diferente: Por un lado, la funda funcional HyBreeze garantiza la transpirabilidad, y por el otro, el CottonSleep asegura una experiencia de sueño acogedora y confortable. ¿La ventaja de un topper? Se adapta de forma ideal a todas las formas del cuerpo y posiciones de tumbado y ayuda con el dolor de espalda & co.

Elección de colores para el papel pintado y la decoración: ¿claros u oscuros?

Los colores tienen un efecto muy grande en nuestro bienestar, que a menudo se subestima. El color desempeña un papel importante no sólo en el papel pintado y la cubierta de la cama, sino también en la decoración del dormitorio y en la elección de la alfombra. Mientras que el rojo y el naranja tienen un efecto agresivo, el verde y el azul son calmantes. El blanco da a la habitación un aire neutro y homogéneo, el beige tiene un efecto armonioso e incluso el gris empolvado da al dormitorio un ambiente tranquilo y relajado. Así que vale la pena echar un vistazo a la teoría del color, que también se aplica a las demás habitaciones de la casa.

Aquí también en un vistazo:

• Rojo y naranja: agresivo
• Azul y verde: calmante
• Blanco: neutro y homogéneo
• Beige: armonioso
• Gris: tranquilo y relajado

Cortinas opacas e iluminación acogedora

¿Prefiere dormir con la luz encendida? ¿Y prefieres todo completamente oscuro? También debes pensar en tus preferencias para dormir a la hora de elegir las lámparas de techo y las cortinas. Al fin y al cabo, existe una amplia gama de cortinas, todas ellas diferentes en cuanto a color, dibujo y tejido. ¿Prefiere dormir con un poco de luz? Las luces LED son el camino a seguir. Puedes atenuarlas cuando lo necesites, ¡y normalmente desde tu teléfono móvil!

Armario y mesilla de noche: elegir bien el espacio de almacenamiento

El espacio de almacenamiento también es importante en el dormitorio. Ya sea ropa, zapatos, libros u otras cosas, todo debe estar siempre bien guardado y ordenado en el dormitorio. Mientras que las puertas correderas ahorran espacio y hacen que la habitación parezca más grande, un armario que haga juego con la cama y la mesilla de noche contribuye al ambiente de la habitación. Dependiendo de la cama que tengas, también puedes utilizar perfectamente el espacio bajo la cama como espacio de almacenamiento.

Dormitorio largo, techos inclinados & Co: aprovechar las ventajas

No todos los dormitorios se construyen igual. Por ejemplo, algunas habitaciones del piso son más estrechas y otras más anchas. Algunas habitaciones tienen techos inclinados y otras tienen grandes ventanas. Es importante que siempre sepas cómo sacar el máximo partido a cada habitación. Para las habitaciones largas, le aconsejamos que pinte sólo las paredes cortas y que, por lo demás, se concentre en colores claros y mucha luz. Los muebles multifuncionales sacan el máximo partido a una habitación pequeña y las estanterías se adaptan perfectamente al corte de una habitación con techos inclinados.

Todos los consejos resumidos:

• Habitaciones largas: Sólo las paredes cortas coloreadas y una buena iluminación
• Habitaciones estrechas: muebles multifuncionales y colores claros
• Habitación con desniveles: Sistemas de estanterías dinámicas que se adaptan

Conclusión: ¡Lo que cuenta es la combinación!

Así pues, son muchos los factores que conforman un buen mobiliario de dormitorio y que, por tanto, también influyen en nuestro bienestar y en nuestro sueño. No sólo es importante la cama adecuada, sino también la elección correcta de los colores del papel pintado, la ropa de cama y la decoración. Tampoco hay que descuidar el resto de los muebles del dormitorio, para poder crear no sólo el ambiente deseado, sino también mucho espacio de almacenamiento.

Nuestra lista de control:

• Acogedora cama con ropa de cama a juego & Co.
• Colores claros, como el blanco, el beige y el gris claro
• Cortinas opacas que sombrean la luz deslumbrante del exterior
• Luces LED que pueden atenuarse a voluntad
• Utiliza el armario, la mesilla de noche y los rincones libres como espacio de almacenamiento
• Importante: ¡aproveche su dormitorio!

Preguntas y respuestas: higiene del sueño, ropa de cama & Co!

¿Es cierto que el Feng Shui contribuye a un sueño más rápido? ¿Con qué frecuencia debe cambiarse el pijama? ¿Por qué hay que apagar todos los apparatos electrónicos antes de acostarse? ¿Y realmente ayuda abrir la ventana? Todas las preguntas sobre el dormitorio, la higiene del sueño y demás tienen respuesta aquí.

¿Por qué hay que apagar los apparatos electrónicos antes de acostarse?

La brillante luz LED a menudo nos mantiene despiertos antes de acostarnos. Existe una correlación entre las largas tardes frente a la pantalla y las horas de sueño tardío. Esto se debe a que la luz azul de onda corta suprime la liberación de melatonina.

¿Qué importancia tiene el aire fresco para conciliar el sueño?

La ventilación adecuada es importante por la noche. Si el aire de la habitación está estancado y no entra aire fresco, el contenido de contaminantes del aire también aumenta. Lo mejor es abrir las ventanas unas dos horas antes de acostarse.

¿Cómo influye la dieta en los patrones de sueño?

Buena ropa de noche y lo que la hace especial: transpirable y absorbente

Algunos duermen profundamente y suenan como una piedra, otros se despiertan con incluso pequeñas perturbaciones. Durante el sueño, la circulación de la sangre también aumenta, se libera una mayor cantidad de sudor y nos movemos sorprendentemente a menudo. Ya sea un pijama o un camisón, la ropa de noche no debe por lo tanto restringir o ser incómoda. Los tintes potencialmente nocivos también se absorben en mayor medida por el aumento de la circulación sanguínea y la sudoración.

Es importante que tu camisón o pijama sea transpirable y absorbente.

Por lo tanto, la ropa de dormir debe ser siempre cómoda e inofensiva para la salud. Esto significa que no deben ajustarse demasiado o incluso tener un efecto de constricción. También deben elegirse materiales sintéticos naturales o prácticos. Porque es importante que tu camisón o pijama sea transpirable y absorbente. Estas propiedades aseguran un alto nivel de confort y por lo tanto contribuyen a la llamada higiene del sueño.

Consejos para comprar ropa de noche: elegante negligencia y cómodo juego de pijamas.

A la hora de elegir el pijama y la camiseta, hay que tener en cuenta varios factores. Ahora hay muchos pijamas con diferentes cortes y ajustes, y hechos de diferentes materiales. También la elección de la ropa de noche en términos de colores, patrones y detalles especiales es enorme. Un gran surtido de cómodas prendas de noche está disponible online en Hunkemöller. Allí no sólo encontrará pijamas de peluche para el otoño y el invierno, sino también muchos modelos bonitos para la temporada pre-navideña.

Los criterios más importantes de un vistazo: Material, estilo & Co.

Además de las diferentes longitudes y materiales para las diferentes estaciones, también encontrará una amplia gama de diferentes estilos. Acogedor, confortable y largo para el invierno en una suave y cálida tela de rizo… ¿O preferirías un ligero y seductor negligé para el verano?

Ya se pueden encontrar aquí dos criterios decisivos para la selección. Los criterios son todos en todos:

• Material
• Estilo
• Encaja
• Detalles

Materiales naturales para una cómoda ropa de noche: algodón, seda y lana merina.

Se hace una distinción básica entre las fibras naturales y las fibras artificiales. Las fibras naturales incluyen

Algodón

Franela, jersey, rizo, todas estas telas tienen una base común: el algodón. Puede absorber grandes cantidades de humedad, puede limpiarse a altas temperaturas dependiendo del proceso y es inocuo para la piel. Sin embargo, una posible desventaja, especialmente con los textiles más gruesos hechos de este material, es que tardan más tiempo en secarse.

Seda

La seda es especialmente beneficiosa para la piel en verano. Es suave, ligero, aireado y absorbe rápidamente la humedad. También se seca en poco tiempo y también es adecuado para enfermedades de la piel como la neurodermatitis.

Lana de merino

Este material natural es muy suave y tiene un efecto regulador de la temperatura. Esto significa que tiene un efecto de enfriamiento en verano y un efecto de calentamiento en invierno. Por lo tanto, la comodidad de uso es extremadamente alta.

Camisones hechos de materiales sintéticos: vellón, poliamida y poliéster

las fibras sintéticas, traen otras ventajas que los materiales naturales. La mayoría de las veces las encontrarás mezcladas con algodón en tu ropa de dormir. Las telas sintéticas más populares son:

Vellón

El vellón o también el microvellón es cálido, suave e invita a acurrucarse, porque tiene una superficie suave debido a la rugosidad. Debido a su baja densidad y alto contenido de aire, se seca rápidamente y es resistente. Aísla y calienta, por lo que es especialmente popular en invierno.

Poliamida

Este tejido sintético es particularmente elástico y es adecuado para todos aquellos que sudan rápidamente y en exceso debido a los cortos tiempos de secado. También es resistente al desgarro, duradero e impresiona por su alta elasticidad, perfecto para rodar en la cama por la noche.

Poliacrílico

Este material favorece un clima de sueño sano y agradable y por lo tanto puede aumentar considerablemente el confort. La consistencia parecida a la lana te mantiene caliente y se siente suave y ligera en la piel. Normalmente encontrarás el poliacrílico mezclado con lana o algodón en tu pijama. ¿Por qué? Las fibras naturales se vuelven menos mate al usar poliacrílico.

Poliéster

Se utiliza muy a menudo para la ropa de noche, ya que el poliéster es elástico y transpirable. Los pijamas y camisones hechos de ella ofrecen, por lo tanto, un alto nivel de comodidad para dormir.

Los tejidos sintéticos tienen la ventaja de que se secan muy rápidamente y, por lo tanto, están disponibles de nuevo en poco tiempo después de lavarlos, pero también absorben la humedad que se libera a través de la piel durante la noche.

Combinar correctamente el camisón y la ropa de cama

Básicamente puedes combinar todos los materiales entre sí. Sólo dos puntos son importantes. En primer lugar, no se deben utilizar telas lisas y sensibles junto con telas ásperas. Esto podría causar que la tela lisa sufra y también se vuelva áspera.

En segundo lugar, la ropa de noche de satén o seda en combinación con ropa de cama de los mismos materiales es problemática. Debido a las telas muy lisas y deslizantes, pueden literalmente deslizarse uno del otro y perturbar el descanso nocturno.

Estilo

Aquí depende sobre todo de los gustos personales y las preferencias individuales. Sólo secundariamente la temporada y el material de la ropa de cama también juegan un papel importante. Las personas que sudan rápidamente suelen sentirse cómodas con ropa de noche más ligera y corta, incluso en invierno. Si, por otro lado, sientes un poco de frío y usas tu pijama no sólo en la cama el fin de semana, es posible que te sientas mejor en pijama largo.

Encaja

La ropa de noche no debe restringir la oferta ni limitar el movimiento. Un ajuste suelto y puños elásticos son requisitos previos ideales para esto. Esto asegura que los pijamas o camisones se ajusten perfectamente y permitan un sueño saludable y descansado.

Detalles y cierres

Los detalles decorativos, pero también los cierres como lazos, cuentas, botones y cremalleras, ganchos, hebillas y clips de plástico no sólo pueden crear antiestéticos puntos de presión. También pueden perturbar el sueño.

Incluso con ropa de noche seductora, se debe tener cuidado de que no haya detalles o cierres duros. Tejidos y patrones suaves y diferentes materiales son ideales como elementos decorativos.

Higiene del sueño: Limpiar y cuidar la ropa de noche

La nada despreciable sudoración durante el sueño, incluso con materiales de secado rápido, puede hacer que la ropa de noche esté al menos ligeramente húmeda por la mañana. Esto hace que no sea ideal ponerlos bajo el edredón, por ejemplo. Es mejor colgarlos para que se sequen.

La frecuencia con la que hay que lavar el camisón o el pijama depende de varios factores.

• Ducha o baño: Los que se duchan o se bañan por la noche antes de irse a la cama suelen tener que lavar su ropa de noche con menos frecuencia. Un cambio una o dos veces por semana suele ser suficiente.
• Sudor y cuidado: La cantidad de sudor que se produce determina la frecuencia de lavado. Los que sudan mucho deben cambiarse y limpiar su ropa de noche cada uno o tres días. ¿Te aplicas una capa gruesa de crema o aceite antes de irte a la cama? También se pueden encontrar residuos de los productos de cuidado en los textiles. Con el tiempo, estos residuos pueden conducir a un endurecimiento y malos olores o dañar las fibras.
• Suavizante de telas: Aunque el suavizante de telas tiene un olor agradable, a la larga puede hacer que las telas se vean opacas. Los aromas intensos también pueden perturbar el sueño.

En cualquier caso, es importante que la ropa de noche se limpie de acuerdo con las instrucciones del fabricante para evitar que se dañen los materiales.